Lanna Sendo Lanna

Lanna Sendo Lanna Lanna Sendo Lanna 🌿
Mulher 48+, esposa, mãe, profissional, cristã e apaixonada por uma vida ativa e com propósito. Sem buscar perfeição.

Apenas vivendo, aprendendo e valorizando aquilo que realmente importa.

Comida japonesa, família e conquistas que merecem ser celebradas. 🍣❤️Sushi está facilmente entre as minhas comidas favor...
06/09/2026

Comida japonesa, família e conquistas que merecem ser celebradas. 🍣❤️

Sushi está facilmente entre as minhas comidas favoritas. 😂🍣

Mas, quando saio para comer com a minha família, percebo que o melhor da noite nem sempre está no prato.

Está na conversa.
Nas risadas.
Naquele “experimenta esse!”.
Na disputa pelo último hot roll. 😂
E, principalmente, na alegria de estarmos juntos.

Com a rotina corrida, podemos acabar deixando para depois justamente aquilo que mais importa: criar tempo para quem amamos.

E acredito que família também precisa celebrar suas pequenas e grandes conquistas.

Não precisamos esperar aniversário, Natal ou alguma ocasião extraordinária para sentarmos juntos à mesa.

Às vezes, o motivo pode ser:

🌿 um aumento de salário conquistado depois de muito trabalho;

📚 a aprovação da filhota para o próximo ano escolar;

📝 uma nota melhor nos estudos;

🎓 uma certif**ação profissional conquistada;

💼 uma nova oportunidade de trabalho;

❤️ uma meta pessoal finalmente alcançada;

ou simplesmente...

“Hoje sobrevivemos à semana. Vamos comer sushi!” 😂

Esses momentos ajudam a transformar conquistas individuais em alegrias compartilhadas.

Quando alguém da família vence uma etapa, todos podem comemorar.

E isso ensina algo bonito aos nossos filhos: a felicidade do outro também pode ser motivo para a nossa felicidade.

Na culinária japonesa ainda existe uma variedade maravilhosa para deixar esses encontros ainda mais divertidos: sushi, sashimi, nigiri, temaki, uramaki, hossomaki, hot roll... sem esquecer do shoyu, wasabi e do gengibre em conserva entre uma peça e outra. 🍣

Mas, no final, nenhuma mesa precisa ser sofisticada para ser especial.

Pode ser sushi.
Pizza.
Hambúrguer.
Comida caseira.
Ou aquele lanche improvisado.

O que realmente transforma uma refeição em memória é a presença.

Depois dos 40, tenho valorizado ainda mais esses encontros simples.

Porque dinheiro compra a refeição.

Mas são as conversas, os abraços, as brincadeiras e as histórias daquela noite que permanecem conosco. 💚

E na sua família?

👇 Qual conquista merece uma comemoração à mesa?

E qual comida vocês escolheriam para celebrar?

Comente aqui. Curta, salve e compartilhe com alguém que também acredita que família precisa comemorar as vitórias uns dos outros. ❤️

Imperfeita, mas com propósito.

Lanna Sendo Lanna. 🌿

Minha comida favorita para sair para comer com a família e os amigos? Sushi! 🍣🥢Se tem uma coisa que consegue reunir boa ...
06/09/2026

Minha comida favorita para sair para comer com a família e os amigos? Sushi! 🍣🥢

Se tem uma coisa que consegue reunir boa comida, conversa e momentos gostosos à mesa, para mim é um bom rodízio japonês. 😄

A culinária japonesa vai muito além do sushi. Ela valoriza equilíbrio, apresentação, variedade de ingredientes e diferentes formas de preparo.

E nos rodízios que encontramos por aqui, normalmente dá para experimentar um pouquinho de tudo:

🍣 sushis e niguiris;
🐟 sashimis;
🌯 temakis;
🔥 hot rolls;
🥟 guiozas;
🍄 shimeji;
🍤 tempurás;
🍜 yakisoba;
🥢 além de várias combinações criativas com peixe, arroz, legumes e molhos.

Eu gosto justamente dessa variedade.

Um pouquinho de sashimi daqui, um sushi dali, um temaki depois… e quando percebo, já estou dizendo que “agora é o último”. 😂

Mais do que a comida, também gosto do momento.

Sentar à mesa com a família ou os amigos, conversar sem pressa, experimentar sabores diferentes e criar boas lembranças juntos.

