Skincare with Salmeen- Bangla

Skincare with Salmeen- Bangla আমি সালমীন, একজন লাইসেন্সড স্কিনকেয়ার স্পেশালিস্ট এবং সার্টিফাইড আয়ুর্বেদিক নিউট্রিশনিস্ট। আমার পেইজে আমি স্কিনকেয়ার টিপস পোস্ট করে থাকি।

Hi, my name is Salmeen, I am a skincare professional, and this is my page.

আমার গলার bumps থেকে মুক্তির গল্প! আমি পারফিউম গলায় দিতে দিতে গলার pores clogged করে ফেলেছিলাম। কিন্তু এই প্রোডাক্ট টা ...
10/30/2025

আমার গলার bumps থেকে মুক্তির গল্প!

আমি পারফিউম গলায় দিতে দিতে গলার pores clogged করে ফেলেছিলাম। কিন্তু এই প্রোডাক্ট টা আমাকে দুই সপ্তাহে neck bumps থেকে মুক্তি দিয়েছে।

Panoxyl এর এই টোনারে ২% স্যালিসাইলিক অ্যাসিড আছে কিন্তু এর ফর্মুলেশন টা অর্ডিনারি এর স্যালিসাইলিক সিরাম এর চেয়ে বেটার।

প্রোডাক্ট এর পিএইচ ও লো (৩.৫-৪.০) আর স্যালিসাইলিক অ্যাসিড এর সাথে আছে niacinamide + প্যান্থেনল। সুথিং আর অয়েল ব্যালেন্সিং।

বলে রাখা ভালো এটি নিয়মিত দেয়ার প্রোডাক্ট না। এটি ডারমেটোলজিস্ট গ্রেড এফিসিয়েন্সি প্রোডাক্ট মানে অনেক স্ট্রং।

তাই কেউ ব্যবহারের আগে অবশ্যই প্যাচ টেস্ট করবেন।

মুখে যদি কেউ ব্যবহার করতে চান, স্পট ট্রিটমেন্ট হিসবে ব্যবহার করলে ভালো, পুরো মুখে না দিয়ে। এটি অনেক স্ট্রং একটি প্রোডাক্ট।

আপাতত আমার বডি এক্সফোলিয়েশন এ এই টোনারটা কাজে দিবে।

—-

© ২০২৫ Skincare with Salmeen-Bangla. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। এই কনটেন্ট শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি, কোনো চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশন নয়। পূর্বানুমতি ছাড়া কপি, বা ব্যবহার করা যাবে না

❗️Just a reminder: অইলি একনি প্রন স্কিন হলে facial massage অ্যাভয়েড করবেন। কেন?কারণ massage এর কাজ হলো stimulation করা।আ...
10/29/2025

❗️Just a reminder:

অইলি একনি প্রন স্কিন হলে facial massage অ্যাভয়েড করবেন।

কেন?
কারণ massage এর কাজ হলো stimulation করা।

আর অইলি একনিপ্রণ স্কিন এ তা আরও stimulated করে সিবাম প্রোডাকশন বাড়িয়ে দেয়। বেশি সিবাম মানে বেশি একনি হওয়ার সম্ভাবনা!

তাছাড়া ফ্রিকশন এবং কন্টামিনেশন ও বাড়ার সুযোগ থাকে যা স্কিনে ক্ষতি এবং ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে পারে।

তাহলে অইলি একনি প্রন স্কিনে কি করা উচিত?

- লিমফ্যাটিক ড্রেনেজ massage (ice globes / gua sha ভালো কাজ করবে)। লিমফ্যাটিক massage সম্পূর্ণ ভিন্ন ভাবে করা হয় তাই skin stimulation হয়না।

- কম সময়ের জন্য massage (১/২min) কিন্তু oil massage এর পরিবর্তে serum দিয়ে massage।

—-

© ২০২৫ Skincare with Salmeen-Bangla. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। এই কনটেন্ট শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি, কোনো চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশন নয়। পূর্বানুমতি ছাড়া কপি, বা ব্যবহার করা যাবে না

নতুন লোগো বানিয়ে ফেললাম!আমার ব্র্যান্ড এর অলরেডি একটা লোগো আছে, কিন্তু সেকেন্ডারি একটা লোগো নাকি থাকা লাগে! তাই আরেকটা ...
10/29/2025

নতুন লোগো বানিয়ে ফেললাম!

