Caroline Michel Doula

Caroline Michel Doula Accompagnante à la naissance ✨
AvAC et Césarienne + humaine 🩷
Naturopathe Périnatale🌿
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Tu accouches bientôt et ça te fait peur? On a exactement ce qu’il te faut. Tu veux te sentir prête, outillée et confiant...
07/31/2025

Tu accouches bientôt et ça te fait peur?
On a exactement ce qu’il te faut.

Tu veux te sentir prête, outillée et confiante pour ton accouchement? On a créé une série de cours prénataux qui couvrent tout ce que tu veux (et dois) savoir avant le grand jour.

✨ On parle de quoi?
✔️ La douleur de l'accouchement et les options de soulagement
Naturelles et médicales.
✔️ Comment impliquer ton/ta partenaire (oui, ça fait toute la différence!)
✔️ Dire bye à la peur de l'accouchement.
✔️ Éviter ou mieux vivre un déclenchement
✔️Les trucs pour accoucher en fin de grossesse.
✔️ Comprendre la césarienne (prévue ou imprévue)
✔️ Et surtout, tout ce qu’il faut savoir pour le retour à la maison avec bébé 💛

Regarde le plan de cours dans les commentaires.

🕘 8h de cours pour 98$ seulement
📅 Les 4-5-6-7 août de 19h à 21h
💻 En direct + replay disponible si tu ne peux pas être là en temps réel!

👉 Écris-moi pour t’inscrire! Les places sont limitées.
Prépare-toi à vivre ton accouchement dans ton plein pouvoir.

AVAC et Pitocin : ce que dit la scienceLa SOGC dit que ça double le risque de rupture utérine...il est suggéré d'y aller...
07/31/2025

AVAC et Pitocin : ce que dit la science

La SOGC dit que ça double le risque de rupture utérine...il est suggéré d'y aller à petite dose pour un AVAC.

Une méta-analyse de 44 études (ZHANG et al., 2021) a révélé un lien entre l’utilisation du Pitocin (ocytocine synthétique) et une augmentation du risque de rupture utérine chez les femmes tentant un AVAC.

Les chiffres parlent d’eux-mêmes :

Femmes non-déclenchées
✔️ AVAC complété : 74,3 %
⚠️ Rupture utérine : 0,7 %

Femmes déclenchées
✔️ AVAC complété : 60,7 %
⚠️ Rupture utérine : 2,2 %

💥 L’ocytocine provoque souvent des contractions plus fortes, plus rapprochées, laissant moins de répit à l’utérus et à bébé. C’est pourquoi le déclenchement n’est pas anodin après une césarienne. C'est important de peser le pour et le contre.

🧠 Ce qu’il faut retenir : chaque grossesse est unique. Le déclenchement est une proposition, pas une obligation. Il existe souvent des alternatives sécuritaires à discuter avec l’équipe médicale.

Utilises la méthode B.RA.IN pour t'aider dans ce choix.

Tu as le droit d'être declenché même pour un AVAC et tu as aussi le droit de refuser le déclenchement.

Si tu veux connaître les alternatives et comment c'est possible de le faire sans pitocin écris-moi.

✨ Coucou, moi c’est Caro !
Je suis doula en AVAC et en césarienne plus humaine.
Je t’aide à reprendre ton pouvoir de femme dans l’enfantement et la maternité. 💪🌸

💌 Abonne-toi pour des infos, du soutien, et des récits vrais.
On en parle ensemble ?

📚 Source : Zhang et al., 2021, BMC Pregnancy & Childbirth

Tu planifies un AVAC ? 🚩Fais attention au “bait and switch”...Plusieurs femmes me racontent (sur le podcast ou dans ma c...
07/30/2025

Tu planifies un AVAC ?

🚩Fais attention au “bait and switch”...

Plusieurs femmes me racontent (sur le podcast ou dans ma communauté) que plus leur DPA approche, moins leur médecin semble les soutenir.
🙈😬 Certaines ont fait un changement de professionnel ou de lieu d’accouchement t**d dans la grossesse et ne l’ont jamais regretté !

N’oublie jamais que les personnes qui t’accompagnent peuvent faire toute la différence entre compléter ou non ton AVAC.

