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✨ Éducatrice spécialisée passionnée et créatrice de contenu ✨ Expertise en troubles neurodéveloppementaux, difficultés d'apprentissage et comportements.🎥 Accompagner et communiquer est ma mission. 💡
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𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙘𝙞𝙣𝙦 𝙞𝙙é𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙠𝙮 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙖𝙜𝙧é𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩𝙨 :🎶 1. Les devo...
06/05/2025

𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙘𝙞𝙣𝙦 𝙞𝙙é𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙠𝙮 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙖𝙜𝙧é𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩𝙨 :

🎶 1. Les devoirs en mode DJ – Laisse ton enfant choisir une playlist "de concentration" avant de commencer. La musique instrumentale ou douce peut stimuler l’attention, et le fait de choisir lui donne un sentiment de contrôle sur son environnement. Bonus : crée une playlist spéciale "fin de devoirs" avec des morceaux festifs pour célébrer chaque session accomplie!

🎭 2. Le théâtre des problèmes – Au lieu d’expliquer un exercice, demande à ton enfant de jouer le rôle du professeur et de te l’expliquer comme s’il te donnait un cours. Se mettre dans la peau d’un enseignant renforce la compréhension et rend l’apprentissage plus ludique.

🏆 3. Le challenge du chrono – Transforme les devoirs en jeu avec un défi contre la montre! Mets un timer et propose un petit challenge : "Peux-tu résoudre ce problème en 3 minutes?" ou "Arriveras-tu à écrire ton résumé avant que le minuteur sonne?" Cela stimule la concentration et donne une dynamique amusante.

🎨 4. Les devoirs version artistique – Pour les matières plus théoriques, encourage ton enfant à exprimer ses réponses d’une façon créative : sous forme de BD, schéma coloré, chanson, ou même en construisant un mini modèle avec des LEGO! Cela active l’imagination et renforce la mémorisation.

🚀 5. Le contrat des super-pouvoirs – À chaque début de session, établis avec ton enfant un "contrat" où il choisit un super-pouvoir de concentration (exemple : "Je vais utiliser mon pouvoir de l’endurance pour rester concentré pendant 15 minutes!" ou "J’active mon super-cerveau pour résoudre ce problème!"). Donne-lui ensuite des "points de super-héros" pour chaque mission réussie.

✨ 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫é 𝐬𝐞𝐬 𝐝é𝐟𝐢𝐬 ✨🔹 𝙑𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙩ô𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙨 𝙧é𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙨! Plutôt que d...
05/27/2025

✨ 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫é 𝐬𝐞𝐬 𝐝é𝐟𝐢𝐬 ✨

🔹 𝙑𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙩ô𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙨 𝙧é𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙨!
Plutôt que de mettre l’accent uniquement sur la réussite, félicitez votre enfant lorsqu’il persévère. Dites-lui que chaque essai le rapproche de la réussite et que ses efforts comptent autant que le résultat final.

🔹 𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒔 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
Les émotions peuvent être difficiles à gérer, surtout pour un jeune. Prenez le temps d'écouter sans juger et aidez-le à mettre des mots sur ce qu’il ressent. Utilisez des phrases comme : "Je vois que tu es fâché, veux-tu en parler ?" ou "C’est normal d’être frustré, comment pourrais-tu te calmer ?"

🔹 𝑪𝒓é𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒓𝒐𝒏𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕
L’amour et le soutien inconditionnels sont des piliers essentiels à la confiance en soi. Montrez-lui que ses erreurs ne définissent pas sa valeur et que vous êtes là pour lui, peu importe les circonstances. Les petits gestes comptent : un sourire, une parole rassurante ou un câlin peuvent faire des merveilles.

🔹 𝑭𝒊𝒙𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔
Les défis doivent être adaptés à ses capacités pour éviter qu’il se sente dépassé. Proposez-lui des étapes progressives et célébrez chaque petite victoire ensemble. Par exemple, au lieu de lui demander d’apprendre à lire un livre entier, commencez par un paragraphe, puis une page, et félicitez-le à chaque avancée.

