Nopal y Maple

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Nopal y Maple Reflexiones, poesía, cartas de amor (es). Podcast: nopal y maple
Migración consciente, crecimiento personal. Impacto social.

Te acompaño a abrazar tu proceso migratorio. Soy Vania Gallegos-Díaz y llevo
Nopal en la sangre, Maple en el corazón. Nací y crecí en Mexico, un país lleno de arte y cultura en todos lados, ésto me despertó un amor inmenso por mi país que fui admirando y abrazando mucho más al migrar. Estudié Comunicación en México y Diseño gráfico en Canadá. Me encanta la gente, la psicología y la naturaleza. Sa

lí de México casi a los 30 años en el 2008, por una oferta laboral para mi esposo en Australia y ahí empezó el inicio de lo que se ha convertido en una historia retadora, satisfactoria y llena de autoconocimiento. La ilusión que trae la migración choca cuando te enfrentas a la realidad que es el apechugar cuando extrañas, cuando tu gente muere cuando tú estás tan lejos, cuando inicias una familia, cuando vienen las crisis económicas, espirituales o profesionales. No hay atajo que nos lleve a aprender las lecciones sin padecerlas, para mí el gran aprendizaje que es el migrar no puede (ni debe) ser un camino que se viva en soledad, se vuelve una obligación el compartir, fortalecernos y crecer como seres humanos en comunidad, he vivido cambios que no pude haber anticipado al convertirme en mujer migrante. Hoy, a 16 años de esa primera mudanza y de hasta ahora haber vivido en cuatro países diferentes, además con una familia que se ve muy diferente a la que inicialmente tomó ese primer vuelo, entiendo que todo es narrativa, todo es aprendizaje y todo puede jugar eventualmente a nuestro favor. Hoy puedo reconocer el amor y la aceptación de la dualidad del alma y ser al migrar, es por eso que he Nopal y Maple se volvió una misión para mí el día que entendí que tengo una tercera nacionalidad: la de ser de aquí y de allá, integrando los países que mas me han dado y que más me representan. Soy una mexicana que ama, que cría, que sueña, que emprende, una mexicana con Nopal en la sangre y Maple en el corazón, que analiza todo, ama las conversaciones en donde se desmenuzan temas, escribe poesía y graba podcast. Me encanta que estés aquí.

¿Cuál es tu historia?

No le tengas miedo al duelo de otro. No le tengas miedo a acercarte a alguien que acaba de perder a alguien.No esperes t...
31/07/2026

No le tengas miedo al duelo de otro.

No le tengas miedo a acercarte a alguien que acaba de perder a alguien.

No esperes tener las palabras correctas. No las hay.

Acércate como puedas. Nervioso. Triste. Inseguro. Preocupado. Así también se acompaña.

Siéntate a su lado aunque no sepas qué decir.
Tal vez esa persona no quiera hablar. Tal vez solo quiera llorar. Tal vez necesite una voz suave. Tal vez necesite silencio. Tal vez necesite estar solo pero no en soledad.
Y la verdad es que muchas veces ni ella misma sabe qué necesita.

No intentes reparar su dolor. No cargues con la responsabilidad de hacerlo desaparecer.

Solo quédate.

Son días en que el mundo sigue girando y la vida de todos parece continuar, y de pronto descubrir que alguien tuvo el valor de detenerse un momento para sentarse contigo mientras te permitías sentir ese dolor, sin tener que fingir fortaleza, puede convertirse en una de las formas más profundas de amor.

No le tengas miedo al duelo de otro…

Vania Gallegos Díaz
•🌵🍁•

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Te extraño tanto ❤️‍🩹
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Gracias a todos los que con tanto cariño y sin miedo, me han cuidado y sostenido ♥️

FrágilSigo levantándome más o menos a la misma hora en las mañanas. Me maquillo, me arreglo, me baño, me lavo los diente...
11/07/2026

Frágil

Sigo levantándome más o menos a la misma hora en las mañanas. Me maquillo, me arreglo, me baño, me lavo los dientes. Me preparo el desayuno, trabajo.

Llevo a los niños de aquí para allá, sonrío. Hago bromas. Corto jitomates, los arrojo sobre esas hojas de lechuga, preparo un aderezo, me preparo un burrito de carne molida.

