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E motion - beweg dich mit uns & sei im Gleichgewicht!

unser Angebot:
Personaltraining- Vibrationstraining - Kleingruppen Trainings- Bewegungstherapie-Komplementärtherapie - Akupunktmassage- Wirbelsäulenbasisausgleich

22/10/2025

Ich bin tief berührt von dem, was gerade im Programm Zurück ins Körpergefühl geschieht. 💫
Die Veränderungen, die Teilnehmende innerhalb von nur 6 Wochen – teils schon nach einer Woche – erleben, sind einfach unglaublich.

✨ Sie spüren sich wieder.
✨ Schmerzen lösen sich.
✨ Schlaf und Energie verändern sich.
✨ Emotionen kommen in Fluss.
✨ Der Alltag &. das Leben wird leichter.

Zu sehen, wie Körper, Herz und Kopf wieder miteinander in Verbindung kommen, ist jedes Mal ein Geschenk.
Und genau das ist möglich – auch für dich. 🌿

Wenn du das Gefühl hast, dein Leben dürfte leichter, freier oder schmerzfreier sein, dann lade ich dich herzlich ein:

🌀 Der nächste Kurs startet am 10. November.
👉 Alle Infos & Anmeldung: praxis.studioemotion.ch

19/09/2025

Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper?
Hormonschwankungen, Müdigkeit, diese innere Unruhe… Du spürst: Irgendetwas stimmt nicht. Und doch weißt du nicht genau was.

✨ Stell dir vor…
Du könntest wieder hören, was dein Körper dir wirklich sagt.
Du verstehst die Signale deines Hormonsystems.
Du findest deinen Rhythmus – ohne dich ständig zu hinterfragen.
👉 Du bist wieder verbunden. Kraftvoll. Bei dir.

💛 Genau hier setzt INemotion™ an:
🌿 Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen
🌿 Du regulierst sanft Emotionen & Hormone
🌿 Du entwickelst Selbstliebe – von innen heraus
🌿 Du findest zurück zu deinem inneren Gleichgewicht

Es ist kein Traum – es ist möglich.
Jede Session bringt dich ein Stück näher zu dir selbst: körperlich, emotional, mental. 💌 Nächster Start: 13.10.
Jetzt ist der Moment, dich selbst wiederzufinden. Francine Engewald-Brand

15/09/2025

✨ Vom Snooze-Button zur Power-Stunde nur für mich ✨
Eine Teilnehmerin hat mir nach ihrer ersten INemotion™ Session dieses Feedback geschickt:

„Früher drückte ich den Wecker fast eine Stunde lang auf Snooze 🫣😅.
Heute – nach nur einer INemotion™ Stunde für mich – fühle ich mich top 🤩.
Ich freue mich riesig auf diese Reise nur für mich 💛.“

Solche Rückmeldungen machen mich glücklich #. 🌿
INemotion™ schafft Räume, in denen dein Körper, dein Herz und dein Geist wieder in Einklang kommen – und du ganz bei dir ankommst.

👉 Bist du bereit, dir deine eigene “Für-mich-Reise” zu schenken?

07/09/2025

✨ Nächste Woche ist es so weit: Mein erster Kurs „Zurück ins Körpergefühl“ nach meiner Methode INemotion™ startet – und er ist ausgebucht! 💫

Was mich besonders berührt: In der Vorbereitung bin ich selbst an meine Grenzen gekommen. Technik, Zweifel, Ängste – all das hat sich in meinem Körper und in meinen Gefühlen gezeigt. Teilweise haben sich sogar alte Körpererinnerungen gemeldet, die mich bis 20 Jahre zurückgeführt haben.

Und genau in diesem Prozess hat mich meine eigene Methode getragen und gestärkt. Einmal mehr durfte ich erfahren, wie kraftvoll es ist, über den Körper in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, den Gefühlen und den eigenen Gedanken.

💛 Wenn auch du dir selbst näherkommen möchtest, kannst du ab sofort monatlich in Zurück ins Körpergefühl einsteigen. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Schreib mir ein 💛 in die Kommentare, wenn du mehr Infos möchtest – ich melde mich bei dir.

27/08/2025

Kennst du diesen Moment… jemand oder etwas schaut dich an – und plötzlich fühlst du dich gesehen, tiefer als Worte es je könnten? ✨

Genau das geschieht im hundegestützten Coaching:
Ein Hund reagiert nicht auf Masken, nicht auf deine Fassade – er spürt, wie es dir wirklich geht.
Und genau da entsteht der Aha-Effekt:
👉 Du erkennst, was du selbst vielleicht lange übersehen hast.

Mit INemotion™ greifen wir diesen Impuls auf, übersetzen ihn in deinen Körper, in deine Gefühle – und daraus entsteht neue Klarheit, neue Bewegung.

