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Caroline Michel Doula, Montreal, QC (2025)

11/07/2025

L’AVAC en chiffres, mais surtout en humanité.

On parle souvent des taux de réussite, des pourcentages, des statistiques…
Mais derrière chaque chiffre, il y a une histoire, une femme, une famille, un choix. 💜

👉 Environ 80 % des femmes sont de bonnes candidates pour tenter un AVAC.
👉 Et 75 à 83 % de celles qui essaient y parviennent.
Pourtant, seulement 1 femme sur 5 choisit de tenter l’expérience.

Et si on se demandait pourquoi ?
Manque d’information ? De soutien ? De confiance ?

✨ Peu importe le chemin AVAC ou césarienne 100 % des femmes méritent d’être respectées dans leur choix.

Elles méritent d'être écoutées, entendues et respectées.
💯💜

11/04/2025

Novembre.
Cette période où je remets littéralement tout en question…
Est-ce que ça te fait ça, toi aussi ? 🍂

En fin de semaine, je me suis surprise à douter.
À me demander si mon travail était vraiment suffisant, aligné.
Si je devais changer des choses.
Si j’en avais fait assez cette année. Je doutais de la pertinence de mes publications. Je me demandais si je ferais encore une différence pour les familles.

Et puis… quelques minutes plus t**d, je reçois un message d’une maman qui venait de compléter son AVAC.
Elle me partage sa gratitude, sa fierté, sa joie.
Mon cœur s’est instantanément rempli.
L’univers venait de m’envoyer un doux rappel : CONTINUE !!!
Ce que tu fais fait une différence.
Ta mission est toujours vivante. ✨

Le lendemain, un autre message.
Un couple que j’ai accompagné pour préparer une césarienne plus humaine.
Ils ont vécu une expérience magique, entourés d’une équipe bienveillante.
La maman m’a raconté tout ce qu’ils avaient mis en place grâce à notre travail ensemble.
Mon cœur a explosé de joie et d’amour. 💜
Alors oui… je marche le bon chemin.
Et je poursuis ma mission, encore et toujours.

Cette maman me disait que dans les cours du CLSC la césarienne avait été abordée aussi brièvement que l'episiotomie.... Et pourtant 3 femmes sur 10 auront une césarienne.

Parler d'accouchement vaginale après césarienne et de césarienne plus humaine est si important.

💜Love

Caro

11/03/2025

🎙️ Nouvel épisode de La Magie de l’AVAC ✨

Aujourd’hui, je reçois Elsa, une maman inspirante qui a vécu un AVA2C un accouchement vaginal après deux césariennes.
Son parcours m’a donné des frissons.

Elle a fait un chemin incroyable, en se préparant avec confiance et en croyant profondément en sa capacité à donner naissance autrement. Son témoignage est rempli de force, de douceur et de détermination.

Cet épisode te rappellera que chaque naissance est unique… et que la magie opère quand on s’écoute et qu’on s’entoure des bonnes personnes. 💜

🩷 Disponible dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes d’écoute.
🔍 La Magie de l’AVAC épisode avec Elsa

10/31/2025

🎃 Tout le monde parle d’histoires d’horreur, de maisons hantées, de peur et de frissons…
Mais moi, aujourd’hui, j’ai envie de te parler de magie.

La magie de la naissance.
Ce moment suspendu dans le temps, où tout bascule.
Où un souffle, un cri, un regard changent à jamais le cours d’une vie.

La magie d’un corps qui sait.
D’une femme qui s’ouvre, qui se transforme, qui devient mère/parent.
La magie brute, sauvage, lumineuse.
Celle qu’on ne contrôle pas, mais qu’on ressent jusque dans l’âme.

Et cette magie existe peu importe le chemin.
Dans l’intensité d’un AVAC, où la confiance renaît et où la puissance s’incarne.
Dans la douceur d’une césarienne, quand l’amour s’invite même en salle d’opération.

Parce que la vraie magie, c’est la rencontre.
Celle d’un bébé et de sa mère...sa famille
Celle d’une femme avec sa force.
Celle.d'un village autour de cette nouvelle vie.

