13/02/2025
Chá Detox de Gengibre, Limão e Hortelã
Esse chá é ótimo para desintoxicar, melhorar a digestão e dar um impulso à imunidade.
Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
Suco de 1 limão
1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
5 folhas de hortelã fresca
500 ml de água filtrada
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Enquanto a água esquenta, corte o gengibre em fatias finas.
Assim que a água começar a ferver, adicione o gengibre e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Retire a panela do fogo e adicione o suco de limão.
Coloque as folhas de hortelã dentro do chá, mexa e tampe para deixar em infusão por 3-5 minutos.
Coe a bebida, adicione mel se desejar e sirva quente ou morno.
Benefícios:
Gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a melhorar a digestão.
Limão: Rico em vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Hortelã: Alivia o estresse e tem propriedades calmantes.
Mel: Ajuda a suavizar a garganta e tem ação antioxidante.
