03/10/2026
J’ai 60 ans. Et cette photo me serre encore l’estomac. J’ai perdu presque 23 kilos depuis novembre, et quand je regarde l’image de gauche, je réalise enfin à quel point les choses s’étaient dégradées en silence — pour nous deux.
Cette photo a été prise au printemps dernier. Je me souviens d’avoir souri à l’objectif, mais à l’intérieur, je me sentais épuisée et gênée. J’étais constamment gonflée, fatiguée, essoufflée, même pour les gestes les plus simples du quotidien.
En milieu d’après-midi, mes chevilles enflaient. Mon ventre était dur et ballonné. Mon visage paraissait toujours bouffi sur les photos. Je travaillais à temps plein et je tenais toute la journée, mais le soir je n’avais plus aucune énergie. Je me répétais que c’était simplement « l’âge ».
Ma fille a 27 ans, et elle aussi traversait une période difficile. Peu d’énergie. Moral en baisse. Cette sensation constante d’être bloquée. Elle me voyait devenir plus fatiguée, plus inconfortable, plus renfermée — et je voyais combien cela l’inquiétait.
Un soir, elle m’a dit très doucement : « Maman, j’ai peur pour toi. » Ça m’a bouleversée plus que tout.
Chez le médecin, je m’attendais aux conseils habituels. Manger mieux. Bouger plus. Faire plus d’efforts. À la place, il m’a expliqué que mes résultats montraient une inflammation et de la graisse viscérale tenace — celle qui ne réagit plus vraiment aux régimes classiques.
Et ce n’est pas comme si je n’avais pas essayé. Allégé. Sans glucides. Sauter des repas. « Manger sainement ». Des programmes de marche que je n’avais jamais l’énergie de suivre. Rien ne bougeait. J’avais l’impression que mon corps était bloqué.
Quelques semaines plus t**d, une amie m’a envoyé un article qui expliquait pourquoi la perte de poids peut se bloquer chez les femmes — surtout sous stress, en travaillant à temps plein et en étant constamment épuisée. Il parlait d’inflammation, de surcharge hormonale, et du moment où le corps passe en mode stockage.
Je ne voulais plus de promesses. Mais je l’ai lu quand même.
Nous avons commencé en novembre, mère et fille ensemble.
La première chose qui a changé, ce n’était pas la balance. C’était le gonflement. Mon visage s’est affiné. Mon ventre s’est assoupli. J’ai retrouvé de l’énergie.
Vers la sixième semaine, le poids a enfin commencé à baisser. Aujourd’hui, j’ai presque 23 kilos en moins, et ma fille se sent plus heureuse, plus sereine, plus elle-même.
Mais le plus grand changement, ce n’est pas notre apparence. C’est que nous rions davantage. Nous bougeons plus. Nous n’évitons plus les photos. Et notre maison paraît plus légère aussi.
Je laisse le lien de l’article en commentaire tant qu’il est encore en ligne. Si vous êtes une maman — ou une fille — que vous vous sentez bloquée, fatiguée et que vous vous en voulez, lisez-le
