Sr & Sra Orth

27/06/2025

💡 Dica do dia – Comece sua manhã definindo uma intenção simples, mas poderosa:
"Hoje eu escolho pensar diferente."

Sua mente precisa de direção, não de cobrança. Um pequeno ajuste na forma de pensar pode mudar completamente a sua energia e seus resultados. ✨🧠

🌱 É isso que ensinamos no Mente IDEAL: reprogramar sua mente com leveza e propósito.

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🔖 Salva esse post pra lembrar de aplicar amanhã também!

21/05/2025

"Que minha despedida seja leve.
Com poucos, mas reais.
Viva comigo com verdade. E me despeça com amor."

20/05/2025

Financeira: Você trabalha, se esforça, e mesmo assim o dinheiro nunca sobra. Parece que quanto mais você corre, mais longe f**a da estabilidade que sempre sonhou.

Não é só sobre contas — é sobre a sensação de estar sempre atrás, enquanto o mundo exige cada vez mais de você. E no fundo, o que machuca não é a falta… é a luta solitária de todo santo mês.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

18/05/2025

Espiritual: Há dias em que o silêncio parece gritar mais alto que qualquer oração. Não é falta de fé… é cansaço da alma, um vazio que ninguém vê, mas que pesa o corpo inteiro.

A conexão com algo maior se esconde nas pequenas coisas, mas quando o mundo interno está em caos, até o sagrado parece distante. Quantas vezes você já quis acreditar de novo, mas nem sabia por onde começar?

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ


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18/05/2025

Silêncio da Alma

"Tem dias que a alma só precisa de um 'vai f**ar tudo bem'... mesmo que venha do céu."

07/12/2024

100 receitas para diabéticos
O ouro está nos Stories...

Pessoas com diabetes devem ter cuidados com a alimentação, a prática de atividade física, o controle do álcool e do tabaco, o cuidado com o sono e a saúde dos olhos.
Algumas dicas de alimentação saudável para quem tem diabetes são:
Preferir alimentos in natura e minimamente processados
Consumir frutas, legumes e verduras preferencialmente crus
Reduzir e evitar o consumo de alimentos ultraprocessados
Beber água e evitar o consumo de bebidas açucaradas
Fazer pequenas refeições e evitar f**ar muito tempo de jejum
Mastigue bem os alimentos, coma devagar em um ambiente tranquilo e, se possível, com companhia
Em relação à saúde dos olhos, é importante fazer exames de rotina regularmente com o oftalmologista. A córnea das pessoas com diabetes é mais frágil, o que as sujeita a complicações e riscos de perder a visão.
Para quem usa insulina, é importante encontrar o local mais confortável para aplicar a injeção, que pode ser na barriga, coxa, braço e glúteo.

Li k de compra 100 receitas para diabéticos nos Stories e na Bio.

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