01/06/2025
🧠O estresse é a resposta fisiológica e psicológica do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras.
É uma reação natural que prepara o corpo para lutar ou fugir, liberando substâncias na corrente sanguínea para aumentar a respiração, a pressão arterial e os batimentos cardíacos. No entanto, o dia a dia moderno faz com que o cérebro interprete situações corriqueiras como perigosas, mantendo o corpo em estado de estresse constante.
