07/15/2025
J’espère que tu n’es pas cette femme…
Avant même de commencer un programme d’accompagnement, on prend souvent un moment avec la personne qui aimerait être accompagnée, pour s’assurer que c’est vraiment pour elle.
Généralement, tout se passe bien. Puis, il y a cette femme… Celle qui veut changer, mais pour qui rester dans ses blessures est plus rassurant et moins confrontant. Elle préfère déclarer forfait sans même avoir commencé. Ses paroles sont tranchantes envers elle-même, parce que ses blessures sont un venin qui empoisonne ses pensées.
Oui, j’espère que tu n’es pas cette femme. Mais sache que je l’ai déjà été.
Et malheureusement, même bien outillé(e), on a tous une pensée qui nous freine à un moment donné, qu’on répète sans même s’en rendre compte.
Aujourd’hui, je veux te rappeler que choisir de se transformer commence par accepter qu’on sera vulnérable. Qu’on devra résister à la tentation d’abandonner.
Qu’on devra apprendre, avant tout, à s’aimer.
Voici un bel exercice pour commencer à renverser ces pensées destructrices :
👉🏻 Pensées toxiques :
– Je ne suis pas assez bonne.
– Je vais échouer.
– Je n’ai pas ma place.
– Je n’en fais jamais assez.
– Personne ne me comprend.
👉🏻 Transformations positives :
– Je fais de mon mieux, et c’est parfait.
– Essayer, c’est déjà une réussite.
– Je mérite ma place, je la prends avec confiance.
– Ce que je fais compte.
– Je mérite l’amour et le respect.
Mets K.-O. tes pensées toxiques dès qu’elles apparaissent.
Fais un 💚 en commentaire pour aider une personne qui en a besoin à voir ce post.
Fais-en deux 💚💚 si toi aussi, tu avais besoin de ce rappel.
Ps: N’hésite pas à m’écrire si tu aimerais être accompagnée pour une vie plus douce et profonde envers toi-même.