⚠️ Voici quelques signes qu’un.e professionnel.le pourrait ne pas soutenir ton AVAC autant qu’annoncé au départ :

1️⃣ Recommander une échographie au 3e trimestre pour « évaluer la grosseur du bébé » dans une grossesse normale
2️⃣ Parler d’un placenta qui “ne fonctionne plus” après un certain terme
3️⃣ Dire que le bébé est trop gros ou que ton bassin est trop petit
4️⃣ Proposer une date de déclenchement ou de césarienne “au cas où”
5️⃣ Fixer une date limite avant 42 semaines pour le début du travail spontané
6️⃣ Refuser que tu dépasses 40 semaines
7️⃣ Refuser tout déclenchement, même en cas d’indication médicale
8️⃣ S’appuyer excessivement sur le calculateur de succès d’AVAC
9️⃣ Exagérer le risque de rupture utérine ou parler de “bébé mort” 🛑
🔟 Faire un examen du col et dire qu’il n’est “pas favorable”
1️⃣1️⃣ Planifier une césarienne sans t’en parler
1️⃣2️⃣ Prendre les décisions à ta place au lieu de discuter avec toi
1️⃣3️⃣ Te dire qu’aucun autre professionnel ne voudra te suivre “parce que…”
1️⃣4️⃣ Se référer constamment à ton ancienne césarienne (bassin, progression, etc.)
1️⃣5️⃣ Parler de ton poids comme facteur de risque, sans nuance
1️⃣6️⃣ Dire que tu dois ou ne peux pas avoir de péridurale “au cas où”
1️⃣7️⃣ Te rappeler que “c’est lui.elle le.la professionnel.le, donc il.elle sait mieux que toi”

🧠 Rappelle-toi ceci :
➡️ Tu as TOUJOURS le droit de refuser une intervention.
➡️ Tu as TOUJOURS le droit de changer de professionnel.le, même en plein travail.

Ton corps. Ton bébé. Ton choix. ✌️🩷

Récit d’AVAC inspirant 💫Merci Ariane d’être venue partager ton récit avec moi et maintenant avec ma belle communauté.Le ...
07/29/2025

Récit d’AVAC inspirant 💫
Merci Ariane d’être venue partager ton récit avec moi et maintenant avec ma belle communauté.

Le 22 juillet à 11h30, à pile 39 semaines, j’ai rendez-vous avec ma gynécologue. On vérifie mon col : il a un peu travaillé depuis la semaine précédente. Il est effacé à 75 % et ouvert à 1 cm.
On décide de faire un stripping qui, selon ma gynéco, pourrait m’amener à 1,5 cm. Elle me dit, et je cite : « Je t’ai fait un très bon stripping. »

Je sors de mon rendez-vous, je fais quelques commissions pour ne pas rester inactive, puis je reviens à la maison vers 12h45.

Déjà, quelques contractions. À 13h30, tout commence à s’aligner vers un travail actif… mais je reste dans le déni, en me disant que ça va sûrement passer. Les contractions s’intensifient : aux 5 minutes, puis 3 minutes… et vers 14h30, elles surviennent toutes les 1 min 30 à 2 minutes.

Je vais dans le bain une bonne heure, mais rien ne change. Je contracte toujours.

Vers 15h25, je texte ma belle-mère pour l’avertir de rester en alerte. Je continue à prendre mes contractions une à une pendant que Marc-André s’occupe de notre première chérie.

À 17h, j’écris à ma belle-mère pour lui dire que c’est officiellement du travail actif. Je lui dis que je vais la texter quand je sentirai le besoin qu’elle vienne. Je voulais absolument coucher Lora-Ève avant de partir. Pendant que Marc-André fait la routine, je respire, je pleure… petite nostalgie de maman, avec le sentiment d’avoir eu si peu de temps pour profiter de ma première.

Lora-Ève est couchée. Ma belle-mère arrive vers 18h45.

À 19h : ça y est, je lâche un « OK, on part LÀ-LÀ ! »

Environ 30 minutes de route. Les contractions sont très rapprochées : une grosse de 1 minute suivie d’une plus petite de 30 secondes, aux 3-4 minutes.

On arrive à la maternité. Triage. Je me change, examen du col : ouverte à 5+ cm, effacée à 90 %. Je suis admise !

Au même moment, une série de contractions me fait vomir mes petites ramens grignotées dans l’après-midi.

Vers 20h30, je suis dans ma chambre. Je demande la péridurale. On m’installe le tout, et on me dit que ça fera effet d’ici 15 minutes… Ce à quoi je doute fortement, car elle n’avait absolument rien fait pour Lora-Ève.

Comme de fait, 20h45 passe… rien. Je sens TOUT : mes jambes, mes orteils, mes contractions, ET bébé qui descend très vite dans mon bassin.

À 21h : une contraction me prend de plein fouet. Je crie de douleur :
« VOYONS, C’EST PAS SENSÉ AIDER CETTE AFFAIRE-LÀ ?! »

La gynécologue de garde arrive en courant dans la chambre :
— « Est-ce que ça pousse ? »
Encore un peu dans le déni, je réponds :
— « Oui… mais je sais pas !? »

À 21h05 : examen du col. Je suis COMPLÈTE !!!

