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01/12/2024

Saiba identificar crise de Ansiedade

28/11/2024

Descubra como lidar com dores físicas ligadas ao estresse emocional por meio de práticas simples e eficazes. Do autocuidado com respiração consciente e meditação até a liberação de tensão através de exercícios e terapias, veja dicas para harmonizar corpo e mente, aliviando ansiedade, insônia e tensão acumuladas no dia a dia.

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde. Comece hoje
15/06/2024

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Gordura no fígado? Suco promove desintoxicaçãoprofunda.uma colher de sopa ou um sachê de chá de erva-doce.200ml de água ...
06/06/2024

Gordura no fígado? Suco promove desintoxicação
profunda.

uma colher de sopa ou um sachê de chá de erva-doce.

200ml de água quente
meia beterraba crua e picada.

suco de um limão
uma colher de chá de cúrcuma, com uma pitada de pimenta do reino.

Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Tomar o suco uma vez ao dia.

Oftalmologista aponta melhores alimentos para a visão.Alimentos ricos em ômega 3 como os peixes, como o salmão e a caval...
03/06/2024

Oftalmologista aponta melhores alimentos para a visão.
Alimentos ricos em ômega 3 como os peixes, como o salmão e a cavalinha;
Legumes, leguminosas e folhas verdes, pois são ricos em vitamina e vitamina C. Além disso, alguns têm substratos como a luteína e a zeaxantina que são excelentes para a mácula (retina);
Oleaginosas, como linhaça, castanhas, pistache e amêndoas, ricas em zinco, o que ajuda na prevenção de degeneração macular, bem como da catarata;
Carne vermelha, que contêm ferro e zinco, nutrientes que ajudam na absorção de vitaminas.

02/06/2024

🌟🍏 Diabético e Comer Saudável: Sim, é Possível! 🍏🌟

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