14/09/2022
Todo mundo só trata ela como uma vilã nas nossas vidas, né?
Mas ela, assim como todo e qualquer sentimento e sensação, pode nos ajudar de alguma maneira!
A primeira coisa que você precisa ter certeza na sua vida é que tudo que você passa não é ato, tudo tem um aprendizado por trás que, se você souber aproveitar, vai te levar a um futuro diferente e melhor!
A ansiedade pode ser boa quando ela é aproveitada controladamente, ou seja, quando o indivíduo é capaz de concentrar todos os seus esforços para otimizar seu desempenho, sua performance tanto como profissional como também como pessoa,
componente de uma sociedade.
Para a ciência existe um ponto de equilíbrio entre a total calma e a famosa crise de pânico: que é o ponto no qual o indivíduo consegue ter consciência da ansiedade que possui e torná-la realmente útil.
Nesta transformação, o indivíduo consegue realizar uma ou mais atividades ao mesmo tempo, e se mantém atento para possíveis problemas que possam vir a acontecer.
Então, à medida em que se aumenta o nível de ansiedade de uma pessoa, sua performance pode melhorar consideravelmente. Porém quando este nível de ansiedade atinge níveis excessivos, essa performance pode ser reduzida bruscamente. Isso acontece porque a ansiedade em excesso pode ter o efeito paralisante!
Em alguns casos a ansiedade (se ela tiver controlada, claro) pode te trazer esses aspectos:
• Estado de alerta e prontidão adequada;
• Melhor desempenho do ponto de vista profissional;
• Maior capacidade de concentração;
• Redução de sono momentâneo;
• Redução de fome momentânea.
Meu povo lindo, o ideal é saber gerenciar sua ansiedade e usar ela para ter seu
desempenho impulsionado.
Você pode usar sua ansiedade para se preparar e agir melhor.
E como você faz isso? Você precisa desenvolver uma melhor gestão dos sentimentos, ter o controle emocional para que as emoções não sejam um empecilho na sua vida pessoal e profissional!
Para isso você precisa de muito autoconhecimento, expansão de consciência e, para isso, muita terapia! 🤩😁