On me demande d’attendre un peu pour voir si la péri va faire effet… aucune chance ! C’est LÀ-LÀ que je veux pondre, péri ou pas ! J’aime ça avoir mal, ça m’approche de mon bébé ❤️

On perce la poche des eaux. C’est parti.

Je pousse 2 fois sur la première contraction, 2 fois sur la deuxième. Je touche la tête du bébé – mon cerveau n’arrive pas à comprendre ce que je vis… aussi rapidement.

Trois grosses poussées sur la troisième, la tête sort.

Vu notre plan de naissance, la gynéco demande à papa s’il veut sortir bébé.
Un beau oui, un peu surpris, sort de sa bouche.

Papa sort bébé, lentement, doucement… et me l’apporte sur moi. Il coupe le cordon quelques instants plus t**d.

À 21h15 : Èvaline Rochon naît, du haut de ses 7 lb 14 oz.
EXACTEMENT le même poids que sa grande sœur ❤️

💥 10 minutes de poussées.
👶 Un bébé en parfaite santé.
🤰 Une maman comblée, émerveillée, transformée.

Ariane

Quelle beau récit 🩷

N'oublie pas d'aller t'inspirer de beaux récits sur le podcast " la magie de l'AVAC" 💜

Caro

Non. Le diabète gestationnel n’est pas une contre-indication à l’AVAC. Plusieurs femmes ayant eu un diabète de grossesse...
07/28/2025

Non. Le diabète gestationnel n’est pas une contre-indication à l’AVAC.
Plusieurs femmes ayant eu un diabète de grossesse peuvent tenter un AVAC… et le compléter 💪💛
Oui, c’est vrai : le diabète peut être un facteur défavorable, car il peut mener à :
➡️ un déclenchement
➡️ un bébé plus gros (macrosomie)
Ouin, p*s ? 🤣🫠
➡️ un risque plus élevé de césarienne.
Mais ça ne veut pas dire que c’est impossible.
S’informer, se préparer et être bien entourée, ça fait toute la différence.

Ce que dit la SOGC (2023)
La SOGC affirme que :
✔️ Le diabète gestationnel peut influencer le succès d’un AVAC
❌ Mais ce n’est pas une contre-indication
Elle recommande :
✔️ Une évaluation individualisée des risques et des bénéfices
✔️ Une surveillance adaptée selon chaque situation
➡️ Si les conditions sont favorables, l’AVAC reste une option valable et sécuritaire.

Ce que dit l’INSPQ
L’INSPQ considère le diabète de grossesse comme un facteur de risque modéré : ça ne t’exclut pas du tout du choix de faire un AVAC.
💡 Une bonne gestion du diabète pendant la grossesse = plus de chances de réussir ton AVAC.

Mes trucs de doula
✨ Bouge un peu après les repas (la marche aide à réguler la glycémie)
✨ Envisage un déclenchement naturel ou sans médication si possible (ça réduit les risques)
✨ Travaille avec une nutritionniste comme Anne-Josie
✨ Pendant le travail : bouge, change de position, utilise la gravité pour aider ton bébé à descendre 💃
🌸 Acupuncture
🩷 Boost ta confiance et entoure-toi d’une doula et d’une équipe médicale qui croit en toi.

À retenir
Le diabète gestationnel ne ferme pas la porte à l’AVAC.
Informe-toi, pose des questions, prépare ton corps et ton esprit.

Tu es capable.
Tu n’es pas seule.
Tu as le droit de choisir.

On se prépare ensemble ? Écris-moi « AVAC » pour avoir les infos sur ma prochaine cohorte.

Depuis l’an 2000, le taux de césariennes a doublé dans le monde.Aujourd’hui, plus qu' un bébé sur 5 naît par césarienne....
07/25/2025

Depuis l’an 2000, le taux de césariennes a doublé dans le monde.
Aujourd’hui, plus qu' un bébé sur 5 naît par césarienne.

Ici, au Québec, on est passé de 20,9 % en 2002 à 24,9 % en 2015 et 27.3 en 2022.... 🤯😱 L"OMS recommande 10 à 15% de césarienne, le reste sont inutiles pour maman et bébé.

Et souvent, après une première césarienne… on nous propose automatiquement une autre. Sans discussion. Sans nuance. Comme si c’était la seule voie. Si on nous parle d'AVAC, on nous parle uniquement des risques de le tenter et on en beurre épais.

