
27/06/2025
Pão de Aveia e chia Caseiro
Ingredientes
- 2 xícaras de aveia integral
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de sementes de chia
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de sal
- 1 xícara de água morna
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de óleo de oliva
Modo de preparo
1. *Misture os ingredientes secos*: Em uma tigela grande, misture a aveia, a farinha de trigo integral, as sementes de chia, o fermento biológico, o açúcar mascavo e o sal.
2. *Adicione os ingredientes líquidos*: Em outra tigela, misture a água morna, o ovo e o óleo de oliva.
3. *Misture tudo*: Adicione a mistura líquida à mistura seca e misture até obter uma massa homogênea.
4. *Sove a massa*: Sove a massa por cerca de 10 minutos, até que ela fique lisa e elástica.
5. *Deixe descansar*: Coloque a massa em uma tigela untada com óleo, cubra com um pano limpo e deixe descansar em um local quente por cerca de 1 hora, ou até que ela tenha dobrado de tamanho.
6. *Faça o formato*: Preaqueça o forno a 180°C. Retire a massa do local de descanso e faça o formato de pão desejado.
7. *Asse*: Coloque o pão em uma assadeira untada com óleo e asse por cerca de 35-40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
8. *Deixe esfriar*: Retire o pão do forno e deixe esfriar em uma grade por cerca de 10-15 minutos antes de cortar.
Espero que você goste!