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Equilíbrio Essencial

13/08/2025

🌸 5 hábitos para viver na sua essência feminina todos os dias 🌸

A feminilidade verdadeira nasce de um lugar profundo — da alma que se conecta, do corpo que se cuida e do espírito que floresce.

Neste carrossel, te convido a cultivar pequenos hábitos que vão transformar sua forma de se relacionar consigo mesma e com o mundo, trazendo mais graça, leveza e propósito para sua vida.

Não é sobre aparência, é sobre o que vem de dentro e transborda para fora.

✨ Comece hoje mesmo a caminhar rumo à sua essência feminina mais autêntica e poderosa.

Salve este post para rever sempre que precisar e marque aquela amiga que vai amar essa mensagem! 💜

11/08/2025

✨ RESGATAR A ESSÊNCIA FEMININA ✨

Estamos vivendo tempos acelerados, onde o barulho, a pressa e os excessos tentam apagar a nossa essência como mulheres.
Mas dentro de nós ainda existe aquela força suave, a beleza que não precisa se expor para ser notada, o amor que vem de Deus e preenche antes de transbordar.

💌 Esta semana vamos falar sobre reconexão — com a alma, com as virtudes, com a sabedoria e com o propósito que fomos criadas para viver.

Não é sobre regras.
Não é sobre aparência.
É sobre voltar ao que é verdadeiro.

Se você sente que está pronta para viver a sua feminilidade de forma plena, saudável e espiritual... essa jornada começa agora.

💜 Comenta aqui “EU QUERO” para caminharmos juntas.
📌 Salve este post para se lembrar todos os dias.

09/08/2025

Mais que uma viagem, sair um pouco de lugar me faz ter um reencontro comigo mesma. 🌊✨

Na simplicidade do mar, do vento e do silêncio, minha alma se encontrou e se renovou.

Percebo que a vida que realmente satisfaz vem do que é verdadeiro: conexão, natureza e presença.

E poder viver isso ao lado do meu companheiro, parceiro de jornada, só faz tudo ter mais sentido. 💛

Mais do que paisagens lindas, levo comigo a certeza de que a essência é o que sustenta —
uma vida simples, mas profunda, que alimenta o espírito e o coração.

Que a gente nunca perca esse contato com quem somos de verdade.

30/07/2025

Você já parou pra pensar de onde vieram os pensamentos que você tem sobre si mesma?

➡️ “Homem não presta”
➡️ “É difícil ganhar dinheiro”
➡️ “Eu não sou boa o suficiente”
➡️ “Eu estrago tudo que começo”
➡️ “Comigo nunca dá certo”

Essas frases que se repetem na sua mente não surgiram do nada.
Elas foram formadas — como uma programação — lá na infância.
E desde então, você vem vivendo a partir dessas crenças…
Mesmo que inconscientemente.

Mas tem uma boa notícia:
📌 Tudo que foi aprendido… pode ser reprogramado.

Essa semana, aqui no Equilíbrio Essencial, eu vou te mostrar como as crenças moldam seus sentimentos, decisões e resultados —
e como você pode começar a trocar a mentira pela verdade que te liberta.

🧡 Salva esse post pra rever com calma.
📲 Me chama se quiser conversar sobre isso.
Vamos transformar sua mente e sua história.

23/07/2025

Durante muito tempo, eu me achava evoluída, “prafrentex”, conectada com tudo.

Mas por dentro…
eu era só uma menina cansada, ferida, tentando fingir que estava bem.

Fui atrás de tudo o que diziam que era espiritual.
Mas quanto mais eu tentava, mais vazia e confusa eu me sentia.

✨ A cura só começou quando parei de buscar o místico…
e me rendi ao verdadeiro:
a presença de Deus.

Não foi rápido. Não foi mágico.
Mas foi real.
E tudo começou com uma entrega simples:

“Deus, me ajuda. Sozinha eu não dou conta.”

Se você está nesse lugar hoje — tentando, tentando… e nada muda —
talvez o que falte não seja mais uma técnica…
mas uma rendição.

Estou aqui pra te ouvir se quiser conversar.
📩 Me chama no direct.
📲 - Mentoterapeuta

16/07/2025

✨ Eu me transformei quando parei de agir com orgulho e arrogância.
Essa frase pode até soar forte, mas foi uma das verdades mais libertadoras da minha jornada.

Por muito tempo, sustentei uma versão de mim que só sabia se proteger.
Fingindo força, quando na verdade eu só queria ser acolhida.
Fingindo controle, quando por dentro eu estava confusa e exausta.

