Cath Quart Studio

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Yamaska, QC
Cath Quart Studio

Services spécialisés en corporatif :
coaching, photographie et planification événementielle. www.cathquartstudio.com Je porte beaucoup de chapeau sur ma tête!

Artiste, photographe, coach holistique, polymathe... même encore pâtissière ou dreads girl à mes heures! La coach Polymathe ca mange quoi en hiver?! Cest une coach multipotentielle qui rassemble toutes ses talents et curiosités pour en faire des formations/événements. Dans mon cas c'est spécifiquement pour venir en aide aux entrepreneurs qui veulent booster leur image de marque ou qui veulent avoi

r du support créatif pour leur startup!

À la base une personne polymathe est une personne qui a des connaissances dans plusieurs domaines qui n'a pas de lien ensemble. Les polymathes était très valorisés à l'époque de la Renaissance et leurs connaissances était habituellement reliés aux arts et la science. Voici pourquoi j'aime beaucoup utiliser le mot polymathe pour me définir! Ce qui m'allume le plus en travaillant avec les entrepreneurs? Voir les gens me parler de leur projet avec des étoiles dans les yeux. J'adoreee échanger sur le sujet et c'est souvent comme ça qu'on développe de nouvelles idées! Pour beaucoup de gens, lancer une entreprise et en parler avant qu'elle soit complètement lancé ca fait peur. On a peur de se faire voler nos idées, ou de décevoir des gens... peut importe les peurs que tu as, ici c'est ton safe space pour en parler et partager tes idées, avoir de l'aide pour les développer!✨

Cath Quart 💜

08/22/2026

On passe beaucoup de temps à demander plus.

Plus de temps, d'opportunités, d'abondance, de bonheur...
Mais l'abondance ca commence bien avant le « plus ».
Ca commence au moment où l'on reconnaît pleinement ce qui est déjà là.✨
Un coucher de soleil.
Une rencontre inattendue.
Une chanson qui nous traverse.
Un repas partagé avec des chums.
Un fou rire de 2 minutes pour une niaiserie.
Un simple « merci ».

L'appréciation a quelque chose de particulier.
Elle transforme ce qui semblait ordinaire en quelque chose de précieux.
Pi peut-être que c'est ça, le véritable secret de l'abondance dans le fond.

C'est pas juste recevoir davantage...
C'est apprendre à recevoir pleinement ce que la vie nous offre déjà!

Un cœur reconnaissant, ca trouve souvent des richesses que les yeux pressés ne voient même plus.🎤🔥🧡

08/21/2026

.
Ok attention je vais probablement starter un GROS MOUVEMENT. ⚠️
Les FIREKEEPER. That's it. Drop the mic. 🎤
..GUYS!!!

C'est genre des personnes, des lieux et des expériences qui nous aident à garder notre flamme vivante quand elle vacille.

Un festival peut être un firekeeper.
Un ami peut être un firekeeper.
Une forêt, une chanson, une retraite, un mentor... Même un inconnu croisé au bon moment !

Je trouve que ça s'intègre naturellement à tout ce que je bâtis présentement.
C'est une vision qui a une profondeur incroyable si tu me suis. 🔥💥✨

08/20/2026

Il y a des énergies qui ne s'expliquent pas.

Tu peux arriver dans un endroit sans connaître personne... et pourtant te sentir exactement à ta place.

Comme si les sourires étaient plus sincères.
Comme si les respirations ralentissaient au même rythme. Comme si, pendant un instant, on cessait d'être une foule pour devenir une communauté.

Je crois qu'on oublie à quel point les humains sont faits pour vivre des expériences ensemble.

Danser, méditer, partager un cacao.
Observer un coucher de soleil. Se laisser porter par une même vibration. Ce ne sont pas seulement des activités.

Ce sont des moments qui nous rappellent que nous faisons partie de quelque chose de plus grand que nous.

Et parfois, il suffit d'une seule expérience vécue collectivement pour repartir avec le cœur un peu plus léger... et le feu intérieur un peu plus vivant.🔥🦋✨

08/19/2026

On passe tellement de temps à entraîner notre tête.

À nourrir notre cerveau pi à vouloir comprendre toute...

P*s si ton corps essayait de te parler depuis des mois ?

Je suis convaincue qu'il y a des décisions qui ne se prennent pas avec la logique.

Elles se ressentent. Elles passent par les jambes qui ont envie de courir. Les bras qui ont envie d'ouvrir. Les pieds qui ont envie de danser. Le cœur qui ralentit enfin.

Le corps sait souvent bien avant nous ce qu'on refuse encore de voir. Peut-être que si t'as l'impression d'être bloqué dans ta vie ou dans ton entreprise... t'as pas besoin d'une meilleure stratégie.

T'as peut-être juste besoin de te remettre en mouvement.

Le vrai la ! Pas celui qui te fait courir après le temps.

Celui qui te ramène à toi.

08/18/2026

Il y a une énergie qu'on oublie souvent de nourrir.

Pas celle de notre téléphone ou de notre entreprise la...

La nôtre.

Le soleil active le vivant.

Le feu réveille les corps.

La chaleur nous pousse dehors, nous fait bouger, nous fait danser, nous fait respirer autrement. Je suis fait pour vivre plus souvent autour d'un feu que devant un écran, et toi aussi tu l'es.

