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Todos os dias compartilhamos receitas fáceis e práticas para o seu dia a dia!
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Sempre buscando ingredientes de fácil acesso e praticidade para realizar suas deliciosas receitinhas.

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03/07/2025

🍩 Rosquinha de Padaria

📋 Ingredientes: 10 g de fermento biológico seco 1 colher (sopa) de essência de baunilha 3 colheres (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite morno 3 colheres (sopa) de margarina derretida 3 e ½ xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) rasa de sal 2 ovos Óleo para fritar Açúcar de confeiteiro (para polvilhar)

👨‍🍳 Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o açúcar e o fermento com um fouet.
- Adicione o leite morno, a baunilha, os ovos e a margarina derretida, mexendo bem a cada adição.
- Junte o sal e misture novamente.
- Acrescente a farinha aos poucos até formar uma massa firme.
- Transfira para uma bancada enfarinhada e sove por 10 minutos, até a massa f**ar lisa.
- Deixe descansar por 30 minutos coberta com um pano.
- Abra a massa com um rolo (não muito fina), corte círculos com um copo e faça um furo no centro.
- Coloque as rosquinhas em uma assadeira untada e enfarinhada, cubra com pano e deixe crescer por mais 30 minutos.
- Frite em óleo quente até dourar, escorra no papel toalha e passe no açúcar de confeiteiro.
- Sirva quentinha essa delícia de rosquinha de padaria!

Esta imagem foi criada com a ajuda de IA para ilustrar e inspirar a execução desta receita.

03/07/2025

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03/07/2025

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03/07/2025

🍎🍎 2 maçãs por dia podem fazer mais por você do que você imagina!

Além de saborosas, práticas e acessíveis, as maçãs são verdadeiras aliadas da saúde. Comer duas por dia pode trazer diversos benefícios para o seu corpo — e tudo isso de forma natural e deliciosa 😋

Veja o que esse hábito simples pode fazer:
✅ Melhora a digestão
Ricas em fibras (principalmente a pectina), ajudam no funcionamento do intestino e dão sensação de saciedade.

✅ Controla o colesterol
Estudos mostram que o consumo regular de maçã pode ajudar a reduzir o colesterol “ruim” (LDL).

✅ Auxilia no controle da glicemia
Apesar do sabor adocicado, a maçã tem baixo índice glicêmico — ótima para quem quer manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados.

✅ Fortalece a imunidade
Fonte de vitamina C e antioxidantes naturais que ajudam a proteger o corpo contra gripes e infecções.

✅ Faz bem para o coração
As fibras e compostos antioxidantes da maçã ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis.

✅ Hidrata e refresca
Com mais de 80% de água, a maçã também contribui para a hidratação do corpo no dia a dia.

💡 Dica: consuma com casca, onde estão grande parte das fibras e antioxidantes!

🥗 Pode ser no lanche, na salada, com aveia, em sucos ou até assada com canela!

Inclua 2 maçãs por dia na sua rotina e aproveite saúde em cada mordida.
Simples, gostoso e poderoso 🍏❤️

02/07/2025

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Endereço

Avenida 9 De Julho
São Paulo, SP
01406-000

Site

https://panelaeletrica.com/

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