Diario da SOP

O seu tratamento começa na sua mente! Através da mudança dos meus padrões mentais, estou colocando a sop em remissão. Me acompanhe nessa jornada.

08/03/2026

Durante muito tempo eu falei aqui sobre alimentação, treino, sono e suplementação para ajudar no controle da SOP.

E tudo isso continua sendo extremamente importante.

Mas eu percebi que existia uma parte da minha saúde que eu ainda não tinha olhado com profundidade: o emocional.

A SOP não envolve só hormônios.
Ela também está ligada ao estresse, ansiedade e ao funcionamento do nosso sistema nervoso que pode estar reproduzindo padrões que não necessariamente são nossos.

E quando a gente vive repetindo esses padrões e ciclos de forma insconsciente, isso vai reverberando também no nosso corpo, em forma de sinais e sintomas.

Foi por isso que eu decidi iniciar um processo de terapia energética com mesa radiônica.

A mesa radiônica é uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a identificar padrões emocionais que podem estar influenciando nossa vida hoje.

Não é sobre “milagre” ou “cura mágica”.
É sobre consciência.

E quando a gente traz consciência para aquilo que viveu, muitas coisas começam a se reorganizar dentro da gente.

Estou fazendo esse processo com a terapeuta , que tem me ajudado muito nesse caminho e que eu indico de olhos fechados.

E eu quis compartilhar isso com vocês porque cuidar da SOP também envolve cuidar do nosso emocional.

✨ Saúde hormonal também passa pela nossa mente, pelo nosso sistema nervoso e pelo nosso inconsciente.

Quero saber de vocês:

Você sente que o estresse e o emocional influenciam os seus sintomas da SOP?

⸻

equilibriohormonal
autoconhecimento
saudeemocional

18/02/2026

Coisas que eu gostaria que tivessem me contado quando recebi o diagnóstico de SOP 👇🏽

A SOP não é um “problema de ovário”.
Ela é um sinal de um corpo em desequilíbrio, tentando se adaptar a estímulos errados por tempo demais.

💊 Anticoncepcional mascara sintomas, mas não ensina o corpo a se regular.
🥗 Alimentação não é estética, é informação hormonal.
⚠️ Não existe pílula mágica que compense hábitos, rotina e comportamento.

A grande virada pra mim não foi trocar o remédio.
Foi trocar a forma como eu pensava, reagia ao estresse, me relacionava com meu corpo e comigo mesma.

Porque um corpo em alerta constante não entra em remissão.
Um corpo em guerra não se cura.

👉 SOP não tem cura, mas tem remissão.
👉 E remissão começa quando você para de tratar só o sintoma e começa a entender o sistema inteiro.

A saúde começa com o que você acredita.

Se isso fez sentido pra você, comenta “REMISSÃO” 💚
ou salva esse post pra lembrar que o caminho é mais profundo — e possível.

02/02/2026

Durante muito tempo, eu achei que viver com SOP significava lutar todos os dias contra o meu próprio corpo.
Desde os 13 anos, na minha primeira menstruação, eu aprendi que aquilo “seria assim mesmo”.

Bom… eu fiz tudo o que me ensinaram.
Remédios, tratamentos, tentativas, pausas, recomeços.
Depois vieram a alimentação equilibrada, os treinos, o sono, a suplementação… e mesmo assim, algo ainda não se encaixava.

E foi aí que a frustração apareceu.
Porque tentar, tentar e tentar… e nunca chegar lá, cansa.
E provavelmente você também se sente assim.

Então, quase por acaso, eu comecei a estudar desenvolvimento pessoal e evolução espiritual.
Foi nesse momento que eu entendi algo que mudou tudo 👉🏻
O corpo apenas expressa aquilo que a mente sustenta.

Enquanto eu me enxergasse como uma mulher em constante batalha, meu corpo continuaria respondendo com desequilíbrio.
Quando eu comecei a sustentar a imagem de uma mulher saudável, inteira e em paz… algo mudou.
Não foi mágica.
Foi consciência.

Esse perfil nasce desse lugar.
De vivências reais, de um caminho mais leve e da certeza de que a remissão da SOP pode começar de dentro pra fora.

👉🏻 Siga o diário da sop se você sente que essa jornada

27/08/2024

Você já percebeu como as palavras que usamos têm o poder de moldar a nossa realidade? ✨

Quando dizemos 'Eu tenho SOP', estamos tomando posse de uma condição que, na verdade, não nos define. E se começássemos a dizer 'Eu estou com SOP' em vez disso?

🌿 Uma mudança simples, mas poderosa. Que tal começar a transformar a sua mentalidade e, com ela, a sua saúde? Vamos juntas nessa jornada de autocura! Comente abaixo se isso fez sentido para você.

20/08/2024

Minha Jornada com a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)

Desde os 13 anos, vivo com a SOP e sei como pode ser desafiador lidar com os sintomas que, por muito tempo, pareciam incontroláveis. Após anos de tratamentos convencionais e frustrações, descobri em 2018 que a mudança de estilo de vida poderia ser a chave para controlar a SOP de forma mais natural e leve. 🌿

Desde então, passei por altos e baixos, mas uma coisa ficou clara: a mentalidade é tudo. É essa jornada de autoconhecimento, autocuidado e superação que quero compartilhar com vocês aqui.

Se você também vive com SOP ou busca uma vida mais equilibrada, fique comigo! Vamos juntas nessa jornada. ✨

17/11/2021

SIM, é oficial! Teremos um grupo de acompanhamento!!

A muito tempo eu venho pensando sobre como ajudar vocês, porque eu como portadora da SOP sei que enfrentamos muitas dificuldades nessa caminhada.

O SOP 30D surgiu da necessidade que eu vi que vocês tem em relação a rotina, instalação de hábitos, e como se manterem nesse processo. Essa também já foi por muito tempo minha dificuldade, eu comprei cursos, participei de eventos, tive mentorias, tudo pra me ajudar na organização de uma rotina efetiva que hoje eu emprego na minha vida, e quero ajudar vocês também!

Sei que vocês também tem dúvidas sobre alimentação, suplementação, e ciclo menstrual e por isso eu convidei a .luanaprado pra estar conosco! A Lu é uma profissional ímpar e eu aprendo todos os dias com ela! Não poderia ter pessoa melhor pra estar conosco.

O grupo terá início dia 21/11/21 e terminará 21/12/21. As inscrições abrem amanhã dia 18/11 às 18hrs e serão SOMENTE 30 VAGAS! Então se você está interessada em dar um próximo passo no seu tratamento e entrar em 2022 da melhor maneira, não de bobeira, e garanta sua vaga!

Vou tirar todas as dúvidas nos stories, me acompanhe lá 💖

Endereço

Vinhedo, SP

Site

https://www.instagram.com/diariodasop/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Diario da SOP posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.