Amanda Ricci •

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Amanda Ricci •

Transformação de vida e bem-estar com leveza. Vem evoluir comigo!

Psicanalista em formação | Terapias integrativas | Desenvolvimento pessoal
Aqui compartilho dicas práticas para mente, corpo e alma.

02/12/2025

🕷️ Stan Lee: 39 anos → Império Marvel de BILHÕES
🍗 Colonel Sanders: 62 anos → 25 MIL restaurantes KFC pelo mundo
📚 Laura Ingalls: 65 anos → MILHÕES de livros vendidos + série de TV

Todos eles provaram que idade é só um número quando você tem mentalidade de crescimento.

Eles não só “deram certo, tarde”.
Eles DOMINARAM seus mercados.

A neurociência mostra que nosso cérebro continua capaz de aprender e criar conexões novas em qualquer idade.

A PNL nos ensina que nossas crenças limitantes são apenas histórias que contamos a nós mesmos.

O sucesso não tem prazo de validade.

Qual sonho você está adiando por achar que ‘já passou da hora’? 👇

01/12/2025

SE VOCÊ SE RECONHECEU NESSES PENSAMENTOS, RESPIRA. VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO

Esses pensamentos tem nome: crenças limitantes.

E sabe o que a psicanálise e a PNL nos ensinam?
Que eles não são verdades absolutas são padrões mentais que você aprendeu ao longo da vida.

A boa notícia? Padrões podem ser reprogramados.
Quando você pensa “não sou bom o suficiente”, seu cérebro está apenas repetindo uma história antiga. Provavelmente de uma crítica que você ouviu, de uma comparação que fez, de um momento de dor.

Mas aqui está o segredo que poucos te contam:
Mentalidade de crescimento não é sobre nunca ter pensamentos ruins. É sobre não deixar que eles comandem sua vida.
É sobre questionar essas vozes internas:

“Isso é realmente verdade ou é só medo falando?”
“O que eu posso aprender com esse momento?”
“Quem eu quero me tornar daqui pra frente?”

Você não precisa ser perfeito. Você precisa ser consciente dos seus padrões e escolher ativamente construir novos.

Salva esse post e volta aqui sempre que precisar lembrar: você está em construção, não em ruínas.

Me conta nos comentários: qual desses pensamentos mais te visita? Vamos ressignificar juntos. 👇

limitantes

26/11/2025

Chazinho acalma no momento.

Mas sabe o que te tira da ansiedade de verdade?

Entender DE ONDE ela vem.

A maioria das pessoas vive buscando soluções externas:
- Chá calmante
- Meditação guiada
- Exercícios de respiração

E tá tudo bem, isso ajuda! Mas é paliativo.

O que TRANSFORMA de verdade é quando você:

Identifica o padrão mental que gera a ansiedade
Reconhece a crença limitante por trás dele
Reprograma essa crença no inconsciente

Isso é autoconhecimento de verdade.
Não é só se entender é se transformar.

Você trata os sintomas ou vai na raiz?
👇 Me conta aqui!

25/11/2025

Nem tudo são flores no caminho dos seus sonhos.

Reconhecer essas adversidades é o primeiro passo para vencê-las!
No carrossel de hoje, listamos o que pode atrapalhar sua jornada.

Qual desses é o seu maior desafio hoje?
👇 A meta é não deixar que nenhum deles te pare!

18/11/2025

Começar parece difícil porque envolve:
• medo de errar
• medo do julgamento
• medo de não ser boa o suficiente
• e, claro… a velha procrastinação

Mas começar é a única forma de descobrir:
você pode muito mais do que imagina. 💪🏻

Se esse post fez sentido pra você, salva e compartilha com alguém que está travada também!

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