Pas besoin de fantômes ni de sortilèges…
La magie, la vraie, elle est là dans la naissance, dans la vie, dans la lumière qui naît après chaque contraction. 💫

Joyeux Halloween 🎃

Magnifique photo de MarieMarine Photographie 💜

10/30/2025

Mes cours prénataux ont fait leurs preuves.
Ils ont déjà aidé des centaines de femmes à se préparer à vivre ce moment si important avec confiance et sérénité.

🗣️ Ce que les femmes en disent :

> « Je me suis sentie plus en confiance. »
« J’avais enfin les outils pour faire des choix éclairés. »
« Grâce à toi, j’ai complété mon AVAC ! »

Mais en réalité… ce n’est pas grâce à moi 💛
C’est grâce à elles.
Elles se sont informées, ont repris leur pouvoir et ont fait des choix alignés avec leurs valeurs. ✨

Si toi aussi tu veux te sentir prête, confiante et outillée,
il reste encore quelques places dans la cohorte qui commence lundi.

👉 98 $, c’est probablement le meilleur investissement que tu feras pour te préparer à ton AVAC.
Tu auras :
un gros document rempli d’informations précieuses un accès au replay pendant 9 mois

Viens vivre cette belle préparation avec moi 💕
[Inscris-toi ici 👇 en commentaires]

10/28/2025

Ça fait 3 mois que je te cache quelque chose…
J’ai décidé de prendre enfin soin de moi.

Après 8 ans comme maman à la maison, à tout donner à mes enfants, je me suis regardée dans le miroir — épuisée, vidée, sans vitalité. Je ne me reconnaissais plus.

Alors j’ai commencé à bouger chaque jour, à remettre mon corps en mouvement. Ça fait maintenant 100 jours que je le fais, et j’ai laissé aller beaucoup de choses qui ne m’appartenaient plus… dont 30 livres.

Je me sens de mieux en mieux, un peu plus vivante chaque jour. 🌿

Je te souhaite, toi aussi, de prendre soin de toi, maman. Parce que je réalise qu’en prenant soin de moi, j’arrive enfin à mieux prendre soin des autres.

À toutes les mamans qui s’oublient un peu (ou beaucoup)…

Je sais à quel point tu donnes tout.
À quel point tu veux bien faire.
Mais toi, comment tu vas vraiment ?

Tu as le droit d’être fatiguée.
Tu as le droit d’avoir besoin d’air, de temps, de mouvement.
Tu as le droit de te choisir, sans culpabilité.

Parce que quand une maman se remet au centre,
c’est toute la famille qui retrouve son équilibre. 💫

Alors, aujourd’hui, promets-toi une chose :
fais quelque chose juste pour toi.
Un pas. Un souffle. Un moment.
Tu le mérites, tellement.

Caro 💜

10/27/2025

As-tu vécu ça toi ? Tu sais c'est quoi ? ✌️🫶

⚠️ Tu planifies un AVAC ? Fais attention au “bait and switch” 😬

T’sais, le fameux “bait and switch”, c’est quand tout a l’air parfait au début…
Ton médecin ou ton équipe semble super ouverte à ton AVAC… jusqu’à ce que la DPA approche 😅
Et là, tranquillement, le discours change :
👉 “Ton bébé est peut-être un peu gros…”
👉 “Ton bassin, pas certain qu’il soit favorable…”
👉 “On va fixer une date de césarienne, juste au cas où…”

Bref, le ton passe de “oui, c’est possible!” à “hmm, pas sûr finalement…” 🙃

Je l’ai entendu tellement souvent, sur le podcast ou dans ma communauté.
Certaines femmes ont même changé de médecin ou de lieu d’accouchement à 36-37 semaines (!)...
Et elles ne l’ont jamais regretté. 💪

Parce que les personnes qui t’accompagnent peuvent littéralement faire la différence entre compléter ton AVAC ou pas. 💥

