Personal Gabriela Inayá

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Santos, SP
Personal Gabriela Inayá

Ajudo VOCÊ a mudar seu corpo e fortalecer sua mente 🧠 🎯
> Viva AtivaMente - Consultoria Online 💪🏼

09/07/2025

Parece familiar? Essas frases não são só pensamentos soltos, elas moldam seu comportamento e, pior: te sabotam sem você perceber.

Se você quer mudar o corpo, precisa começar mudando o que repete pra si mesma todos os dias.
🧠 Porque o que você acredita, você vive.

⚠️ No post de hoje, separei 5 frases que atrapalham seu emagrecimento mais do que você imagina e como virar esse jogo!

🚨 Vai ler e me conta: qual dessas você já falou?

📲 Marca uma amiga que PRECISA ler isso!

01/07/2025

3 erros que estão te impedindo de emagrecer
Você treina, tenta comer melhor… mas o resultado não vem?

Talvez o problema não seja o esforço — e sim a estratégia.
Descubra o que está te travando e corrija o caminho!

👉 Arrasta pro lado e veja se você tá cometendo algum desses erros.
📲 Clica no Link na bio e vem falar comigo pra eu te ajudar!

29/06/2025

Mais um desafio concluído com sucesso. Fácil não é, mas é isso que torna tão especial.
que prova maravilhosa 🤩

26/06/2025

Você nunca vai se arrepender de escolher você.
De cuidar do seu corpo, da sua mente e do seu entorno.
Tem decisões que mudam tudo — e começam com um passo.

✨ Qual dessas atitudes você mais precisa fortalecer hoje?

👇 Me conta aqui nos comentários e compartilha com uma amiga que precisa desse lembrete 💖

22/06/2025

🔎 Sinal encontrado! ☁️💪
Agora é contigo! Bora sair da desculpa e entrar em ação!
👉 Clica no link da bio e vem treinar comigo!

07/06/2025

Você não precisa aceitar esse incômodo como algo normal.
Aquela gordura que te incomoda tem solução — e o caminho começa com informação e ação.

💗 Você merece se sentir bem com o seu corpo.
👉 Corre no link da bio e descubra por onde começar!

03/06/2025

Dias de sol, caminhada, vida em movimento .

31/05/2025

🔥 Você ainda acha que só dá pra emagrecer indo pra academia?
Então esse post é pra te mostrar o contrário! 👀

🏠💪 Preparei uma sequência de treinos pra fazer em casa, com foco em queimar MUITAS calorias, aumento de disposição e melhora do condicionamento.
São treinos rápidos, sem equipamento, ideais pra quem tem pouco tempo — mas quer muito resultado!

✨ Dá pra transformar o corpo SIM com constância, dedicação e os estímulos certos — mesmo sem sair de casa!

📌 Salva esse post pra fazer mais tarde
🗣️ Me conta nos comentários: qual é o melhor horário do seu dia pra treinar em casa?

🚀 E se você quiser um acompanhamento que vai muito além do treino…
Me chama no direct e vem conhecer o Método Ativamente!

29/05/2025

Você já percebeu como a nossa mente pode ser a maior aliada (ou o maior obstáculo) na hora de treinar?

Não é só sobre levantar peso ou suar a camisa. É sobre manter a constância mesmo nos dias difíceis, entender seus limites, e construir uma rotina que faça sentido pra você.

Aqui, eu falo sobre treino e mentalidade, porque saúde de verdade é o equilíbrio entre corpo e mente.

Se você tá nessa busca, esse perfil pode ser o seu lugar.
🌟 Vem comigo nessa jornada!

23/05/2025

💪🏽 Ganho de massa muscular, postura melhor, mais disposição.
Esse é o tipo de resultado que vem com treino certo, constância e direcionamento!

✨ Você também quer começar seu processo?
Com o acompanhamento certo, o seu “antes e depois” também pode começar HOJE.

📲 Clique no link da bio e vamos juntas no seu caminho de evolução.

20/05/2025

Qual o seu Mood na corrida? 1,2 ou 3?
Comenta aqui 🤣👇🏼
Prova 10km Tribuna FM 2025

12/05/2023

um overhead squat passando pela sua time line. 🏋🏻‍♀️
Como está sua mobilidade??

Endereço

Santos, SP

Site

http://instagram.com/personal.gabrielainaya

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