Dein Gegenüber als Spiegel.
Dein Körper als Weg.
Dein Aha-Moment als Start in Veränderung.

22/08/2025

30 Minuten reanimiert – weil der Körper keine andere Sprache mehr fand …

Wie lange ignorieren wir unsere eigenen Grenzen?
Unsere Muster – „ich muss stark sein, die anderen brauchen mich mehr“ – treiben uns bis an den Rand.

Eine meiner Klientinnen hatte eine geplante Herzklappen-OP. Eigentlich Routine. Doch während des Eingriffs musste sie 30 Minuten reanimiert werden. Nach nur zwei Wochen Reha wollte sie unbedingt nach Hause – ihr pflegebedürftiger Mann wartete.

Erst in unserer Arbeit mit INemotion™ wurde ihr klar: Ihr Körper braucht jetzt Ruhe, achtsame Selbstfürsorge und klare Grenzen. Nur so können die anhaltenden Müdigkeitserscheinungen acht Wochen nach dem Eingriff verstanden und bearbeitet werden.

👉 Ihr Körper hat ihr eine zweite Chance gegeben – mit einer klaren Botschaft:
Schau auf dich. Hör auf dich. Sorge für dich.

Unglaublich, wie deutlich unser Körper spricht – und wie wertvoll es ist, auf ihn zu hören, bevor er radikal eingreifen muss.

Nimm dir heute einen Moment, um wirklich in dich hineinzuspüren: Wo braucht dein Körper Ruhe? Wo setzt du deine Grenzen zu wenig?

Dein Körper spricht, lerne hin zu hören.mit INemotion™

18/08/2025

🌿 Zurück ins Körpergefühl – wir haben die Wahl 🌿

Manchmal fühlt sich unser Körper an wie ein Meer von Möglichkeiten – wie all die Puppen auf dieser Decke. Jede Bewegung, jede Entscheidung, jede kleine Handlung kann uns entweder stützen oder blockieren.

Mit INemotion™ lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu spüren, was ihm guttut, und dich selbst zu unterstützen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

💛 Du hast die Wahl: Deinen Körper in seiner Kraft zu halten, zu nähren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

💪 Du möchtest deinem Körper wieder mehr vertrauen, dann meld dich per PN für ein kostenloses Erstgespräch.

🛜 https://praxis.studioemotion.ch/?page_id=2179

10/08/2025

„Ich hatte das Gefühl, dass sich ein Prozess in mir in Bewegung setzte, über den ich keine Kontrolle mehr hatte.“

So beginnt oft ein echter Wandel.
Nicht im Kopf.
Sondern im Körper.

🌀 In Woche 1: diffuse Unruhe.
🔥 In Woche 2: aufgestaute Wut, Weinen, Resignation.
💔 Enge in der Brust, Druck im Bauch, ein Kloß im Hals.
💗 Und dann, langsam – ein Lösen. Ein tiefer Atemzug. Wärme in der Brust. Ruhe im Nervensystem.

Gefühle sind nicht nur Gedanken. Sie leben im Körper.
Wenn wir sie unterdrücken, speichern sie sich in unseren Muskeln, in unserem Gewebe, in unserem Atem.
Sie zeigen sich als Spannung, Rückzug, Erschöpfung – oder als ständige Wachsamkeit.

INemotion™ lädt dich ein, dich wieder zu spüren.
Dein Inneres wahrzunehmen – ohne gleich zu reagieren.
Deine Grenzen zu fühlen – ohne dich hart zu machen.
Und deine Emotionen zu bewegen – nicht zu vermeiden.

🌿 „Heute rede ich über das, was mich bewegt. Erst mit Unbehagen. Dann mit Befreiung.“
So beschreibt eine Teilnehmerin ihren Weg mit INemotion™ .
✨ Vielleicht ist es auch dein nächster Schritt:
Zurück in dein Körpergefühl.

🤍

04/08/2025

Wenn der Körper dich stoppt – weil du ihn nicht unterstützt

Vier Wochen ist es her. Ein kleiner Zehenbruch – links, ganz außen.

Schmerz, Schonung, Pause. Keine Schuhe. Kein Gehen. Kein Alltag.

Und jetzt, wo „eigentlich“ alles vorbei sein sollte?

Jetzt beginnt der große Zeh und das Innenrist zu schmerzen. So sehr, dass Manuela nicht mehr auftreten kann.

Nicht mehr abrollen. Keine Schuhe. Kein Weitergehen.

Ihr Körper hat Manuela vier Wochen nach dem ersten Schmerz erneut stillgelegt.

Aber was passiert hier eigentlich?