Voici quelques signes d’un “bait and switch” :
1️⃣ Écho de fin de grossesse “pour vérifier la grosseur du bébé” (sans raison médicale)
2️⃣ “Ton placenta ne fonctionne plus après 40 semaines”
3️⃣ “Bébé trop gros / bassin trop petit”
4️⃣ Proposition de déclenchement ou césarienne “au cas où”
5️⃣ “Je ne te laisserai pas dépasser 40 semaines”
6️⃣ Refus d’un déclenchement même si médicalement justifié
7️⃣ Peur exagérée de la rupture utérine 😬
8️⃣ Col jugé “pas favorable” trop tôt
9️⃣ “Je planifie ta césarienne, on ne sait jamais” 😳
🔟 “Aucun autre pro ne voudra te suivre”
1️⃣1️⃣ Référence constante à ton ancienne césarienne
1️⃣2️⃣ Commentaires sur ton poids comme facteur de risque
1️⃣3️⃣ “Je sais mieux que toi, je suis le pro ici” 😤

Rappelle-toi ceci, toujours :
➡️ Tu as le droit de dire non.
➡️ Tu as le droit de changer de professionnel.le, même à la fin.
➡️ Tu as le droit d’être respectée dans ton choix.

💜 Ton corps. Ton bébé. Ton choix. Toujours.

P.s. écouté mon épisode sur le sujet @ la magie de l'AVAC sur Spotify.

10/27/2025

✨ Nouvel épisode — La pression en fin de grossesse quand on tente l’AVAC ✨

Cette semaine, je reçois Marie-Ève, infirmière et doula, pour une discussion essentielle sur la pression qu’on peut ressentir en fin de grossesse quand on souhaite vivre un AVAC. 💜

Entre les mythes, les attentes du milieu médical et la petite voix intérieure qui doute parfois… il y a tout un monde à démêler.
On parle aussi de déclenchement, de confiance et de liberté de choix — des sujets qui touchent en plein cœur. 💫

🎧 Écoute cet épisode dès maintenant sur toutes les plateformes
🔗 Lien dans la bio

10/24/2025

Je suis inquiète pour mes clientes et aussi pour les merveilleux merveilleuses médecins qui travaillent auprès des femmes enceintes. 💔💔💔

🕒 15 minutes.
C’est le temps qu’on nous accorde maintenant.
15 petites minutes pour parler de ton corps, de ton bébé, de ton accouchement.

15 minutes pour expliquer ta douleur.
15 minutes pour choisir entre un AVAC ou une césarienne.
15 minutes pour raconter ton accouchement d’avant, celui qui t’a marquée au fer rouge.
15 minutes pour pleurer, espérer, comprendre…

Mais soyons honnêtes :
Aucune naissance, aucune guérison, aucun traumatisme ne se règle en 900 secondes.

Je ne sais pas toi, mais moi, ma maternité n’entre pas dans un chronomètre.
Quand tu portes un bébé, quand tu revis une césarienne, quand tu veux un AVAC…
t’as besoin qu’on t’écoute, pas qu’on te coupe la parole parce que “le temps est écoulé”.

On nous demande d’être informées, de faire des choix éclairés.
Mais comment choisir librement quand le système n’a même plus le temps de t’expliquer ce que tu signes?

Et je le dis haut et fort :
je pense aussi aux médecins, aux sages-femmes, à toutes celles et ceux qui ont choisi ce métier pour accompagner, pas chronométrer.
On leur arrache le droit d’être humains.

Cette décision, elle touche tout le monde.
Les femmes enceintes.
Les parents qui attendent.
Ceux qui ont peur.
Ceux qui ont déjà vécu la violence du silence médical.

On ne prépare pas une naissance à la hâte.
On ne soigne pas une cicatrice avec un minuteur.
On ne reconstruit pas sa confiance en 15 minutes.

Alors non, je ne me tairai pas.
Parce que notre santé, nos bébés, nos histoires méritent du temps, de l’écoute et du respect.

