Bruc Duarte

Bruc Duarte 🤩Cuidados do lar, beleza, receitas e muito mais!
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15/09/2026

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Macarrão de pepino e cenoura com molho cremoso 😮‍💨🥒🥕

15/09/2026

Arroz colorido com legumes 😍🥕🌽

Ingredientes👨🏻‍🍳
* 2 xícaras de arroz
* 2 cenouras picadas em cubinhos
* 1 xícara de ervilha
* 1 xícara de milho
* 3 a 4 colheres (sopa) de óleo ou azeite
* 1 colher (sopa) de manteiga
* 3 ½ xícaras de água
* Sal a gosto

Modo de preparo👋🏼
Lave bem o arroz em água corrente até que a água saia mais transparente. Depois, deixe de molho em água morna por cerca de 20 minutos e escorra.

Em uma panela, aqueça o óleo ou azeite e refogue a cenoura por aproximadamente 5 minutos. Acrescente a ervilha e o milho e refogue por mais 3 minutos.

Adicione o arroz escorrido e refogue por mais 3 minutos. Acrescente a água, o sal e a manteiga.

Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar lentamente até o arroz ficar macio e a água secar. A quantidade de água pode variar de acordo com o tipo de arroz utilizado.

Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos antes de servir.

14/09/2026

Pão de aveia com apenas 2 ingredientes😍

Super macio, fácil de fazer e perfeito para usar tanto com recheios doces quanto salgados.

Ingredientes

* 2 xícaras de aveia em flocos
* 3 xícaras de água
* Sal a gosto

Modo de preparo

Bata a aveia com a água no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea. Se ficar muito líquida, deixe descansar por alguns minutos para a aveia absorver parte da água e ganhar consistência.

Aqueça bem uma frigideira antiaderente, sem adicionar óleo. Coloque uma porção da massa com uma co**ha e espalhe, formando um pão fino para que cozinhe bem por dentro.

Abaixe o fogo e cozinhe, virando algumas vezes, até ficar firme e douradinho dos dois lados. O processo pode levar de 5 a 10 minutos.

Se a massa engrossar enquanto descansa, acrescente um pouquinho de água e misture.

Depois é só rechear como preferir, com opções doces ou salgadas😍

13/09/2026

Café da manhã prático com aveia e ovos 🍳😍

Ingredientes👨🏻‍🍳
* 3 colheres (sopa) de aveia
* 3 colheres (sopa) de água
* 2 ovos
* Gergelim a gosto
* Sementes de nigela a gosto
* Recheio de sua preferência

Modo de preparo
Misture a aveia com a água e os ovos até ficar homogêneo. Acrescente o gergelim e as sementes de nigela. Despeje em uma frigideira antiaderente e cozinhe em fogo baixo. Quando estiver firme, coloque o recheio que preferir, dobre e deixe dourar dos dois lados.

Sugestões de recheio: muçarela, frango desfiado, tomate, ricota ou queijo com espinafre.

12/09/2026

Peça a receita que eu te mando😍👇🏼

Salada refrescante de pepino e milho com molho cremoso de iogurte 🥒🌽

Leve, crocante e deliciosa!
Perfeita para acompanhar carnes, churrasco ou até para comer sozinha😍

11/09/2026

🍨 Sorvete de Kiwi com Banana

Uma receita prática, refrescante e feita com apenas 3 ingredientes.

Ingredientes

* 6 a 7 kiwis
* 1 banana
* 3 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

1. Descasque e corte os kiwis e a banana em pedaços.
2. Leve as frutas ao congelador até ficarem completamente congeladas.
3. Coloque as frutas congeladas no processador ou liquidificador e adicione o mel.
4. Bata até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
5. Transfira para um recipiente e leve novamente ao congelador até adquirir consistência de sorvete.
6. Retire alguns minutos antes de servir para ficar mais cremoso. 🍨🥝

11/09/2026

Peça a receita que eu te mando inbox😍

O melhor waffle sem farinha na massa😮‍💨

10/09/2026

Mix de Frutas e Vegetais Super Crocantes!

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