Notre système nerveux s'en souvient encore... même si notre tête l'a oublié.☀️🔥

08/17/2026

Le feu a toujours été un repère.🔥🌠

Avant les GPS, avant les téléphones, avant toute la technologie... c'était lui qui rassemblait les humains. C'était lui qui éclairait la nuit. Qui gardait les prédateurs à distance. Qui permettait de raconter des histoires jusqu'au lever du soleil.

Je me demande si, inconsciemment, on n'est pas encore programmés pour chercher cette lumière-là.

Un phare dans le brouillard.

Une lanterne qui nous rappelle qu'on n'est pas seuls.

Un endroit où revenir quand tout le reste devient flou.

Peut-être que c'est pour ça que le feu nous attire encore autant.

Il ne sert pas seulement à éclairer le chemin, il nous rappelle qu'il existe. ✨

08/16/2026

On a une drôle d'habitude comme humains.

Quand ça va moins bien, notre premier réflexe, c'est d'aller chercher quelque chose de plus.

Plus de motivation, de formations, de livres, de réponses, de méthodes...

Comme si la solution était toujours à l'extérieur de nous.

P*s si le problème, c'était justement tout ce qu'on continue de transporter mettons ?

T'sais, toutes ces affaires qu'on garde "au cas où"

Les déceptions qu'on rumine encore.
Les paroles qu'on laisse définir notre valeur.
Les responsabilités qu'on porte pour les autres.
Les masques qu'on met juste pour éviter de déplaire.

À un moment donné, ça pèse... ya comme un poids que t'étais jamais supposé porter aussi longtemps.

Le feu me rappelle toujours que tu peux pas repartir avec les mains pleines si t'as jamais accepté de les ouvrir. Think about it.🔥

C'est ça finalement, mes Fire Reset.

Un endroit où, pour une fois, tu t'autorises à déposer ce qui est devenu trop lourd... sans avoir besoin de tout comprendre avant de le laisser partir.

08/15/2026

On passe une bonne partie de notre vie à vouloir devenir quelqu'un de plus grand.

Plus discipliné.

Plus confiant.

Plus spirituel.

Plus performant.

Comme si on devait constamment ajouter quelque chose pour enfin être assez.

P*s si c'était l'inverse ?

Et si la transformation ne consistait pas à devenir quelqu'un d'autre...

Mais à brûler tout ce qui nous empêche déjà d'être nous-mêmes ?

Les peurs qu'on porte depuis trop longtemps.

Les croyances qu'on nous a transmises.

Le besoin de plaire.

Le syndrome de l'imposteur.

Les relations qui nous rapetissent.

Les versions de nous-mêmes qu'on continue d'entretenir simplement parce qu'elles sont familières.

Le feu a cette capacité-là.

Il ne garde pas l'essentiel.

Il enlève le superflu.

Je pense que c'est exactement ce qu'on a besoin de vivre, collectivement.

Arrêter de courir après une meilleure version de nous-mêmes... pour enfin faire de la place à celle qui attend déjà depuis longtemps.

Parce qu'au fond... Tu n'as peut-être rien à ajouter.

Tu as peut-être simplement quelque chose à laisser partir.🔥

Et c'est exactement ça, pour moi, un Fire Reset.

Un espace où on ose déposer dans le feu tout ce qui ne nous appartient plus... pour repartir plus léger, plus aligné et profondément vivant.☀

08/14/2026

On a tous besoin d'un Fire Reset à un moment ou à un autre.

Parce qu'on finit tous par accumuler.
Les attentes des autres.

Le bruit.

Le stress.

Les blessures qu'on pensait guéries.

Les versions de nous-mêmes qui ne nous ressemblent plus.

Pour moi, un Fire Reset, c'est pas une fin.

C'est le moment où tu t'assois devant le feu p*s que tu te demandes honnêtement...

Qu'est-ce que j'ai envie d'arrêter de nourrir ?

Parce qu'un feu, ça transforme tout ce qu'on accepte d'y déposer.

Des fois, il brûle nos peurs.

Des fois, notre besoin de contrôle.

Des fois, une relation.

Une croyance.

Une identité qui est rendue trop petite pour la personne qu'on est en train de devenir.

P*s c'est seulement après qu'il reste de la place pour reconstruire autrement.

C'est ça, pour moi, un Fire Reset.

Pas devenir quelqu'un d'autre.

Avoir le courage de laisser partir ce qui t'empêche déjà d'être toi.

🔥❤️

08/13/2026

Comme photographe, il y a toujours des photos qui nous rendent particulièrement fiers.

Pas parce qu'elles ont eu le plus de likes ni parce qu'elles sont parfaites.

Mais parce qu'on sent qu'on a franchi un nouveau cap.

Ceux-ci en font partie.

J'ai passé des années à apprendre la lumière, à comprendre les mouvements, à sortir de ma zone de confort, à essayer, me tromper, recommencer... p*s aujourd'hui, je regarde ces images-là avec un petit sourire en coin.

Parce que je vois le chemin parcouru!

Je pense qu'on prend rarement le temps de célébrer nos propres progrès. On regarde toujours la prochaine montagne à gravir sans réaliser qu'on vient d'en escalader une.

Aujourd'hui, je me permets de dire que je suis fière du résultat.✨

Adresse

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Yamaska, QC
J4J2T4

Site Web

https://linktr.ee/cathquart

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