Mais l’AVAC existe. Et il est sécuritaire.
L’AVAC, c’est un Accouchement Vaginal Après Césarienne.
Et plus de 75 % des femmes qui tentent un AVAC réussissent. Ce chiffre peut augmenter jusqu'à 83%, selon le lieu de naissance.

Ce que dit l’INSPQ :

« L’AVAC est sécuritaire. Si les conditions sont réunies, il permet de réduire les complications associées à une autre césarienne. »

Quelques statistiques

❤️‍🩹Mort maternelle:
Césarienne planifiée: 0.05%
AVAC: 0.03%

Le taux de mortalité chez le bébé est similaire selon si c'est un AVAC ou une césarienne.

Ce qui est important de retenir c'est qu'il y a des risques très minimes dans les 2 choix.

👉 Ce n’est pas pour tout le monde, mais clairement que si les femmes étaient bien informé des risques des deux options, plusieurs décideraient d'aller vers l'AVAC.

💪Tu as le droit d’être informée. Tu as le droit de choisir.
Et tu n’as rien à prouver. Juste le droit de vivre une naissance qui te ressemble.

💬 Est-ce qu’on t’a parlé d’AVAC après ta césarienne ? ✌️🙈

Devenir mère , t'as brisée.Ta vie a changer, tes devenue une mère.Tu savais que ta vie allais changer mais pas comme ça ...
07/23/2025

Devenir mère , t'as brisée.

Ta vie a changer, tes devenue une mère.Tu savais que ta vie allais changer mais pas comme ça . La maternité tes rentrée dedans comme un train. Tu ne vois plus la lumière au bout du tunnel. Le coeur remplis d'amour et de douleur. Ça ne se passe pas comme dans les films. Ça dois être normal que tu te dis car tu manque cruellement de sommeil .

On t'as promis que d'avoir un bébé était la plus belle chose au monde, mais au fond de toi tu es triste .Ton coeur est comblé d'amour , tu l'aime ton bébé mais tu as juste envie de pleurer. Un profond vide que tu n'arrive pas a combler. Tu veux vraiment te sentir mieux.

Lire la suite juste ici 👇👇👇

https://www.carolinemicheldoula.com/post/devenir-m%C3%A8re-t-as-bris%C3%A9e

As-tu vécu ça toi ?
Avais-tu du soutien ?
Un mot ou un conseil pour une maman qui passe par là ? ❤️‍🩹🩷

J’vais le dire comme je le pense : j’en ai plein le cul de cette compétition entre accouchement par voie basse p*s césar...
07/22/2025

J’vais le dire comme je le pense : j’en ai plein le cul de cette compétition entre accouchement par voie basse p*s césarienne. 🤯🙄
Non mais… on peut-tu arrêter de dénigrer un ou l’autre comme si c’était une game de qui a "le plus mérité" son bébé ? On peut vivre du positif et du négatif dans les 2. Le plus important c'est quoi ?
Tu peux avoir eu une césarienne p*s l’avoir DÉTESTÉE.
Tu peux avoir eu une césarienne p*s l’avoir trouvée puissante, rassurante, même belle.
Tu peux avoir accouché par voie basse p*s avoir vécu un vrai traumatisme.
Tu peux aussi avoir adoré chaque contraction, t’être sentie comme une déesse.
Dans les deux situations c'est possible de se sentir renaître, reconnecter avec son corps. ❤️‍🩹
Les deux, c’est des naissances. Les deux, c’est des histoires. Les deux, c’est des corps, des cœurs, des familles.
L’important, c’est pas la porte par laquelle bébé est sorti.
C’est : Est-ce que tu t’es sentie respectée ?
Est-ce que tu t’es sentie soutenue ?
Est-ce que t’as pu faire le meilleur choix possible, dans TA réalité, avec TON histoire, TON corps p*s TON bébé ?
Parce que c’est ÇA qui compte. Pour moi c'est la seule chose qui m'importe.
Pas le reste.
Alors laissons tomber les jugements.
Élevons-nous entre mères, entre femmes, entre humaines.
Que ton expérience soit positive ou négative tes sentiments sont validés.
Chaque naissance est valable. Point…

Un accouchement vaginale après 2 césariennes. AVA2C : Quand la force intérieure prend le dessus…Sur cette photo, on voit...
07/21/2025

