12/12/2025
Migrar, sentir y sanar: acompañamiento terapéutico en tiempos de invierno emocional”
tuvimos una conversación en vivo con .tsc, Profesional del Trabajo Social Clínico, que se convirtió en un espacio seguro, cercano y necesario para quienes estamos viviendo un proceso migratorio.
🫶 ¡Guarda y comparte este diálogo lleno de recursos!
Hablamos de La importancia del acompañamiento terapéutico en la migración. Cómo un espacio profesional puede sostenernos cuando el cambio de país nos mueve el mundo interno.
- La sensación de pérdida de identidad y los choques culturales
Todo eso que nadie cuenta… pero que se siente muy fuerte cuando llegamos a un lugar nuevo.
- El valor del grupo o “la tribu” en el proceso migratorio
¿Por qué necesitamos comunidad para sentirnos en casa, incluso lejos de casa?
- “Cuidarme para cuidar”
Una frase que Laura repite en sus publicaciones y que desarrolla profundamente: cómo priorizar nuestra salud emocional permite estar mejor con nosotrxs mismxs y con quienes amamos.
- ¿Por qué el invierno intensifica emociones difíciles en personas migrantes?
Hablaremos de la relación entre clima, luz solar y estados emocionales.
- ¿Tristeza migratoria o trastorno afectivo estacional?
Cómo diferenciarlos y cuándo prestar especial atención.
- Prácticas diarias (“hacks”) para sostener la salud mental
Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en el día a día.
- Señales de alerta para acudir a un profesional de salud mental
Qué observar en nuestro comportamiento, energía, sueño y emociones.
- Cómo crear espacios de autocuidado emocional en un entorno social nuevo
Herramientas para quienes están empezando de cero o sienten aislamiento.
Entre otros temas.