Para mim, comer bem também faz parte dos pequenos prazeres da vida. 💚

Agora quero saber de vocês:

Se estivéssemos todos em um rodízio japonês hoje, qual seria o PRIMEIRO prato que você pediria? 🍣

Sushi? Sashimi? Temaki? Hot roll? Shimeji? Ou você é do time que passa longe da comida japonesa? 😂

Conta aqui nos comentários — e marca aquela pessoa que toparia um rodízio com você sem pensar duas vezes! 👇

Imperfeita, mas com propósito.
Lanna sendo Lanna. 🌿**

A contagem regressiva continua, e agora faltam apenas 2 dias para vivermos uma experiência que será muito especial para ...
06/09/2026

A contagem regressiva continua, e agora faltam apenas 2 dias para vivermos uma experiência que será muito especial para mim e para minha família. 💚

Neste ano, participaremos da EXPHOMIG de uma forma diferente: como moradores oficiais de Itanhandu. E isso torna tudo ainda mais signif**ativo.

Chegar a uma nova cidade também é aprender a conhecer suas tradições, sua história, sua comunidade e aquilo que movimenta tantas famílias. A EXPHOMIG representa justamente isso: encontro, conhecimento, valorização do agro e preservação de tradições que atravessam gerações.

A programação está cheia de momentos especiais: torneio leiteiro, concurso de doce de leite, Mulheres do Agro, queijos da região, leilão, julgamentos e muito mais. Cada atividade parece contar um pouco da história e da força desta terra que estamos começando a chamar de nossa. 🌿

Para mim, recomeçar também signif**a estar aberta ao novo, aprender com as pessoas e criar novas memórias em família.

⏳ Faltam apenas 2 dias!

📅 08 a 11 de setembro
📍 Parque de Exposições de Itanhandu – MG

Confira a programação completa no post e acompanhe também .

Quem também está animado para a EXPHOMIG 2026?

Marque aqui quem vai com você, curta, salve e compartilhe este convite! 💚🐄

Lanna Sendo Lanna 🌿
Imperfeita, mas com propósito.

Fazer trilha, para mim, é muito mais do que caminhar pela natureza. 🌿🥾Quando faço trilha com a família e com amigos, sin...
05/09/2026

Fazer trilha, para mim, é muito mais do que caminhar pela natureza. 🌿🥾

Quando faço trilha com a família e com amigos, sinto que estou me desafiando de verdade.

Tem subida que parece não acabar.
Tem perna cansada.
Tem barro.
Tem pedra.
Tem aquele momento em que a gente pensa: “Por que eu aceitei isso?” 😂

E, claro… às vezes tem até uns tombos pelo caminho. Faz parte da aventura!

Mas também tem algo muito maior acontecendo.

Enquanto o corpo trabalha, a mente parece desacelerar.

Estar cercada de natureza, prestar atenção no caminho, respirar fundo e seguir um passo de cada vez pode ajudar a diminuir a sensação de correria do dia a dia e nos trazer de volta para o presente.

E a trilha também ensina muito sobre resiliência emocional.

Nem sempre o caminho é fácil. Às vezes precisamos parar, recuperar o fôlego, mudar a estratégia, aceitar ajuda e continuar.

Parece simples, mas levo muito disso para a vida.

Nem todo obstáculo precisa ser vencido rapidamente.
Nem todo tropeço signif**a que precisamos desistir.
E descansar também faz parte do percurso.

Além de fortalecer pernas, equilíbrio, resistência e condicionamento, a trilha me ajuda a fortalecer algo que considero igualmente importante: a confiança de perceber que consigo ir um pouco além do que imaginava.

E quando tudo isso é compartilhado com família e amigos, f**a ainda mais especial.

Tem conversa.
Tem incentivo.
Tem risada.
Tem mão estendida.
E sempre alguma história para contar depois. 😂💚

Talvez seja por isso que eu goste tanto.

Eu entro na trilha para movimentar o corpo…

e muitas vezes volto com a mente mais leve e o coração mais forte.

Um passo de cada vez. Na trilha e na vida. 🌿

Imperfeita, mas com propósito.
Lanna sendo Lanna.