Hago llamadas, veo películas, me río con mi madre, tarareo una canción.

Me lavo la cara, me desmaquillo, veo mi teléfono, respondo (algunos) mensajes de whatsapp, leo dos páginas de un libro. Escribo un poco. Me prometo que mañana haré ejercicio. Me voy a la cama.

Pero durante todo el día tengo la conciencia muy clara de que no estás. De que tú faltas en el mundo.

También sé que mi voz cambió o al menos en estas últimas semanas la siento diferente. Es como unos cinco decibeles menos (aunque no sé nada de decibeles), el volumen es más bajo. Hablo más despacio. Como si me pesaran un poco las ideas.

Me tardo en hilar conversaciones. Arrastro la voz…como si arrastrara una pena. Y la arrastro.

Me pregunto si los demás notarán esos cambios en mi voz.
¿Volverá mi voz a ser como fue antes de tu ausencia?

Frágil.

Nadie me dio flores. Y no tendrían por qué traerlas, no las pedí y casi nunca las pido, no es mi cumpleaños. Nadie tiene porque leerme la mente. Pero se me antojan flores. Mañana tal vez las compre... y también ahora a las 11:00 de la noche se me antoja caldo de pollo, dicen que eso cura todo. Y yo quiero curarme el alma.

No tengo energía para decir lo que creo necesitar. A veces quisiera cuidados, pero sin pedirlos. Qué tontería sentir que no puedo pedir lo que quiero, porque ni siquiera sé qué es. Tal vez, después de pedirlo, ya no lo quiera.

Quiero muchos abrazos. De mis hijos, de mis padres, de mis hermanas, de mi esposo.
Quiero abrazos.
Pero a veces no.
Quiero hundirme en la cama sin nadie alrededor.

Frágil, tan frágil.

Frágil mis ideas.

Frágil el corazón.

Frágil la mente por no saber que quiere o que siente. Y a mí me gusta saber qué siento.

Pienso tanto en ti…en tu grandeza. En tu ternura como amiga. En tu propia fragilidad.

Frágil y sensible.

Frágil y sensible.

Me quitaron una capa entre el dolor y el mundo.

La piel se me adelgazó de un minuto al otro.

El mundo sigue siendo igual de brusco. Solo yo dejé de amortiguarlo.

De por sí siempre he sido sensible. Sin ti, ¿cómo no volverme un poco más frágil?

Basta una mirada distinta.
Un cambio apenas en el tono de una voz y siento que podría llorar.

Ya sé, esto se irá, habrá distancia de este día y sentiré algo diferente.
Pero qué frágil hoy.

Tu recuerdo.

Mi alma.

Mundo, tenme paciencia.

_________

Vania Gallegos Díaz
• 🌵🍁•

Sé que tengo que escribir porque es la única forma en que yo puedo procesar lo que estalla en mi alma. Pero en estas sem...
09/07/2026

Sé que tengo que escribir porque es la única forma en que yo puedo procesar lo que estalla en mi alma. Pero en estas semanas escribir de ti o escribirte a ti se siente un poco como una burbuja que no me quiero atrever a tocar por temor a romperla.

Con tanto orgullo por años dije que eras una de mis mejores amigas, orgullo porque tenía muy claro que eres un diamante y eso se sentía como una fortuna que no todo el mundo encuentra o adquiere. Entonces si, me sentía un poco como flotar en una nube de orgullo. Y alrededor de ti, o más bien dentro de ti, mi vida siempre se sintió llena de un brillo imposible de apagar.

Se lo he dicho a casi todas las personas que me llaman o me escriben: no me imagino mi vida sin ti. Porque tenerte significaba vivir siendo feliz permanentemente, incluso cuando llorábamos, cuando teníamos miedo, cuando no entendíamos las pruebas, cuando había angustia…la vida seguía sintiéndose alegre, ligera, buena.

Amiga incondicional, generosa, bondadosa, auténtica, confidente, amable, gentil, genuina, verdadera, leal, amorosa…guardiana de mis secretos, de mis luchas, de mis miedos, porrista como nadie, audaz, alocada. Valiente, fuerte, infranqueable. Discreta, sabia, prudente. Amiga de mi alma, de mi ser entero. Amiga en mis luchas, en mis sueños, me encontrabas en medio de las lágrimas, en medio de las carcajadas, de las tragedias y de lo buena que siempre era la vida con ambas.

Solo tú sabes todo lo que tuviste que soportar en silencio, el dolor, el miedo y la incertidumbre, solo tú sabes lo que te guardaste solo para ti. Y en medio de todo, estoy segura de que me elegiste también para caminar contigo porque sabías que nuestro ser tenía una complicidad en donde el amor sobreabunda y al final, siempre creíste en el amor tan hermoso que nos tenemos.

No entiendo la vida sin ti, sin los audios tontos en los que no decíamos nada solo por molestarnos, las sesiones de fotos en las que nos moríamos de risa, los mensajes llenos de porras, las llamadas interminables chismeando…las compras escogiendo el pantalón más escandaloso o las fotos que no hubiéramos querido que nadie viera donde nos salía papada, arrugas que nos negamos a aceptar que tenemos o los ojos chuecos por no saber a dónde mirar…

Hoy solo quiero pensar que esto es pesadilla y voy a despertar contigo con un cuerpo nuevo, limpio de todo, y continuaremos la historia donde le pusimos pausa a la vida que un día conocimos juntas. Hay quien necesita acelerar su vida cuando pierde a alguien, hay quien necesita ocuparse, llenarse de cosas, hay quien necesita negarlo todo, hay quien necesita llorar, otros que necesitan soledad y otros compañía. Yo solo te necesito a ti. Llena de vida como lo fuiste siempre. Mi vida contigo fue eso, paisajes, viajes, hiking, montañas, nieve, lagos, kayaks, paddle boards, conciertos, cafés, comidas deliciosas, fotos, videos, risas, cartas…y eso necesito.

Ojalá el amor pudiera sanar y salvar. El corazón a mi se me ha des**omodado por completo, me lo atropellaron. Solo me alivia pensar que ya no sufres y que esta amistad estoy convencida que se creó en el corazón de Dios, por eso es eterna y te veré nuevamente, con tu cuerpecito nuevo en el cielo.

Mi Vero, mi darling, mi corazón de melón, mi buenos días alegría…te amo para siempre, como nos lo prometimos.
_____
“Porque no estás, ya no estaremos nunca
completos, en un sitio, de algún modo.

Algo le falta al mundo, y tú te has puesto
a empobrecerlo más.” — Jaime Sabines

Mi alma me recordó hoy que siempre tiene más espacio del que imagino. 🌻⚽️
06/07/2026

Mi alma me recordó hoy que siempre tiene más espacio del que imagino. 🌻⚽️

La vida tiene la extraña costumbre de cambiar el mapa justo cuando empezábamos a memorizar el camino.Y, de alguna manera...
04/07/2026

La vida tiene la extraña costumbre de cambiar el mapa justo cuando empezábamos a memorizar el camino.

Y, de alguna manera, siempre terminamos sintiéndonos principiantes otra vez.

Este carrusel nació porque me di cuenta de algo que me hubiera gustado recordar muchas veces: cuando empiezo de cero, buscando pruebas de que podré hacerlo.

Pero las únicas pruebas que existen todavía no están en el futuro.

Están en la historia de mi vida…

Nuestra vida ha ido dejando evidencia.

Evidencia de que ya aprendimos cosas difíciles.
De que ya nos adaptamos.
De que ya encontramos el camino antes, aunque haya sido en circunstancias completamente distintas.

Eso fue lo que Irene 🧠Mentes en Equilibrio🧠 y yo terminamos conversando durante más de una hora.

Hay ideas que simplemente no caben en un carrusel.

Si quieres seguir esta conversación, ya está disponible en YouTube. https://youtu.be/QAfJlsCeRQU?si=O6PHFeEHFiHkb78M

Escribe EVIDENCIA y te envío el episodio completo.

Quiero hacerte una pregunta:

¿Qué evidencia ha ido dejando tu vida de que ya estás preparad@ para empezar de nuevo?

No me cuentes necesariamente el comienzo.

Cuéntame el recurso que descubriste.

Me encantará leer tu inventario.

🌵🍁

Nopal y Maple

Un lugar para observar la vida,
conectar ideas
y seguir haciéndonos preguntas.

¿Quién decidió que las emociones tienen que hacer fila?Últimamente he pensado mucho en la cantidad de cosas que pueden s...
30/06/2026

¿Quién decidió que las emociones tienen que hacer fila?

Últimamente he pensado mucho en la cantidad de cosas que pueden ser verdad al mismo tiempo… y en lo mucho que me cuesta permitirme que más de una emoción conviva dentro de mí.

Como si tuviera que haber un orden en lo que siento. Poner una emoción al frente y pedirles a las demás que esperen su turno. Como si siempre hubiera una que tuviera que ganar.

Como si estar triste debiera apagar la felicidad que nos da cantar a todo volumen una canción. O como si alegrarnos por los logros de nuestros amigos no pudiera convivir con el dolor de nuestras propias circunstancias.

Como si no quisiera dar espacio a que todas esas emociones convivan, se crucen en el camino.

Pero la verdad es que puedo estar muy enojada con alguien y amarlo al mismo tiempo. Puedo cantar una canción alegre mientras tengo ganas de llorar. Puedo sentir miedo y, aun así, pensar: qué bonito es estar aquí. Podría reír a carcajadas en una mesa y, unas horas después, sentir que el pecho pesa demasiado.

No quiero que mis emociones compitan.

Quiero dejar que existan sin tanta exigencia, un poco a su antojo. Que me atraviesen. Que remuevan lo que tengan que remover. Que alivien lo que tengan que aliviar. Que despierten lo que tengan que despertar.

El corazón tiene una capacidad inmensa para sostener contradicciones.

- 🌵🍁 -

Hay amistades que te hacen más pequeña sin darse cuenta. Muchas reglas: no llames tanto la atención, no seas exagerada, ...
28/06/2026

Hay amistades que te hacen más pequeña sin darse cuenta. Muchas reglas: no llames tanto la atención, no seas exagerada, no hagas esto o lo otro.
Y hay otras que hacen exactamente lo contrario.

Montreal es una ciudad INCREIBLE…pero compartir un cuarto de hotel con dos de mis mejores amigas fue, sin duda, lo mejor del viaje.

Conciertos, karaokes, paseos, comida, outfits y ellas dos…¿qué más puedo pedir?

Que rico vivir sabiendo que un s**o de cebra dejó de sentirse “demasiado”. Una falda de tul ya no es excesiva, sino divertida. Un short con estoperoles siempre queda bien. El color y las mezclas dejan de pedir permiso.

Con Vero y Sarena, entendí que experimentar con mi estilo no es un acto de vanidad. Es una forma de practicar el valor, la autenticidad y de confiar en mi propia creatividad.

Es con la ropa pero también es sobre tener amistades que nunca te hacen sentir que tienes que encogerte un poquito para pertenecer. Poco a poco pasa que de pronto te atreves a comprar el pantalón metálico, o el de lentejuelas, la falda de colores neón. A mezclar colores que antes no hubieras mezclado. A probar. A equivocarte. A jugar.

Parte de lo que más admiro de ellas es precisamente eso: su capacidad de jugar, de explorar, de aparecer sin pedir disculpas. No viven intentando encajar.

Y esa libertad hace espacio para la mía porque no me contienen para que no sobresalga, sino que me expanden para que ocupe, sin miedo, el espacio que siempre se ha sentido tan mío.

Con ellas hay espacio para explorar.
Para aparecer.
Para descubrir quién eres.
Y, sobre todo, para vivir sin tener que esconderte.

Las amo SARENA WARD - Stylist & VerLiz GS

Antes de ser episodios, fueron ideas recurrentes.Ideas que aparecían en conversaciones, libros, discusiones familiares, ...
23/06/2026

Antes de ser episodios, fueron ideas recurrentes.

Ideas que aparecían en conversaciones, libros, discusiones familiares, viajes y momentos cotidianos. Algunas me acompañaron durante semanas. Otras durante años.

Con el tiempo me di cuenta de que todas apuntaban hacia preguntas similares: cómo pensamos, cómo tomamos decisiones, cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, cómo cada decisión ya sea en calma o en el acelere modifican sustancialmente mi forma de seguir viviendo.

Este carrusel reúne algunas de las ideas que han dado forma a los primeros episodios de Nopal y Maple.

Si alguna de estas frases te hizo pensar, cuestionarte o mirar algo de otra manera, ya somos dos.

Y si te encanta profundizar, cambiar opiniom, descubrir nuevas propuestas de conversaciones, puedes encontrar los episodios completos en el link de mi bio.

🌵🍁

Hoy recibimos la noticia de que Liz partió después de años de enfrentar el cáncer.No fui una amiga cercana, pero fue ami...
21/06/2026

Hoy recibimos la noticia de que Liz partió después de años de enfrentar el cáncer.

No fui una amiga cercana, pero fue amiga de amigas muy queridas para mí y, a través de ellas, conocí algo de su corazón, de su generosidad y de la forma en que eligió estar en el mundo.

Su partida llega como un golpe muy duro para la comunidad latina en Vancouver y para quienes migramos lo entendemos así:
Cuando dejamos nuestro país, dejamos atrás familias, amistades, historias compartidas y redes enteras de apoyo.
Y poco a poco vamos construyendo nuevas.
Por eso, cuando alguien como Liz se va, no se siente solamente una pérdida aislada, se siente como cuando alguien de tu equipo ya no podrá jugar el próximo partido.

Seguiremos adelante.
La comunidad seguirá reuniéndose.
Habrá nuevos proyectos, nuevos encuentros y nuevas historias.
Pero una de nosotras ya no estará ahí.
Y eso inevitablemente cambia al equipo.

Las comunidades no se fortalecen únicamente por quienes permanecen en ellas, sino también por quienes las transforman mientras están.
Y Liz hizo eso.
A través de sus entrevistas, de sus proyectos, de su presencia, de sus amistades y de la forma en que acompañó a otros, ayudó a construir una comunidad latina más conectada, más cercana y más humana.

En los últimos años la vimos viajar, disfrutar, crear, reunirse y seguir apostándole a la vida incluso mientras enfrentaba una enfermedad tan difícil. Algo que yo escuchaba repetirse entre quienes la conocieron mejor es esto: amor y gozo.

Qué regalo tan grande dejar esas palabras detrás de uno.

Mi fe me enseña que la vida es un regalo de Dios. Y el amor también. La muerte sigue doliendo porque implica una separación, porque extrañaremos una voz, una risa, una presencia, una amistad.
Pero también creo que no es el final de la historia.

Creo que existe la eternidad.
Creo que después de años de lucha, hoy Liz descansa.
Y encuentro consuelo en pensar que está completa, sin dolor, en los brazos de Aquel que le dio la vida.

Hoy yo encuentro espacio para permitir que dos cosas coexistan:
La tristeza por quienes la extrañarán profundamente.
Y la gratitud por una vida bien vivida, por el amor que sembró y por la huella que dejó en tantas personas.

Hoy pienso especialmente en sus amigas, en su familia y en todas las personas que caminaron más cerca de ella.

Y a quienes hoy la lloran de cerca, de lejos, acompañados o a solas:
Permítanse llorarle.
Permítanse cantarle.
Permítanse abrazarse.
Permítanse buscar con la mirada a quien puede sostenerlos hoy.
Permítanse escribir, bailar, caminar, orar, reír con los recuerdos, sonreír por el amor, tocar un instrumento, guardar silencio o contar historias sobre ella una y otra vez.
Lo que sea que alivie.

Lo que sea que les recuerde que un amor así no desaparece simplemente porque una vida termina.

Porque el amor que compartió fue real.
Porque lo que sembró en nosotros fue real.
Porque nadie sale igual después de haber sido amado de esa manera.
Permítanse recordar que todo lo que ella sembró también vive en ustedes.
Y que las semillas que sembró en tantas personas seguirán dando fruto mucho tiempo después de su partida.

Les acompaño desde aquí.

Gracias por compartir también conmigo tu hermosa vida, Liz.

…La vida siempre está ocurriendo al mismo tiempo: mientras alguien pierde, alguien encuentra; mientras unos lloran, otro...
12/06/2026

…La vida siempre está ocurriendo al mismo tiempo: mientras alguien pierde, alguien encuentra; mientras unos lloran, otros gritan un gol.

Y hay espacio para ambas cosas.

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