Le Cahier

12/07/2025

C’est LE moment si tu as besoin de te procurer des solaires!

Le code promo CAMILLE30 permet un rabais de 30% sur les solaires en ligne chez !

iris.ca

Voici les conditions reliées à l’offre :

*Avant les taxes. Aucun achat minimum requis. Ne s’applique pas aux lunettes solaires Zeal et Maui Jim, lunettes solaires RKS pour enfants ou Clips-Ons. Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre offre, promotion ou Avantages IRIS. Valide du 24 novembre au 24 décembre 2025. Dre Jahel St-Jacques, optométriste.

12/06/2025

« Mes enfants m’ont été remis. Mais les marques, elles, sont restées. »

Le Cahier - Pendant que je protégeais mes enfants du désengagement de leur père, une autre bataille se déroulait en parallèle : la bataille judiciaire.

12/05/2025

« On explore les remparts, les tours et les ruelles de la citadelle, on s’arrête au marché public le temps de faire quelques achats, on discute avec les habitants et on s’entraine aux armes. On est également témoins des tensions, alors que cette époque était marquée par l’Inquisition, la corruption des élites et le peuple en révolte. »

Merci à Expériences Infinity – Montréal pour l'invitation 🏰

Le Cahier - Depuis déjà quelques jours, à Expériences Infinity, dans le Vieux Port de Montréal

12/05/2025

« Le monde continuera d’aller vite… Mais toi, tu peux choisir d’aller doucement. »

Le Cahier - Commencer la journée tout doucement. Il y a des jours où tu te lèves déjà essoufflée, comme si la journée avait commencé sans toi.

12/04/2025

« Fatigue, baisse d'énergie, humeur qui flanche : et si c'était la dépression saisonnière? »

Le Cahier - Fatigue, baisse d'énergie, humeur qui flanche : et si c'était la dépression saisonnière?

12/02/2025

On se trouve un nouvel emploi, ou pas?

Que tu sois tout juste diplômé. e ou au contraire que tu aies déjà de nombreuses années d’expérience derrière toi, aujourd’hui tu cherches une job. Et là, pas le choix, tu vas devoir faire un CV ou au...

12/01/2025

« Dans ma jeunesse, je n'ai pas eu la chance de connaître la présence réconfortante d'un père. Pour diverses raisons, il n'a pas été une figure active dans ma vie. Au fil des ans, j'ai souvent minimisé son absence, affirmant que cela ne m'avait pas vraiment affectée. Mais aujourd'hui, alors que je regarde mes propres filles grandir, je réalise à quel point la présence d'un père peut être cruciale dans le développement d'un enfant. »

Le Cahier - Alors que je regarde mes propres filles grandir, je réalise à quel point la présence d'un père peut être cruciale dans le développement d'un enfant.

11/30/2025

« Je n’avais jamais pris le temps avant de partir à l’aventure avec ma maman. Parce que j’avais toujours autre chose à faire, toujours autre chose de plus important. Mais ce matin-là, j’ai connecté avec maman, comme jamais avant, et ça m’a permis de me connecter à la femme que je suis. »

En fin de semaine, j’ai enfin décidé de prendre le temps de faire quelque chose que je ne fais jamais : prendre le temps. Non, non, ce n’est pas seulement une figure de style, ce n’est pas qu’une...

11/29/2025

« J’ai beau avoir encore mes deux grands-mères, voire une troisième de cœur, mais je n’ai qu’une seule mamie et c’est toi. »

Le Cahier - Mamie, oui je jase de toi comme Noir Silence, mais c’est pour toi, parce que c’est toi.

11/28/2025

En manque d'idées pour ton échange de cadeaux au travail?

Le Cahier - Participer à un échange de cadeaux peut être l’occasion parfaite de montrer notre créativité tout en offrant quelque chose d’unique.

11/27/2025

« Parce qu’au fond, poser ses limites n’est pas un acte d’égoïsme, c’est un acte d’amour ».

Le Cahier - « Parce qu’au fond, poser ses limites n’est pas un acte d’égoïsme, c’est un acte d’amour ».

11/26/2025

Des fois, ça le fait juste pas. Et c'est correct ainsi.

Le Cahier - Il n’y a pas si longtemps encore, c’était nous, la génération Y et les baby-boomers, qui étaient au cœur des conflits intergénérationnels.