🔹 𝑭𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒐𝒏𝒐𝒎𝒊𝒆
Lorsque votre jeune réalise qu’il peut accomplir des choses par lui-même, sa confiance grandit. Confiez-lui des tâches adaptées à son âge, comme mettre la table ou choisir ses vêtements. Laissez-lui prendre certaines décisions et encouragez-le à résoudre des petits problèmes seul, tout en restant disponible s’il a besoin d’aide.

💙 Chaque jeune mérite de croire en lui, malgré les obstacles. Un petit geste aujourd’hui peut faire une grande différence demain !

𝑷𝒓é𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒍’é𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍Prévenir l’épuisement parental : outils pour prendre soin de soi afin d’être présent pour ...
05/13/2025

𝑷𝒓é𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒍’é𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍

Prévenir l’épuisement parental : outils pour prendre soin de soi afin d’être présent pour son enfant 🧡

Être parent, c’est merveilleux… mais aussi épuisant! Entre les responsabilités quotidiennes, les nuits parfois trop courtes et les mille et une sollicitations, il est facile de s’oublier. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour être pleinement disponible pour son enfant.

🌿 1. Le « Stop Minute » – crée une routine où, chaque jour, tu prends une minute pour souffler. Ferme les yeux, respire profondément, recentre-toi. Une pause express mais efficace pour recharger les batteries.

🎭 2. Le jeu du miroir émotionnel – transforme les émotions négatives en opportunités de connexion. Quand tu ressens du stress ou de la fatigue, exprime-le ouvertement et invite ton enfant à faire de même. Cela renforce l’intelligence émotionnelle et crée un dialogue bienveillant.

🕹 3. La parentalité ludique – plutôt que de percevoir les tâches quotidiennes comme des corvées, intègre une approche amusante! Défis, récompenses symboliques, musique entraînante… Transformer les moments stressants en jeu peut alléger la charge mentale.

🚀 4. Les « missions express » – fixe-toi des petits objectifs personnels de bien-être réalisables en cinq minutes : danser sur ta chanson préférée, envoyer un message à un proche, écrire une pensée positive… Cumulées, ces mini-actions ont un vrai impact sur l’équilibre mental.

💡 5. Le carnet des gratitudes partagées – chaque soir, note avec ton enfant trois choses positives de la journée, même les plus petites. Reconnaître les bons moments permet de rééquilibrer l’attention, souvent trop focalisée sur la fatigue et les défis.

𝘿é𝙧𝙤𝙪𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙'𝙪𝙣𝙚 1è𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙞𝙫𝙞𝙨 𝙚𝙣 é𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙥é𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨é𝙚.
05/12/2025

𝘿é𝙧𝙤𝙪𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙'𝙪𝙣𝙚 1è𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙞𝙫𝙞𝙨 𝙚𝙣 é𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙥é𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨é𝙚.

𝑪𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒄𝒂𝒄𝒉é𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒓𝒊è𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆𝒔.🎯Observation attentive : avant de réagir à un compor...
05/09/2025

𝑪𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒄𝒂𝒄𝒉é𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒓𝒊è𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆𝒔.

🎯Observation attentive : avant de réagir à un comportement difficile, observez attentivement la situation. Par exemple, un employé qui s'isole pourrait se sentir dépassé par sa charge de travail.

🎯Écoute empathique : pratiquez l'écoute active en posant des questions ouvertes. Si un collègue exprime de la frustration, demandez-lui calmement : "Peux-tu m'en dire plus sur ce qui s'est passé ?"

🎯Comprendre les motivations : essayez de comprendre ce qui motive le comportement. Un collaborateur récalcitrant lors des réunions pourrait être à la recherche de reconnaissance ou d'autonomie.

🎯Identifier les schémas : recherchez des schémas dans les comportements. Par exemple, un employé qui devient défensif quand il reçoit des feedbacks pourrait avoir besoin d'assurances ou d'une approche différente.

🎯Établir un dialogue : initiez une conversation ouverte pour découvrir les véritables besoins. Dites quelque chose comme : "Je remarque que ces derniers temps..." et invitez votre interlocuteur à partager ses ressentis.

🎯Co-créer des solutions : travaillez ensemble pour trouver des solutions qui répondent aux besoins de chacun. Par exemple, proposer des horaires flexibles à un employé qui lutte pour équilibrer vie professionnelle et personnelle pourrait atténuer les comportements stressés.

