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Otorrinolaringologista no Rio de Janeiro
Respirar, dormir e viver melhor!
🏆 Top Of Mind - 2023 e 2024
Especialista em cirurgias nasais - PITTSBURGH USA
CRM 528552-43 RQE: 19393

28/05/2026

Não é pra ser assim!
Vamos controlar melhor essa rinite?
E conseguir trocar essa camisa?
Me segue aqui, que dou várias dicas:
mas sem essas duas aqui embaixo,
não dá nem pra começar:
1) lavagem nasal com soro fisiológico pelo menos 2 x ao dia pra quem tem rinite
2) comprar capa antiácaro.
Quem aqui já faz isso?
Quem é do time rinitento que não faz nada?

Drª Vanessa Pamplona
Otorrinolaringologista

25/05/2026

Tem algo vivendo no seu quarto… Na sua cama…
e você não consegue ver. 👀

Ele está ali todas as noites.
No colchão.
No travesseiro.
Nos bichinhos de pelúcia.

E não… não é sujeira.

São ácaros — esses bichinhos microscópicos, eles estão vivos, mortos e misturados com fezes de ácaros

Agora pensa comigo:
Você deita… e eles ficam ali entrando no seu nariz… cheirando isso tudo, por horas… todas as noites

E então começam os sinais:
Você acorda com nariz entupido, espirros em sequência, coceira no nariz, ou aquela coriza pela manhã.

Limpar o colchão, trocar a fronha com frequência, ajudam . Mas o ideal é ter Uma capa anti ácaro.
Pode colocar no travesseiro e no colchão.
Se não tiver condição financeira pra comprar, qualquer capa impermeável é anti acaro, só plastificar ou ensacar seu colchão e travesseiro.

Gostou dessa dica?
Melhor que isso é somar a capa com a lavagem nasal!

Drª Vanessa Pamplona
Otorrinolaringologista

18/05/2026

⚠️Seu filho respira pela boca? Isso pode estar mudando o rosto dele sem você perceber. 😳
A respiração correta durante a infância, influencia diretamente o crescimento da face, da mandíbula, do céu da boca e até da qualidade do sono.
Quando a criança vive com o nariz obstruído — por rinite, adenóide grande, desvio de septo ou alergias — ela começa a respirar pela boca. E o corpo se adapta… Da pior forma…
⚠️ Boca aberta
⚠️ Língua fora da posição correta
⚠️ Rosto mais alongado
⚠️ Olheiras, sono ruim e cansaço
⚠️ Alterações no desenvolvimento facial
O mais preocupante? Muitos pais acham “normal”.
Quanto antes identificar, maiores as chances de corrigir e evitar impactos no crescimento da criança.
Observe:
👀 Dorme de boca aberta?
👀 Ronca?
👀 Vive com nariz entupido?
👀 Respira mais pela boca do que pelo nariz?

Se você suspeitar que seu filho respira muito pela boca, uma avaliação das vias aéreas pode ser recomendada.

Drª Vanessa Pamplona
Otorrinolaringologista

🚨 O problema começou?Na maioria das vezes… é VÍRUS.
E não, não começa com remédio — começa com o básico bem feito 👇✔️ Re...
16/05/2026

🚨 O problema começou?
Na maioria das vezes… é VÍRUS.
E não, não começa com remédio — começa com o básico bem feito 👇
✔️ Repouso
✔️ Hidratação
✔️ Lavagem nasal
Isso já muda MUITO o jogo.
👉 Mas… e quando o catarro aparece?
Aí entra estratégia:
✨  Hedera Hélix ( acima de 2 anos) + lavagem nasal com xilitol ( Rinosoro Jet XT)= combinação poderosa
👉 E nos primeiros sinais de resfriado ou gripe?
Comece com:
🌿 Kaloba ( acima de 1 ano)
📌 COMO USAR O KALOBA ( vide bula)
• 1 a 5 anos: 10 gotas, 3x/dia
• 6 a 12 anos: 20 gotas, 3x/dia
• +12 anos: 30 gotas, 3x/dia
⏱️ Por 7 a 10 dias
🤧 Criança tem rinite? Coriza clarinha? Coça o nariz?  Desloratadina é uma opção ( acima de 6 meses) 
🍯 Para a garganta com dor, faringite?
Própolis Verde Aquoso e mel ( acima de 1 ano) 
A quantidade de gotas do Própolis é o peso da criança: dilua essas gotas no mel. 
Ofereça à criança antes de dormir, escove o dente dela e deixe aquele mel proteger a laringe dela, à noite. Evite beber água após tomar o mel com própolis. 
⚠️ Resfriados frequentes?
Talvez esteja faltando um reforço na imunidade: o Leucogen pode ser um aliado, converse com seu médico. A embalagem mudou mas a dose é a mesma!
🫩 E se as viroses por aí complicam, com amigdalites, otites, sinusites ou pneumonias, o Broncho Vaxom é um lisado bacteriano que vai ensinar o sistema imune à reconhecer mais rápido essas bactérias e combate-las melhor! Tomar em ciclos, por 3 meses! 
💬 Me conta: seu filho vive resfriando ou é só de vez em quando?

Dra Vanessa Pamplona
Otorrinolaringologista

⚠️ Post ilustrativo / Educativo. “Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a necessidade de acompanhamento profissional individualizado.”

29/04/2026

Conhece alguém que para de respirar dormindo?
Encaminha esse vídeo pra ele!
Roncar não é normal e Apnéia do Sono tem tratamento!

Drª Vanessa Pamplona
Otorrinolaringologista

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