Chegamos ao terceiro dia da nossa contagem regressiva, e a expectativa para viver a EXPHOMIG 2026 está f**ando ainda mai...
05/09/2026

Chegamos ao terceiro dia da nossa contagem regressiva, e a expectativa para viver a EXPHOMIG 2026 está f**ando ainda maior! 💚

Este ano terá um signif**ado muito especial para mim e para minha família. Teremos a oportunidade de participar desse grande evento já como moradores oficiais de Itanhandu, conhecendo mais de perto as tradições, as pessoas e a força do agro que fazem parte da identidade da cidade.

E quanto mais conheço essa nova realidade, mais percebo que mudar de lugar também é permitir que novos conhecimentos, costumes e experiências façam parte da nossa própria história. 🌿

O destaque de hoje é o Leilão Virtual e Presencial da Raça Holandesa, um momento que reúne negócios, genética, oportunidades e valorização do trabalho desenvolvido por produtores e criadores.

Para quem está chegando, como eu, é também uma oportunidade de observar, aprender e entender um pouco mais sobre um setor que movimenta famílias, propriedades, conhecimento e gerações de trabalho.

Cada dia dessa contagem regressiva está me apresentando um pedacinho diferente da EXPHOMIG — e também um pedacinho da cidade que estamos aprendendo a chamar de nossa. ❤️

⏳ Faltam apenas 3 dias!

📍 O leilão acontece no dia 10/09, às 19h, no Parque de Exposições de Itanhandu.

Demais informações, já segue para acompanhar o que irá acontecer.

E você, já está se preparando para a EXPHOMIG 2026?

Lanna Sendo Lanna
Imperfeita, mas com propósito.

O luto não tem prazo, não segue uma linha reta e não existe uma única maneira de atravessá-lo. 🤍Durante muito tempo, ouv...
04/09/2026

O luto não tem prazo, não segue uma linha reta e não existe uma única maneira de atravessá-lo. 🤍

Durante muito tempo, ouvi falar das chamadas fases do luto: negação, raiva, tentativa de encontrar explicações ou negociações, tristeza profunda e, aos poucos, aceitação. Mas aprendi na prática que elas não chegam organizadas, uma depois da outra.

Às vezes pensamos que estamos bem e, de repente, uma música, um cheiro, uma fotografia ou uma lembrança nos leva de volta para um sentimento que acreditávamos já ter atravessado.

E tudo bem.

Para mim, superar o luto nunca significou esquecer.

Significou aprender, pouco a pouco, a continuar vivendo sem apagar a história de quem partiu.

Nossa família passou por perdas muito próximas e profundas. Oito meses depois de enfrentarmos o luto da minha avó-mãe, tivemos que lidar também com o falecimento da minha filha mais velha.

Não existe preparação para isso.

Mas, no meio de uma experiência tão difícil, uma criança nos ensinou uma maneira muito delicada de manter o amor presente.

Minha filha caçula ainda era pequena quando começou a olhar para o céu e conversar com as estrelas. ✨

Ela havia criado uma explicação que fazia todo sentido dentro do coração infantil dela.

Quando encontrava uma estrela com uma luz mais azulada, dizia que era a bisa, porque já estava há mais tempo no céu.

E aquela estrela branca, muito brilhante?

Era a maninha.

Segundo ela, brilhava daquele jeito porque tinha chegado ao céu havia pouco tempo. 🤍

E então começamos a falar com as estrelas.

Talvez algumas pessoas enxerguem apenas estrelas.

Para nós, naquele momento, aquilo se transformou em acolhimento.

Era uma maneira de dizer boa noite.

De falar sobre saudade.

De lembrar.

De continuar dizendo “eu te amo” quando já não era mais possível abraçar.

Aquela criança nos ensinou algo que carrego comigo até hoje: quando não conseguimos mudar o que aconteceu, podemos encontrar novas maneiras de continuar amando.

Com o tempo, outras coisas também ajudaram.

A família.

A fé.

As conversas.

As lembranças.

A natureza.

Permitir-nos chorar quando fosse necessário e também voltar a sorrir sem sentir culpa.

Porque sorrir novamente não signif**a amar menos quem partiu.

Criar novos sonhos não apaga os antigos.

E continuar vivendo não é abandonar quem ficou para trás.

É carregar o amor de uma maneira diferente.

Hoje acredito que o luto não termina simplesmente.

Ele se transforma.

Em alguns dias vira saudade.

Em outros, gratidão.

Às vezes ainda dói.

Em outros momentos, uma lembrança consegue trazer um sorriso.

E seguimos.

Um dia de cada vez.