A cura começou quando eu escolhi me olhar de verdade.
Sem máscaras, sem defesas, sem desculpas.
Foi daí que nasceu o Método Equilíbrio Essencial.
Um caminho que me reconectou com Deus, com minha essência e com a minha missão.

Hoje, eu guio outras mulheres nesse mesmo processo de reencontro com o que é real.
E se você sentiu que essa mensagem é pra você…
Estou abrindo algumas sessões gratuitas para te ouvir e te mostrar como esse método pode transformar sua história também.
✨ É só a primeira sessão, uma oportunidade de conexão, sem compromisso.

Me chama no direct ou clica no link da bio.
Você não precisa seguir se sentindo perdida, desconectada ou sobrecarregada.

🌿 Quando você escolhe se olhar com verdade, o mundo começa a te enxergar com outros olhos também.

10/07/2025

🌿 ALECRIM: um verdadeiro aliado natural para sua saúde física, mental e emocional.
Você já usou o chá ou o óleo essencial de alecrim? Eles podem transformar sua rotina de forma simples e poderosa.

No carrossel de hoje, te mostro:
🍵 Como preparar o chá de alecrim e seus benefícios para digestão, ansiedade e imunidade.
💧 Como usar o óleo essencial para foco, memória, energia e até cuidados com o cabelo.

✨ Cuide de você com a sabedoria da natureza.
Quem quiser experimentar o óleo essencial de alecrim, o link está na bio! 🌱

26/06/2025

🌙 Você não precisa se masculinizar para ser valorizada.
Nos ensinaram a produzir sem pausa, a ignorar nossos ciclos, a vestir uma força que nos afasta de quem realmente somos.
Mas o corpo feminino é cíclico, pulsante, sábio.
E negar isso é se desconectar da própria essência.

✨ Este carrossel é um convite:
Volte para si.
Honre seus ritmos.
Reconheça sua natureza como força — não como fraqueza.
Você não precisa provar nada para ser livre.
🌹 Sua liberdade está em ser quem você é.

20/06/2025

Você tem respeitado seu inverno interno? ❄️

Enquanto tudo lá fora desacelera, a alma pede silêncio.
A natureza entra em repouso — não por fraqueza, mas por sabedoria.
O inverno é esse convite divino ao recolhimento…
ao olhar profundo…
à escuta daquilo que só o silêncio revela.

Nem tudo precisa florescer agora.
Algumas transformações só acontecem no escuro.
Algumas orações só são ouvidas quando cessamos o ruído.
Alguns renascimentos só se preparam na pausa.

🌙 Permita-se aquecer por dentro.
Com fé, com autocuidado, com verdade.

Salve esse post para lembrar que a pausa também é sagrada.
🕯️ E me conta aqui:
O que você precisa acolher dentro de si nesse inverno?

19/06/2025

Você já se perguntou de onde vem a sua ansiedade?

A maioria das pessoas tenta silenciar o sintoma…
Mas a ansiedade é só a ponta do iceberg.
Ela nasce de emoções reprimidas, pensamentos condicionados e experiências que deixamos mal digeridas lá atrás, muitas vezes na infância.

A cura começa quando você para de lutar contra o que sente.
🌀 Quando observa com presença.
🌀 Quando aceita com consciência.
🌀 Quando se liberta dos padrões mentais que te aprisionam.

As emoções não são inimigas.
Elas são mensagens.
E você pode escolher escutá-las com amor e não com medo.

🌿 A Mentoria Equilíbrio Essencial te guia exatamente por esse caminho:
identificar os bloqueios invisíveis, libertar a mente e reconectar com quem você realmente é.

👉 Digite LIBERDADE nos comentários ou no direct e eu te explico como dar esse passo com consciência e leveza.

18/06/2025

Esses chás naturais aliviam sintomas físicos como cansaço, inchaço e insônia...

Mas e a raiz do seu desequilíbrio?

A verdadeira saúde começa de dentro pra fora —
Quando você cuida da mente, da alma e do espírito.

🌿 Se você sente que é hora de olhar além do corpo,
digite SAÚDE aqui nos comentários ou no direct
e eu te conto como começar sua jornada de cura completa com a Mentoria Equilíbrio Essencial.

Você merece viver leve, alinhada e em paz. 🤍

16/06/2025

🌟✨ Abundância vai além das moedas e notas. Quando nos limitamos apenas ao dinheiro, fechamos as portas para outras formas de prosperidade.💡

A verdadeira abundância se manifesta em diferentes áreas da vida: nos relacionamentos, saúde, conexões espirituais e no crescimento pessoal.

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São Sebastião, SP

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