Anne L Beaulieu

Anne L Beaulieu 💜 Vivre autrement avec la fibromyalgie | Douceur, alimentation et accompagnement personnalisé Certifiée AIP, FLAG, Insulin IQ, IIN et experte culinaire CNE.
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Naturopathe certifiée, accompagnatrice spécialisée en fibromyalgie et coach en alimentation anti-inflammatoire. J’aide les femmes à retrouver plus de douceur, d’énergie et de clarté, même avec la douleur chronique.

09/07/2026

Concrètement, ça ressemble à quoi, une rencontre en naturopathie avec moi? 🌿

J’ai besoin de faire un petit wake-up call aujourd’hui.Dernièrement, je suis saturée de voir passer autant de mésinforma...
09/04/2026

J’ai besoin de faire un petit wake-up call aujourd’hui.

Dernièrement, je suis saturée de voir passer autant de mésinformation sur les réseaux sociaux concernant la douleur chronique et la régulation du système nerveux.

On voit des promesses comme :

« Régule ton système nerveux en 21 jours. »
« Fais ceci et ta douleur va disparaître. »
« Ton corps a simplement besoin de se sentir en sécurité. »

Sérieusement?

Ça fait plus de 40 ans que je vis avec la douleur chronique. Si tout pouvait se régler avec une méthode miracle en 21 jours, crois-moi, ça ferait longtemps que je l’aurais faite.

Je veux toutefois être claire : oui, on peut travailler avec son système nerveux. Oui, certains outils peuvent réellement aider. Oui, il est possible d’améliorer sa qualité de vie.

Mais non, ce n’est pas toujours simple, rapide ou linéaire.

Et surtout, une personne qui vit avec de la douleur chronique mérite mieux que des promesses irréalistes. Quand une méthode ne fonctionne pas comme promis, on peut finir par croire qu’on ne fait pas les bonnes choses ou qu’on ne fait pas assez d’efforts. Pourtant, la réalité est beaucoup plus complexe.

Alors, mon petit rappel aujourd’hui :

Ne crois pas tout ce que tu vois passer sur les réseaux sociaux, même quand ça semble très convaincant.

Pose des questions.
Fais tes recherches.
Informe-toi sur la personne qui te donne ces conseils.
Et méfie-toi des solutions qui promettent beaucoup… très rapidement.

Ton corps est beaucoup trop complexe pour être résumé à une recette en 21 jours. 💜

Et toi, est-ce qu’on t’a déjà présenté une « solution miracle » pour ta douleur qui t’a laissée plutôt sceptique?

07/28/2026

Un livre ne s’écrit jamais seule. 💜

Aujourd’hui, j’avais envie de te présenter Sophie Sophonie Expressions, une alliée précieuse dans cette belle aventure.

Son rôle va bien au-delà de la révision. C’est elle qui veille à la révision de fond analytique de mon livre. Grâce à son regard, mes idées gagnent en clarté, en cohérence et en fluidité, tout en respectant ma façon d’écrire.

Merci, Sophie, de mettre ton expertise, ton regard et tout ton cœur au service de ce projet. C’est un privilège de t’avoir à mes côtés. 💜

07/03/2026

Petite annonce! 💜

Aujourd’hui, je mets en pratique les conseils que je partage si souvent… 😉

📅 Il me reste encore quelques disponibilités Kenaz.ca :

• 8 juillet : entre 11 h et 15 h
• 9 juillet : entre 13 h et 14 h
• 15 juillet : entre 11 h et 15 h

✨ Je serai de retour à partir du 12 août.

Je t’explique tout dans la vidéo. 💜

06/12/2026

Attention à ne pas tout mettre sur le compte de la fibromyalgie.

C’est un rappel que j’avais besoin de me faire moi-même.

Je t’explique pourquoi dans cette courte vidéo. 💜

05/28/2026

Ton corps ne te demande pas d’abandonner. Il te demande peut-être juste de l’écouter avant de s’épuiser.

A — Le manque de sommeil récupérateur
B — Les douleurs qui vont et viennent
C — Le brouillard mental
D — L’épuisement co...
05/26/2026

A — Le manque de sommeil récupérateur
B — Les douleurs qui vont et viennent
C — Le brouillard mental
D — L’épuisement constant

Partage-moi ta réponse dans les commentaires. 👇🏼

Moi, clairement… le sommeil instable.

J’ai créé une belle communauté pour les femmes qui vivent avec la fibromyalgie et qui ont besoin de se sentir accompagné...
05/18/2026

J’ai créé une belle communauté pour les femmes qui vivent avec la fibromyalgie et qui ont besoin de se sentir accompagnées avec douceur, clarté et simplicité.

C’est un endroit où tu peux mieux comprendre ce qui influence tes symptômes, ton énergie, ton sommeil, ton alimentation, ton système nerveux et ton quotidien.

Ce que tu y retrouves : des rencontres thématiques virtuelles, des explications simples, des pistes concrètes, des rediffusions à écouter à ton rythme, des moments d’échange vrais et un espace où tu peux poser tes questions sans te sentir jugée.

Et plus encore.

Parce que vivre avec la fibromyalgie, ce n’est pas juste gérer la douleur.
C’est aussi apprendre à composer avec la fatigue, les limites, les imprévus, les émotions, les ajustements… et parfois, le besoin d’être entendue sans avoir à tout expliquer.

Tu peux participer selon ton énergie du moment : être là en direct, écouter plus t**d, poser une question ou simplement recevoir ce qui te rejoint.

Si tu aimerais découvrir la communauté, écris-moi « 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙖𝙪𝙩é ». Je t’enverrai les détails en privé.

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05/15/2026

Un regard sensible sur la fibromyalgie, la douleur chronique et la vie quotidienne.

Cette entrevue a été réalisée par le jeune cinéaste v2universe dans le cadre de son projet de fin de cours.

La vidéo complète est disponible sur ma chaîne YouTube.

Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?v=BhCra4DZQEA

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