La cuisine de Fatim Gbane

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Attieke 😋😍
25/09/2026

Attieke 😋😍

Bonjour famille Venez donner les cœurs de notre éléphant Malick 🇨🇮 qui a fait fort dans la rencontre d’hier CI/Ghana.
25/09/2026

Bonjour famille
Venez donner les cœurs de notre éléphant Malick 🇨🇮 qui a fait fort dans la rencontre d’hier CI/Ghana.

Hello ma teamDans la gastronomie Ivoirienne, nous sommes tous d’accord que le foufou c’est bien de la banane plantain bo...
24/09/2026

Hello ma team
Dans la gastronomie Ivoirienne, nous sommes tous d’accord que le foufou c’est bien de la banane plantain bouillie qu’on écrase dans un mortier et qu’on rajoute de l’huile rouge pour lui donner cet aspect comme sur la photo.
Ce que je sais aussi c’est que c’est un plat des peuples lagunaires ou de la côtière de chez nous 🇨🇮❤️.
Dites moi laquelle des recettes préfériez vous entre :
1-celle qui consiste à incorporer les bananes dans la sauce
2- celle qui consiste à cuire la banane et la sauce séparément

Coucou mes abonnés Togolais Vous pouvez me donner svp la recette de cette sauce ?Ça m’a l’air délicieux et j’ai vraiment...
24/09/2026

Coucou mes abonnés Togolais
Vous pouvez me donner svp la recette de cette sauce ?
Ça m’a l’air délicieux et j’ai vraiment envie d’essayer 😋😋

Credit photo:Le Plat Voyageur de Zara

J'ai des fichiers pdf des différentes formations que j'ai donné.Je mets la liste et les coûts des fichiers pdf , vous êt...
24/09/2026

J'ai des fichiers pdf des différentes formations que j'ai donné.
Je mets la liste et les coûts des fichiers pdf , vous êtes intéressés n'hésitez pas à me contacter 🙏

*Prix du fichier: 3000f CFA
*Un forfait de 4 fichiers à 10000f CFA
PS: je ne vais pas donner Kdo parce qu'il s'agit de mon travail, aussi les fichiers comportent uniquement des écrits 🙏.
Je mets la liste des fichiers disponibles :

*Recette de riz 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/12KEKDMJSFw/

*Recette de Tabaski 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/195cE6P6JG/

*Grillades &repas de fêtes 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/1CXQYBZhCW/

*Recette de jus& vinaigrette& piment d'accompagnement 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/1Bin4cYxwx/

*Recette de sauces tomates &sauce feuilles
&soutrou & soupe 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/12ECDP8doCL/
*Recette de poisson &poulet 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/18saCa5YLf/

Si vous êtes intéressé, ecrivez moi sur WhatsApp au (+225)0554525827
Ps: cliquez sur les liens pour consulter la liste des recettes que comporte chaque fichier 🥰

Bonjour famille 🥰Venez prendre le petit déjeuner : des beignets aller-retour 😋😋
24/09/2026

Bonjour famille 🥰
Venez prendre le petit déjeuner : des beignets aller-retour 😋😋

Coucou ma teamJe vous envoie le recette promise du riz aux vermicelles La liste des ingrédients *Du riz, des vermicelles...
23/09/2026

Coucou ma team
Je vous envoie le recette promise du riz aux vermicelles

La liste des ingrédients

*Du riz, des vermicelles et de la viande
*Une marinade verte, de la moutarde, de l’huile et un bouillon Aromate saveur épices
*Des émincés d’oignon&tomate, de poivron vert&rouge&jaune
*Des dés de carottes, les olives et cornichons
* Une farce composée de oignons +ail+feuille d’oignon +poivron vert&rouge&jaune

Préparation
1- Frire les vermicelles et les réserver
2-Faire revenir les morceaux de viande avec la marinade, rajouter de la moutarde
3-On rajoute à présent le bouillon aromate saveur poulet, on laisse frire un moment puis on retire les morceaux de viande (vous pouvez les laisser dans la préparation)
4-On rajoute les dés d’oignon avec la farce puis on rajoute les morceaux de viande et de l’eau. On laisse cuire jusqu’à ce que la viande soit bien tendre
5- En ce moment on retire la viande avec un peu de sauce
6-On rajoute le riz, les vermicelles et les dés de carottes
7-Il faut rajouter de l’eau et rectifier l’assaisonnement
8-Surveiller la cuisson et c’est bon
9-Faire revenir les émincés d’oignon& tomates dans de l’huile avec les morceaux de viande, il faut rajouter la sauce qu’on a prélevé
10- On laisse mijoter un moment puis on rajoute les émincés de poivrons, les cornichons &les olives. On rajoute un peu d’eau et du sel , on laisse bien mijoter puis c’est prêt

Ps: liker &partagez pour plus de recettes

J'aime beaucoup l'igname kponan mais aussi j'aime le baitai-baitai...Je ne sais si je peux faire un choix 🙈😂Peut-être j'...
23/09/2026

J'aime beaucoup l'igname kponan mais aussi j'aime le baitai-baitai...
Je ne sais si je peux faire un choix 🙈😂
Peut-être j'irais plus vers le kponan pour le foutou.
Ce que vous voyez là c'est igname du champ de ma maman ♥️.

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+22507477306

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