Freddy García Real Progress

05/25/2026

05/23/2026

Menos de 200 calorías en este helado de Fresa con Proteína! 😋

05/23/2026

Ahí vamos, paso lento pero firme!

05/23/2026

Gym workout vibe!!! 💪🔥 Motivation ⚡️

05/23/2026

Outfit de hoy para el gym 😎

05/22/2026

Protein shake 😋

05/22/2026

05/21/2026

Bowl de Proteína sabor Apple Crumble 🍎

•Ingredientes:
•180 g de manzana Gala
•8 g de proteína de cacahuate en polvo (PB powder)
•3 g de mezcla para pudín de vainilla sin azúcar
•Jarabe/syrup de chocolate blanco 0 calorías
•20 g de avena
•Un chorrito de leche de nuez de la india (cashew milk)
•100 g de yogurt proteico
•25 g de barra de proteína sabor caramelo crujiente

Macros estimados:
Calorías
👉 aproximadamente 300–330 kcal

Proteína
👉 aproximadamente 20–24 g de proteína

Apple Crumble Protein Bowl 🍎

Ingredients:
•180 g Gala apple
•8 g PB powder
•3 g sugar-free vanilla pudding mix
•0-cal white chocolate syrup
•20 g oats
•splash cashew milk
•100 g protein yogurt
•25 g caramel crunch protein bar

Estimated macros:
Calories
👉 approximately 300–330 kcal

Protein
👉 approximately 20–24 g protein

05/21/2026

Construyendo espalda de acero 💪