Un accouchement vaginale après 2 césariennes.
AVA2C : Quand la force intérieure prend le dessus…
Sur cette photo, on voit une femme en pleine puissance. Elle traverse une vague. C'est intensse…mais elle est bonne cette comtraction. Elle rêve de vivre ce moment depuis des mois/années. Après 2 césariennes, vivre un accouchement vaginale c'est littéralement maguque.
Accoucher par voie basse après deux césariennes, c’est possible. C’est intense, avant… (vive les jugements) et pendant wow vivre le chemin vers la naissance. Et c’est profondément transformateur.
Ce n’est pas un choix basé sur la peur, c’est un choix basé sur la confiance. Confiance en son corps. Confiance en son bébé. Confiance en la vie.
Chaque contraction est une victoire. Chaque souffle est un pas vers la renaissance.
Parce que oui, accoucher après deux césariennes, c’est renaître. Si c'est ce que tu désire sache que c'est possible. Jai accompagnée 6 AVA2C…Et tu sais quoi ? De plus en plus de médecins et de sages-femmes soutiennent les femmes qui veulent un AVA2C. 💪🩷
🔸 Ce n’est pas pour tout le monde.
🔸 Ce n’est pas toujours simple.
🔸 Mais c’est un droit d’en parler, de s’informer… et d’y croire.
Tu as vécu un AVA2C ou tu y songes ? Partage ton histoire ou pose-moi tes questions en commentaires ou en message privé.

Psst… sur mon podcast la magie de l'AVAC, il y a 2 récits d'AVA2C.

À toi, ma fille.Aujourd’hui, tu souffles tes 4 bougies… Il y a quatre ans, nous étions déjà une équipe. Toi et moi, conn...
07/17/2025

À toi, ma fille.
Aujourd’hui, tu souffles tes 4 bougies…
Il y a quatre ans, nous étions déjà une équipe.
Toi et moi, connectées bien avant ta naissance.
J’avais confiance en toi. Confiance en nous.
Ce jour-là, c’était bien plus qu’une naissance.
Oui, tu es venue au monde, mais quelque chose d’encore plus précieux s’est produit :
Nous avons brisé une chaîne de transmission générationnelle.
Ma mère m’a toujours dit que l’accouchement, c’était atroce.
Que ça faisait tellement mal. Ma grand-mère a vécu le twillight sleep. Pour tes frères, j'ai eu de la misère à me détacher de ça. Mais lors de ta naissance j'ai transsandé cette peur.
Cette fois là… tu es née autrement…
Pas dans la peur, ni dans la douleur ou la perte de contrôle.
Tu es née à la maison, dans l’amour, la force et la confiance.
Je t’ai offert ce cadeau :
celui de naître dans un environnement calme, doux, sécurisant.
Et plus encore : je t’ai transmis ma confiance et mon amour de la naissance.
Cet AVAC m’a transformée à jamais.
Et c’est un peu grâce à toi, ma chérie, que j’accompagne aujourd’hui d’autres femmes vers l’AVAC.
C’est grâce à toi que j’ai trouvé ma mission de vie :
transmettre cette passion de la naissance dans son plein pouvoir.
Merci d’être venue comme tu l’as fait.
Merci d’avoir été cette lumière.

Je t’aime. 💛 Bonne fête ma chérie.

Et si la façon dont un bébé naît influençait bien plus que ce qu’on croit ?Le Dr Michel Odent nous rappelle que lorsqu’u...
07/16/2025

Et si la façon dont un bébé naît influençait bien plus que ce qu’on croit ?

Le Dr Michel Odent nous rappelle que lorsqu’un bébé naît par césarienne, il ne reçoit pas les mêmes signaux hormonaux, sensoriels et bactériens que lors d’un accouchement vaginal.

Concrètement, qu’est-ce que ça peut changer ?

➡️ Microbiote : le bébé ne traverse pas le vagin et n’est donc pas exposé à la flore bactérienne de sa mère. Cela peut ret**der la colonisation de bonnes bactéries.
➡️ Système immunitaire : une flore intestinale moins diversifiée est liée à un plus grand risque d’allergies, d’asthme ou de maladies auto-immunes.
➡️ Réponse au stress : les hormones libérées pendant l’accouchement vaginal (comme l’ocytocine et l’adrénaline) aident le bébé à mieux s’adapter à la vie extra-utérine.
➡️ Respiration : lors d’un AVAC, la pression dans le bassin aide à évacuer les liquides des poumons du bébé. En césarienne, cela peut être plus difficile.

🧠 Et selon certaines études, la naissance par césarienne pourrait aussi influencer le développement neurologique et les comportements à long terme…

⚠️ Attention : il ne s’agit pas de culpabiliser. Chaque naissance est unique, et parfois la césarienne est nécessaire, voire salvatrice.
Mais comprendre, c’est reprendre du pouvoir.

💬 Est-ce que tu savais tout ça ?
As-tu vécu une césarienne ? Un AVAC ? Partage ton expérience ou tes questions en commentaire.

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