আমার ব্র্যান্ড এর অলরেডি একটা লোগো আছে, কিন্তু সেকেন্ডারি একটা লোগো নাকি থাকা লাগে! তাই আরেকটা ইনফরমাল বানালাম।

এই লোগো এর তাৎপর্য হলো:

লোগো টা খেয়াল করলে দেখবেন sws লেখাটা flowing, এটি দিয়ে এখানে স্কিন ব্যারিয়ারকে রিপ্রেসেন্ট করেছি। স্কিন ব্যারিয়ার ও হওয়া উচিত ন্যাচারাল, ফ্লইং এবং কন্টিনিউয়াস।

নামের শেষে একটা ডেইজি ফুল - যেটা রিপ্রেসেন্ট করে হিলিং।
মানে জার্নি যতই ups and downs এবং কার্ভেচার এ ভর্তি থাকুক না কেনো, স্কিন এর এন্ড গোল সবসময় হিলিং হওয়া উচিত। সেটাই এই ব্র্যান্ড এর উদ্দেশ্য!

অনেক চিন্তা ভাবনা করে লোগোটা বানানো, নিজের দেখে ভালোই লাগছে!🙂

10/28/2025

As a skincare professional, আমার প্রাকটিস এর একটা বড় পার্ট হলো Gut রিপেয়ার।

এটার পিছনে একটা কারণ আছে।

আমি অনেক বছর অ্যালার্জির সমস্যা তে ভুগেছি।

গরুর মাংস, বেগুন, ইলিশ মাছ, চিংড়ি - এগুলো খেলেই আমার মুখ ফুলে যেত। অ্যালার্জি হলে অ্যান্টি হিস্টামিন খেতাম, ব্যস শেষ!

কোনদিন ভাবিনি এর পিছনে অন্য কোনও কারণ আছে।

তার উপর আমার সেবরিক ডার্মাটাইটিস এর ফ্লেয়ার আপ লেগেই থাকতো। স্ক্যাল্প এ শুরু, পরে মুখ পর্যন্ত চলে এসেছিল।

অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কেউ সুরাহা করতে পারেন নি।

পরে কানাডা মুভ করলাম, এখানে আসার পর আমার GP কিছু সাপ্লিমেন্ট দিলো। তার মধ্যে কিছু ছিলো gut এর জন্য!

ধীরে ধীরে বুঝতে পারলাম আমার অ্যালার্জি, seb derm সবই Gut থেকে হচ্ছে। Gut healing এ ফোকাস দিলাম, খাবার ঠিক করলাম, স্কিনকেয়ার ঠিক করলাম। সব অ্যালার্জি প্রবলেম উড়ে গেলো কোথায় যেন!

এখন আলহামদুল্লিল্লাহ এক প্লেট গরুর মাংস খেলেও কিছু হয় না। seb derm ও মুখে হয়নি অনেকদিন!

অ্যালার্জি এর সমস্যা এখন আমার অতীত, আলহামদুলিল্লাহ !

সেই থেকে Gut healing আমার পছন্দের একটা টপিক। আমি এটা নিয়ে পড়াশুনা করি, রিসেন্টলি আয়ুর্বেদ এর সার্টিফিকেশন ও নিলাম যেটা পুরোটাই gut এর উপর!

যতই ট্রেনিং নিচ্ছি ততই বুঝছি শরীরের অনেক কিছুই GUT রিলেটেড। Gut healing ছাড়া skin healing ও অসম্ভব।

তাই স্কিনকেয়ার উইথ সালমিন এর ট্রিটমেন্ট এপ্রোচ এ বড় একটা পার্ট body + gut healing।

আমি এটা বিশ্বাস করি যে ইন্টারনাল সিস্টেম এর সাথে আপনি প্রতিযোগিতা করে পারবেন না, আপনার তার সাথে বন্ধু হয়ে কাজ করতে হবে।

Only then true healing is possible.

10/28/2025

নতুন কিনলাম কিন্তু কেনার পরপর-ই বেশ কাজে দিচ্ছে জিনিসটা! 🤓

—-

ভালো স্কিন এর জন্য প্রোডাক্ট না, খাবারটা বেশি জরুরি!এটা আমি মনে প্রাণে বিশ্বাস করি, অনুসরণ ও করি। এই যেমন প্রতিদিন খাবার...
10/28/2025

ভালো স্কিন এর জন্য প্রোডাক্ট না, খাবারটা বেশি জরুরি!

এটা আমি মনে প্রাণে বিশ্বাস করি, অনুসরণ ও করি।

এই যেমন প্রতিদিন খাবার এর পর স্পেশালি রাতের বেলা আমি এই turmeric ginger herbal চা- টা খাই!

কেনো? কারণ চা- টা অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি আর gut এর জন্য অনেক সুথিং!

আদা হজমশক্তি বাড়ায়, হলুদ ইনফ্লেমেশন কমায়। দুটোই স্কিন ও শরীরের natural healer। এই জিনিসগুলো নিয়ে হাজার হাজার রিসার্চও আছে!