Com fé, carinho, memória e esperança. 🌿

Até hoje, quando olho para um céu muito estrelado, existe uma parte de mim que lembra daquela explicação infantil.

Uma estrela mais azulada para a bisa.

Uma branca e brilhante para a maninha.

E meu coração entende perfeitamente o que a nossa filha caçula queria nos ensinar. ✨🤍

E você? Existe algum gesto, lugar, música ou lembrança que ajuda você a se sentir próximo de alguém que já partiu?

Se sentir vontade, compartilhe nos comentários. E se esse texto puder acolher alguém que esteja atravessando o luto, salve e compartilhe.

Imperfeita, mas com propósito.
Lanna Sendo Lanna. 🌿

Essas são duas das pessoas de quem mais sinto falta hoje. 🤍As duas já estão do outro lado do véu, mas continuam muito pr...
04/09/2026

Essas são duas das pessoas de quem mais sinto falta hoje. 🤍

As duas já estão do outro lado do véu, mas continuam muito presentes em mim.

Minha Nazica, minha avó materna.

Desde pequena, sempre fui muito apegada a ela. Era uma daquelas pessoas que transmitiam segurança sem precisar dizer muita coisa.

Tenho uma lembrança que guardo com um carinho imenso: eu me ajoelhava perto dela, colocava minha cabeça em seu colo e simplesmente f**ava ali.

Suas mãos passavam pela minha cabeça com tanto amor que pareciam acalmar tudo dentro de mim.

Minha mente, tantas vezes cheia de pensamentos e desafios, desacelerava.

Meu coração encontrava descanso.

Talvez naquela época eu nem soubesse explicar o que sentia. Hoje entendo que aquele colo era um dos meus lugares seguros no mundo.

E tem a minha Bridoca, minha filha. 🤍

Quanta saudade.

Saudade do sarcasmo inteligente.
Da alegria.
Da bondade.
Da sua maneira tão particular de enxergar o mundo.
Da inteligência que sempre me surpreendia.

E, principalmente, de ouvir:

— Mamis…

Eu continuava fazendo alguma coisa.

— Mamis…

Se eu não olhasse:

— Mamis… mamis… mamis… 😂

Até que eu finalmente virava e perguntava:

— O que foi, minha filha?

E ela simplesmente dizia:

— Mamis, eu te amo.

E eu respondia:

— Eu também te amo, minha filha.

Como eu gostaria de ouvir isso mais uma vez.

Hoje percebo como alguns dos momentos mais simples se transformam nas maiores saudades.

O colo da minha avó.
As mãos dela sobre minha cabeça.
A voz da minha filha me chamando insistentemente só para dizer que me amava.

Duas gerações.
Dois amores diferentes.
Duas mulheres que ajudaram a construir quem eu sou.

A ausência existe e a saudade também.

Mas existe algo que o tempo não consegue apagar: o amor que ficou.

E sou profundamente grata por ter vivido tudo isso com elas.

Minha Nazica e minha Bridoca. 🤍

Continuam fazendo parte da minha história, das minhas lembranças e de mim.

O amor muda de forma, mas não deixa de existir.

Lanna sendo Lanna. 🌿

A contagem regressiva continua e, a cada dia que passa, aumenta também a expectativa para viver tudo isso de perto.Daqui...
04/09/2026

A contagem regressiva continua e, a cada dia que passa, aumenta também a expectativa para viver tudo isso de perto.

Daqui a apenas 4 dias, eu e minha família teremos a oportunidade de participar da EXPHOMIG 2026 de uma maneira muito especial: agora como moradores oficiais de Itanhandu. 💚

E isso faz com que cada detalhe tenha um signif**ado diferente. Não será apenas conhecer um evento, mas começar a conhecer ainda mais profundamente as tradições, a história e a identidade da cidade que estamos escolhendo para viver uma nova fase da nossa história.

O destaque de hoje é a 33ª Exposição Estadual de Gado Holandês de Minas Gerais. 🐄

Um momento que reúne tradição, conhecimento, genética, dedicação dos produtores e valorização de uma atividade tão importante para a economia e para a cultura agropecuária da nossa região.

Para quem está chegando, como eu, observar tudo isso também é uma forma de aprender.

Aprender de onde vêm muitos dos alimentos que chegam à nossa mesa. Conhecer o trabalho de quem acorda cedo, cuida dos animais, administra propriedades, enfrenta desafios e mantém viva uma tradição que atravessa gerações.

