09/09/2023
تعیین مرزهای سالم بخش مهمی از بازسازی زندگی او پس از روبرو شدن با چالشها یا سختیهاست. با درک خود، ابراز نیازها به شکل قاطعانه و اولویت دادن به مراقبت از خود، او میتواند یک چارچوب حفاظتی ایجاد کند که به او اجازه میدهد تا شفا یابد، رشد کند و روابط قویتر و پربارتری را بسازد. بازسازی زندگی به معنای درک اهمیت بهداشت روانی و ارزشهای شخصی اوست، و از قدرت گفتن "نه" در موارد ضروری استفاده میکند. این سفری از خودمهرگی است، جایی که او یاد میگیرد مرزهای خود و مرزهای دیگران را احترام بگذارد، زندگی سالمتر و متعادلتری را در پیش میگیرد.