🎯Former et sensibiliser : participez à des ateliers sur la communication non violente pour mieux gérer les comportements difficiles et satisfaire les besoins derrière ces comportements.

Pratique de la patience : n'oubliez pas que le changement prend du temps. Encouragez le progrès même s'il est lent, et montrez votre soutien continu.

✨  𝙍𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖î𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙚𝙨 𝙙’𝙖𝙣𝙭𝙞é𝙩é 𝙘𝙝𝙚𝙯 𝙡’𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙮 𝙧é𝙥𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 ✨🔹 Signes d’anxiété à surveiller➡️ Ag...
05/06/2025

✨ 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖î𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙚𝙨 𝙙’𝙖𝙣𝙭𝙞é𝙩é 𝙘𝙝𝙚𝙯 𝙡’𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙮 𝙧é𝙥𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 ✨

🔹 Signes d’anxiété à surveiller
➡️ Agitation, difficulté à se concentrer
➡️ Troubles du sommeil (cauchemars, insomnies)
➡️ Maux de ventre ou de tête fréquents sans raison médicale
➡️ Peur excessive ou évitement de certaines situations
➡️ Colères ou crises soudaines face aux petits changements

🔹 Comment l’aider efficacement ?
✔️ Écouter sans minimiser – Validez ses émotions avec des phrases comme : "Je vois que tu es inquiet, c’est normal de ressentir cela."
✔️ Favoriser un environnement rassurant – Instaurez des routines apaisantes et évitez les sources de stress inutiles.
✔️ Lui apprendre à gérer son stress – Proposez des exercices de respiration, des activités relaxantes ou du jeu pour l’aider à exprimer ses émotions.
✔️ Encourager la communication – Créez un espace où il se sent en sécurité pour parler de ses inquiétudes sans jugement.
✔️ Être patient et compréhensif – L’anxiété ne disparaît pas en un jour. Soutenez-le avec amour et douceur à chaque étape.

💙 Un enfant anxieux a besoin d’être compris et entouré. Avec les bons outils, il peut apprendre à gérer ses peurs et retrouver confiance en lui

𝙄𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙝𝙮𝙥𝙚𝙧𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩é𝙨 𝙤𝙪 𝙝𝙮𝙥𝙤𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩é𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙧𝙤𝙪𝙩𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙖𝙪 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣.🧠 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬...
05/04/2025

𝙄𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙝𝙮𝙥𝙚𝙧𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩é𝙨 𝙤𝙪 𝙝𝙮𝙥𝙤𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩é𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙧𝙤𝙪𝙩𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙖𝙪 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣.

🧠 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭
✔️ Observer ses réactions face aux bruits, lumières, textures et odeurs.
✔️ Noter les situations qui déclenchent du stress ou de l’évitement.
✔️ Identifier ses comportements sensoriels (besoin excessif ou rejet d’un stimulus).

🔄 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬é
✔️ En cas d’hypersensibilité : réduire les stimuli (lumière tamisée, casque anti-bruit, vêtements doux).
✔️ En cas d’hyposensibilité : intégrer plus de stimulations (textures variées, activités motrices, sons dynamiques).
✔️ Créer un espace sécurisant qui respecte ses besoins sensoriels.
✔️ Introduire progressivement des changements pour l’aider à s’adapter.

💡 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞
✔️ Utiliser des outils visuels pour préparer aux transitions.
✔️ Respecter son rythme et ses préférences sensorielles.
✔️ Valoriser ses stratégies personnelles pour gérer son environnement.

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙧 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩💙✅ Adopter un langage clair et rassurant ✨✅ Prendre le temps d’écouter sans ju...
05/03/2025

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙧 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩💙

✅ Adopter un langage clair et rassurant ✨
✅ Prendre le temps d’écouter sans juger 👂
✅ Utiliser des mots adaptés à son niveau de compréhension 🧩
✅ Valoriser ses efforts avec bienveillance 💛
✅ Exprimer ses émotions avec calme et empathie 🌿
✅ Encourager l’échange avec douceur 🤝

La communication est la clé d’une relation sereine et sécurisante ! 🔑💖

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