Às vezes, mudar de cidade também signif**a ampliar o nosso olhar. 🌿

É descobrir que existem outras formas de viver, trabalhar, produzir, celebrar e construir comunidade.

E eu estou muito animada para viver essa experiência junto da minha família e compartilhar um pouco dela com vocês.

⏳ Faltam 4 dias!

📍 Demais informações sobre datas, local e programação estão no post e no perfil .

Quem aí também está contando os dias para a EXPHOMIG 2026? 💚
Comente, marque quem vai com você, salve e compartilhe este post!

Lanna Sendo Lanna 🌿
Imperfeita, mas com propósito.

Pesca, família e natureza: às vezes, o melhor da pescaria nem é o peixe. 🎣🌿Eu amo acompanhar meu esposo nas pescarias, e...
03/09/2026

Pesca, família e natureza: às vezes, o melhor da pescaria nem é o peixe. 🎣🌿

Eu amo acompanhar meu esposo nas pescarias, embora eu mesma pesque muito pouco. Para mim, estar ali tem outro signif**ado.

É aproveitar a companhia dele, observar a serenidade que a pesca traz, estar com minha filha caçula e contemplar a natureza.

Às vezes fico simplesmente olhando a água, as árvores, ouvindo os sons ao redor e percebendo como alguns ambientes conseguem nos fazer desacelerar.

E acho que é justamente isso que mais gosto na pesca em família.

Não precisamos conversar o tempo inteiro.

Existem aqueles silêncios bons.

Um f**a atento à vara, outro observa a água, alguém comenta alguma coisa, a gente ri… e, sem perceber, está criando memória. 💚

A pesca também ensina que existem diferentes maneiras de viver essa experiência.

🎣 Pesca de barranco
Uma das formas mais acessíveis, feita às margens de rios, lagos, represas ou pesqueiros.

🚤 Pesca embarcada
Permite chegar a outros pontos da água e exige atenção ainda maior à segurança e às condições do ambiente.

🌊 Pesca costeira
Realizada em praias e regiões próximas ao mar, onde maré, vento e características da costa fazem parte da experiência.

🐟 Pesca esportiva
Valoriza o desafio, a técnica e, em muitas situações, a prática do pesque e solte de maneira responsável.

E cada lugar também tem sua personalidade.

🌿 Pesqueiros trazem praticidade e podem ser uma boa opção para momentos em família.

🌅 Lagos e represas costumam convidar à tranquilidade e à contemplação.

🏞️ Rios pedem atenção à correnteza e às características da água.

🌊 Praias têm o ritmo próprio do mar, das ondas e das marés.

E tem ainda aquela parte que meu esposo entende muito melhor do que eu: escolher a isca certa. 😂

Podem ser usadas:

🪱 iscas naturais;

🎣 iscas artificiais;

🥣 massas, muito comuns em alguns pesqueiros;

🐟 além de diferentes opções escolhidas conforme a espécie, o ambiente e a modalidade.

É aí que percebo que pescar também envolve observação e estratégia. O que funciona para determinado peixe ou local pode não funcionar para outro.

Mas independentemente da técnica, acredito que uma coisa deve permanecer igual: respeito à natureza.

Cuidar do lugar.

Não deixar lixo.

Respeitar as regras locais.

Manusear os peixes de maneira adequada.

E aproveitar aquele espaço entendendo que somos visitantes daquele ambiente. 🌿

Para mim, a pescaria continua sendo muito mais sobre tranquilidade e contemplação do que somente sobre quantidade de peixes.

É estar com meu esposo.

Estar com minha filha.

Observar os dois.

Respirar.

Desacelerar.

E agradecer por ainda podermos construir momentos simples assim em família.

Às vezes a melhor parte da pescaria é justamente aquela que não vai para a foto:

a paz que a gente leva para casa. 💚

Agora quero saber de vocês:

Você gosta de pescar ou é como eu, que muitas vezes prefere acompanhar e aproveitar a natureza? 😂

E qual ambiente você escolheria: pesqueiro, lago, rio ou praia?

Comente aqui, curta, salve e compartilhe com alguém que também acredita que momentos simples em família podem se transformar em grandes lembranças.

Imperfeita, mas com propósito.
Lanna Sendo Lanna. 🌿

Martins Martins

Endereço

São Paulo, SP

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lanna Sendo Lanna posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria