25/09/2026
Sokan úgy ülnek le velem szemben, hogy előtte megkérdezik: „Ugye nem fogom elveszíteni az irányítást?”
Van bennük egy kép a hipnózisról. Ahogy valaki kikapcsol, elalszik, és onnantól azt csinál vele a terapeuta, amit akar. Mint a tévéműsorokban, ahol valaki tyúkot utánoz a színpadon, mert azt mondták neki.
Ez a leggyakoribb tévhit, amivel találkozom. És teljesen érthető, hogy tartja magát: sosem látjuk belülről, mi történik hipnózis közben, csak kívülről, showműsorokból.
A valóság ennél sokkal prózaibb.
Hipnózisban éber vagy. Nem alszol, nem kapcsolsz ki, nem adod át az irányítást senkinek. Az idegrendszered egy mély, fókuszált figyelmi állapotba kerül — hasonló ahhoz, amikor annyira belefeledkezel egy könyvbe, hogy nem hallod, ha szólnak hozzád. Vagy amikor vezetés közben „eltűnik” pár kilométer, mert a gondolataid máshol jártak, mégis biztonságosan vezettél végig.
Ebben az állapotban a tudatod és a tudattalanod másképp kezd kommunikálni egymással. Éppen ez teszi lehetővé, hogy olyan mintázatokhoz, beidegződésekhez, régi válaszokhoz férjünk hozzá, amikhez ébren, gondolkodva nehezebb eljutni. De közben egy pillanatra sem szűnsz meg te lenni, aki dönt.
Ha valamit mondanék, ami szemben állna az értékeiddel, egyszerűen nem történne meg. Kilépnél az állapotból, vagy a tudatod nemet mondana rá.
Fontos: a hipnoterápia nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést. Testi vagy lelki panasz esetén mindig az orvosi, illetve szakpszichológiai kivizsgálás az első lépés — a hipnoterápia ezek mellett tud kiegészítő támogatást adni. Garantált eredményt senki nem ígérhet, hiszen mindenki más ütemben és más mélységben dolgozik.
Ha szívesen megértenéd, a te esetedben mit jelenthetne ez a fajta munka, szívesen beszélgetünk róla. Hívhatsz a +41 76 262 04 79-es számon, írhatsz Messengeren, vagy nézz körül a hypnomeister.ch oldalon.