👉 Der Körper versucht, allein ins Gleichgewicht zu kommen.

Er reguliert, er gleicht aus, er kompensiert –

weil niemand ihn unterstützt hat.

Und das tut er, wie er es eben kann:

über Schmerz, über Blockade, über Alarm im Nervensystem.

Denn der Körper will nur eines: Dass du funktionierst.

Aber nicht kaputtgehst.

Nicht innerlich verzweifelst, weil du dich verloren fühlst in deinem Alltag.

Weil du plötzlich nicht mehr tun & lassen kannst wie vorher.

Weil dein Körper dich zwingt, hinzuschauen.

🌀 Was es jetzt braucht, ist nicht mehr Schonung.

Es braucht: Wahrnehmung. Verbindung. Unterstützung.

Es braucht ein bewusstes Zurückkehren ins Körpergefühl.

Genau darum geht es in INemotion™:

Deinen Fuß wieder spüren,

das Nervensystem beruhigen,

die Bewegung aus der Tiefe heraus neu aufbauen.

Damit dein Körper nicht länger gegen dich arbeitet,

sondern mit dir.

✨ Wenn dein Körper schreit, dann nicht, um dich zu nerven –sondern um dich zurück zu dir zu bringen.

Hör zu. Spür hin. Beweg dich wieder. Mit INemotion™. Infos findest du hier : https://praxis.studioemotion.ch/?page_id=2179

24/07/2025

Wenn der Körper nachts spricht… und der Kopf einfach nicht aufhören will.
Diese Klientin kam zu mir mit dauerhaften Nackenbeschwerden, die sie nachts nicht schlafen ließen. Immer wieder dasselbe Muster:
🔁 Verspannung
🌀 Gedankenkreisen
🌙 Unruhige Nächte
😮‍💨 Erschöpfte Morgen

Dabei war sie schon sehr körperbewusst unterwegs – und doch war da etwas, das sie allein nicht lösen konnte.

Also sind wir tiefer gegangen.
Mit INemotion®
Was wir dabei entdeckt haben, war mehr als ein verspanntes Genick:
👉 Ein Kopf, der festhielt.
👉 Ein innerer Druck, der sich auf den Nacken legte.
👉 Und Themen, die längst auf Kommunikationsebene mitgeschwungen haben – z. B. in der Beziehung zu ihrem Mann.

Sie hat sich eingelassen.
Hat mit INemotion® weitergearbeitet.
Hat sich selbst Raum gegeben.
Und vor ein paar Wochen kam das erste Feedback und vor wenigen Tagen kam das Zweite 🥰 (siehe die screen shots)

💬 ich muss dir einfach schnell schreiben … es hat sich sooo viel verändert!
Ich kann es fast nicht glauben. Ich habe ein ganz neues Gefühl bekommen.
Ich bin innerlich richtig zufrieden geworden.
Meine Ängste haben sich aufgelöst … jetzt bin ich morgens viel erholter als vorher. Das Verhältnis zu meinem Mann ist ganz anders, wir können wieder miteinander reden. Ich fühle mich richtig wohl.

So wenig.
Und doch:
So viel.

Weil sich etwas gelöst hat – im Körper, im System, im Herzen.
Und genau darum geht es in INemotion®.

21/07/2025

Warum INemotion® entstanden ist

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergessen viele, sich selbst wahrzunehmen.
Auch ich habe das erlebt – auf sehr intensive Weise.

Mein Körper hat irgendwann so laut gesprochen, dass ich nicht mehr weghören konnte.
Es waren tiefgreifende Erfahrungen – Schicksalsschläge, körperliche Grenzerfahrungen, ein Moment, der das Leben fast beendet hätte.

Was wie ein Zusammenbruch aussah, war in Wahrheit ein Durchbruch.
Eine Einladung, wieder in Kontakt zu kommen – mit meinem Innersten, mit meinem Körper, mit meinen Gefühlen.

INemotion ist auch aus dieser Reise entstanden.
Aus dem Wissen, wie heilsam es ist, sich selbst wieder wahrzunehmen.
Aus der Überzeugung, dass Bewegung – innerlich wie äußerlich – alles verändern kann.

✨ Alles, was sich bewegt, darf fließen.
✨ Alles, was gefühlt wird, darf sich verändern.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr funktioniert. Und ich weiß, wie es ist, wenn langsam wieder etwas ins Fließen kommt.

Deshalb halte ich heute Räume, in denen genau das geschehen darf.

📣 Was brauchst du gerade, um dich wieder mehr wahrzunehmen– trotz (oder gerade wegen) der Schnelllebigkeit um dich herum? ̈rperseelegeist

Address

Hauptstrasse 102

4450

Website

http://www.praxis.studioemotion.ch/

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