🩷 Si toi aussi tu trouves que 15 minutes, c’est indécent… dis-le.
Partage. Commente.
Fais du bruit. Parce que nos corps et nos cœurs méritent mieux.

Je suis avec vous chers médecins ! ❤️‍🩹

10/23/2025

Et si ta préparation faisait toute la différence ? 💜

Mon cours prénatal sur l’AVAC a déjà aidé plusieurs personnes à vivre la naissance qu’elles désiraient profondément. 💫

Parce qu’un AVAC, ce n’est pas seulement une question de physiologie.
C’est une aventure de confiance, de lâcher-prise et de connaissance de soi.
Et ça se prépare avec le bon accompagnement. Ton ou ta partenaire devrait aussi participer et de ptéparer.

Dans cette préparation, tu apprendras :
🌿 À comprendre ton corps et les mécanismes de l’AVAC.
👌Les interventions et les choix possibles.
💪 À augmenter tes chances de réussite grâce à des outils concrets.
🫶 À apaiser tes peurs et à renforcer ta confiance
🤍 À impliquer ton/ta partenaire pour qu’il·elle soit un vrai soutien le jour J.
🔥Tout ce que tu dois savoir sur la douleur.
🩵Le déclenchement et l'AVAC.
✌️Comment préparer la plus belle des césarienne, si jamais...
Et beaucoup plus !!!

Tu mérites une préparation à ton image bienveillante, réaliste et puissante.

Prête à te préparer pour ton AVAC ?
👉 Le lien est en commentaires (ou en DM)

3-4-5 novembre à 19h et dispo en replya !!

Je rêve que chaque femme qui souhaite un AVAC, puisse avoir les outils nécéssaires et une confiance absolue.

10/22/2025

Merci de faire partie de cette belle aventure 💫

Je crois profondément que ce podcast aide de nombreuses personnes à renforcer leur confiance, à se sentir mieux préparées et à vivre leur accouchement qu’il s’agisse d’un AVAC ou d’une césarienne de façon plus humaine, consciente et alignée.

Chaque écoute, chaque partage, contribue à semer un peu plus de douceur et de pouvoir dans le monde de la naissance. 💜

Je met le lien en commentaires 🎧

Caro

10/22/2025

Ce qu’on peut faire quand le col enfle pendant l'enfantement.

Si un œdème du col est présent, il est possible d’aider le corps à se rééquilibrer :

💤 Changer de position
→ Se mettre sur le côté, les fesses dans les airs et les seins sur le matelas, ou adopter une position asymétrique (comme la position du coureur) pour réduire la pression sur le col.

💧 Appliquer du froid
→ Une compresse froide ou un gant de glace stérile sur le col (fait par le professionnel de santé) peut aider à diminuer l’enflure.

🫶 Arrêter de pousser (si ce n’est pas encore le moment)
→ Respirer en soufflant pendant les contractions (« souffler bébé vers le haut ») pour éviter d’accentuer la pression.

🌬️ Favoriser la détente
→ Relaxer le visage, la mâchoire et le périnée aide à diminuer la tension dans tout le bassin.
→ Parfois, un bain ou une do**he chaude peuvent aussi aider.

👶 Patience et confiance
→ Dans plusieurs cas, le col finit par dégonfler et la dilatation reprend naturellement une fois la pression soulagée.

💖 À retenir

Un col qui enfle n’est pas un échec, ni un signe que ton corps « ne fonctionne pas ».
C’est un signal : ton corps demande du repos, un changement de position ou simplement plus de temps.

C'est super important de s'en occuper car si ça gonfle trop, le bébé devra sortir par la porte de secours. La césarienne peut facilement être évitée si on agit en conséquence.

Coucou, moi c'est Caro.
Je suis doula et je me spécialise dans l'accompagnement à l'AVAC et à la césarienne + humaine.
J'ai hâte de te retrouver dans mon univers.

🩷✌️

Caroline Michel Doula

11/07/2025

11/04/2025

11/03/2025

10/31/2025

10/30/2025

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10/27/2025

10/27/2025

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10/22/2025

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