ইনফ্লেমেশন কমলে একনি, একনি স্পট, একজিমা আরও অনেক স্কিন এর সমস্যা কমানো অনেক সহজ, যা শুধু প্রোডাক্ট দিয়ে করা অনেক কঠিন!

হারবাল চা-তে ক্যাফেইন নেই, তাই দিন-রাত যেকোনো সময় খাওয়া যায়।

সত্যি বলতে, প্রকৃতি যেমনভাবে শরীরকে heal করে, তেমনভাবে আর কিছুই পারে না।

—-

© ২০২৫ Skincare with Salmeen-Bangla. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। এই কনটেন্ট শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি, কোনো চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশন নয়। পূর্বানুমতি ছাড়া কপি, বা ব্যবহার করা যাবে না!

Sweater season is here!!! 🍁
10/25/2025

Sweater season is here!!! 🍁

10/25/2025

The best feeling in the world?

যে জিন্স ছোট বোনকে দিয়ে দিবো ভেবে রেখেছিলাম, কারণ ছোট হয়ে গেছিলো - কয় মাস পর নিজেই ওইটা পড়তে পারা! নিজেকে যে কি পরিমাণ ফুরফুরা লাগে, বুঝানো সম্ভব না!

Women don’t want diamonds trust me, all they want is যে কাপড় হঠাৎ করে ছোট হতো, অইটায় আবার নিজেকে দেখতে পারা! 🥹🥲

আচ্ছা আপনারা কি কেউ বডি ড্রাই ব্রাশ করেন? যারা জানেন না : ড্রাই ব্রাশিং হচ্ছে বডি এক্সফোলিয়েশন মেথড, যেটায় একটা স্পেসি...
10/25/2025

আচ্ছা আপনারা কি কেউ বডি ড্রাই ব্রাশ করেন?

যারা জানেন না : ড্রাই ব্রাশিং হচ্ছে বডি এক্সফোলিয়েশন মেথড, যেটায় একটা স্পেসিফিক ব্যাম্বো ব্রাশ ব্যবহার করে স্কিন এক্সফোলিয়েট করা হয়।

বডিতে ব্রাশ মুভমেন্ট এর কিছু টেকনিক ব্যবহার করা লাগে। কিন্তু এটি সম্পূর্ণ ন্যাচারাল! কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহার করা হয়না শুধু ব্রাশ!

অনেকে দাবি করেন ড্রাই ব্রাশিং লিমফ্যাটিক ড্রেনেজ এও সাহায্য করে, যদিও এটা নিয়ে ডিবেট আছে।

আমি রিসেন্টলি dry brushing শুরু করেছি and I am loving it.

কারা করেন এই ন্যাচারাল বডি এক্সফোলিয়েশন?

10/25/2025

যাদের স্কিন অইলি একনিপ্রন, কিন্ত ব্যারিয়ার রিপেয়ার দরকার - তাদের জন্য এই ভিডিও! 🌱

---

© ২০২৫ Skincare with Salmeen-Bangla. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। এই কনটেন্ট শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি, কোনো চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশন নয়। পূর্বানুমতি ছাড়া কপি, বা ব্যবহার করা যাবে না!

---

নতুন ভিডিও ইউটিউবে! লিঙ্ক কমেন্ট এ!🌻
10/24/2025

নতুন ভিডিও ইউটিউবে! লিঙ্ক কমেন্ট এ!🌻

Ayurveda নিয়ে বই লেখার ইচ্ছা অনেকদিন এর! ফাইনালি একটা ২১ দিনের আয়ুর্বেদিক স্কিন চ্যালেঞ্জ e-book বা ডিজিটাল বই লেখে ফে...
10/24/2025

Ayurveda নিয়ে বই লেখার ইচ্ছা অনেকদিন এর!

ফাইনালি একটা ২১ দিনের আয়ুর্বেদিক স্কিন চ্যালেঞ্জ e-book বা ডিজিটাল বই লেখে ফেললাম!

বইটির সাথে দিবো একটা রেসিপি বই, খুব ছোট কিন্তু কিছু বাসায় বানানো যায় এমন gut friendly drinks এর রেসিপি! এর সাথে মানে রেসিপি বই ছাড়াও সাথে দিচ্ছি একটা প্রিন্টেবল ট্র্যাকার যেটায় চ্যালেঞ্জটি ট্র্যাক করা যাবে। একটি বই এর সাথে দুটো জিনিস এক্সট্রা।

মানুষ সর্দি জ্বর হলে রেস্ট করে, আমি বসে বই লিখি!

বই শুধু gumroad এ পাওয়া যাবে। amazon kindle এ দেইনি। 😄

Address

Toronto, ON

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Skincare with Salmeen- Bangla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category