13/01/2025
✨A pessoa ansiosa muitas vezes parece estar se afastando, mas, na verdade, tudo o que ela deseja é um abraço. Não qualquer abraço, mas aquele que transmite cuidado, presença e genuína vontade de estar ali. Quando um ansioso sente o toque sincero de alguém, com o rosto encostado no peito do outro, por alguns instantes, o caos interno parece se acalmar.
Um ansioso não precisa ouvir que está exagerando ou sendo ridículo. Ele só quer sentir que é amado, mesmo quando sua mente o trai e o faz duvidar de si. Ele deseja que as pessoas ao seu redor enxerguem além da ansiedade, reconhecendo que suas qualidades são muito maiores do que essa condição que não o define.
Se você encontrar uma pessoa ansiosa concentrada, respirando lenta e profundamente em meio ao caos de um lugar público, não pergunte o que ela está fazendo. Apenas esteja ali, com naturalidade. Um gesto simples, como ficar por perto, oferecer uma conversa leve ou até um abraço, pode ser a âncora que ela precisa naquele momento. Ela não está pedindo por atenção, mas tentando recuperar o controle do próprio corpo e mente.
Se você lida com a ansiedade, saiba que não está sozinho. Dias difíceis virão, mas dias melhores também. O importante é seguir em frente, porque sempre haverá novas chances de recomeçar. E, se você não vive isso, mas conhece alguém que vive, ofereça respeito, compreensão e amor. Não julgue. Cada pessoa carrega batalhas que não enxergamos, e algumas delas são maiores do que imaginamos.
Seja sempre gentil. O mundo já é duro o suficiente. Um gesto de empatia pode ser o alívio que alguém precisa para continuar.
Evangelho de Mateus, 6: 25-33-34 diz: “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?✨
Estella França
Coach e Mentora de Mulheres
