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𝑺𝒕𝒆𝒑𝒉 & 𝑺𝒕𝒆𝒑𝒉., Abidjan (2025)

22/07/2025

Ce que DIEU ne peut pas faire n’existe pas!

21/07/2025

J’ai vu l’histoire de Samson racontée de façon très originale et cela m’a inspiré à raconter à ma façon l’histoire de David!

Au début, dans une maison de Bergers, y’avait un petit garçon au teint rougeaud (pas albinos hein 😹), pas très musclé et qui ne parlait beaucoup. Il gardait les moutons. C’était le plus petit de ses frères. Ces grandos, eux ils étaient à l’armée! Eux ils sentaient la sueur et l’huile de combat. David, lui, il sentait le lait de brebis et les gazons à force de se balader dans les collines 🐑.

Mais pendant que ses frères se faisaient remarquer devant les gens, David se faisait remarquer dans le secret par Dieu. Parce que dans le désert, il chantait à Dieu, il jouait de la harpe, il méditait, il protégeait les brebis, il chassait tous les animaux qui voulaient manger ses moutons. Dieu regardait ça sans rien dire 👀.

LE MÊME DIEU qui avait rejeté Saül pour désobéissance, dit à Samuel:
“Va chez Isaï, j’ai vu quelqu’un parmi ses fils.”
Samuel arrive, Isaï aligne les garçons comme casting de mannequin. Mais Dieu dit à chaque fois :
“Non.” “Pas lui.” “Non plus.” “Oublie.”

Et Samuel dit : “Mais il reste plus quelqu’un là-bas?”
Et Isaï dit: “Bon… y a notre dernier là-bas, mais Hummm, c’est un berger hein.”
Samuel dit: “Envoie-le. Et on ne s’assoit pas tant qu’il n’est pas là.”

DAVID ARRIVE.
ET DIEU DIT: “C’EST LUI.”
Huile coule, l’onction descend. Le petit devient futur roi.

Mais le gars ne monte pas tout de suite sur le trône hein… y a un processus 😅.

Voilà, Israël en guerre contre les Filistins!Avant quand tu veux mettre au respect le peuple contre qui tu te bat, chacun envoie son champion. Les Filistins avaient Goliath!Ouais géant de 2Metres 73, voix comme basse de chorale 😭,
Il crie:
“Envoyez-moi un homme!”
Tout le monde a peur. Même les gros soldats d’Israël tremblent, ils sont devenus sourds muets. 🤣

David passe par là. Lui, il venait juste livrer un “Garba” à ses frères 🍚🐟.
Mais quand il entend Goliath insulter Dieu, il dit:
“QUI EST CE FILISTIN AVEC “KIKI” NON COUPÉ QUI PARLE COMME ÇA DE MON DIEU ?!”

Les gens le regardent: Ahi c’est à nous tu vas demander? Le voilà là-bas et puis “Toi-même, tu vas faire quoi ?”
David dit: “Quand je garde mes brebis d’habitude, si un lion attrape une de mes brebis, je le découpe propre. Goliath, là, je vais le mélanger propre😤
Il y a un gars derrière là-bas qui a crié “Humm Dohi Tala”

Voilà David qui prend 5 pierres.
Il avance.
Goliath le regarde: “Vous la vous êtes fou hein, petit la vient faire quoi? Vous voyez ça en jeu??”

DAVID DIT: “Tu as lance, javelot, armure… Moi je viens à toi au nom de l’Éternel des armées.”

Jeu de jambes, façon il a lancé la pierre avec la fronde sur la Tête de Goliath. Tu entends BIM💥
Goliath est ko!
Victoire pour Israël. Nom de David a fait Buzz non?. Même Spotify a mis son psaume en top tendance 😹🔥

Maintenant, David devient grand. Roi d’Israël. Dieu est avec lui. Victoires partout.
Grand Danseur de sa génération!
Mais un jour, pendant que les soldats sont en guerre, lui il reste au palais.
Et un soir, il monte sur le toit… et voilà affaire 🫣.
Il voit une femme en train de se laver.
PAS N’IMPORTE QUELLE FEMME :
BAT-SCHÉBA. Je dis David a perdu réseau!

Mais, Elle était mariée.
David, roi puissant quoi? Forcé lui il va la gérer!
Et pour cacher son péché, il a envoyé son mari au combat pour le faire tuer en douce

OUI. LE GARS DE DIEU. LE PSALMISTE. LE ROI. A TUÉ. Affaire de Femme mélange tête dai!

Et Dieu est resté calme un moment. Puis il a envoyé Nathan le prophète 😡.

Nathan vient et raconte une histoire en parabole de mouton volé au Roi!
David s’énerve : il dit “Ce gars mérite la mort !”
Nathan dit: “CE GARS, C’EST TOI.”
David est KO debout. Histoire la c’était pour m’afficher..
Il tombe en repentance. Il écrit le Psaume 51, le psaume du cœur brisé, de celui qui dit:

“Ne me retire pas ton Esprit. Crée en moi un cœur pur.”

Et DIEU PARDONNE.
Il pardonne mais y a conséquences.
L’enfant du péché meurt.
Mais la grâce continue.

Même dans ses erreurs, David restait connecté à Dieu.
Quand son fils Absalom se révolte contre lui, il ne va pas se battre pour son orgueil.
Il se retire, il prie.
Il continue de chanter, de danser, de jeûner, d’écrire.

À la fin, David meurt de vieillesse et son fils Salomon monte sur le trône avec sagesse.
Et même Jésus, bien plus t**d, est appelé “Fils de David”.

Au final on retient que David, c’est pas l’homme parfait.
C’est l’homme qui revient toujours à Dieu.
C’est l’homme selon le cœur de Dieu, parce que malgré ses fautes, il ne fuit pas la repentance.

Donc, toi aussi… même si t’as fauté…
Même si t’as vu ta “Bat-Schéba” sur le Meta…
Si tu fais amende honorable et que tu reviens à Dieu avec un cœur sincère…
DIEU va toujours sciencer pour toi ✨!

Prochain sur ma liste Salomon…

20/07/2025

Tu n’as pas besoin d’aller bien pour aller vers Dieu.
Va vers Lui même cassé.
Va vers Lui même perdu.
Va vers Lui même sale, même fatigué.
Dieu ne reçoit pas les gens parfaits.
Il accueille ceux qui osent venir tels qu’ils sont.”

“Approchez-vous de Dieu, et il s’approchera de vous.”
-Jacques 4:8

19/07/2025

By Ma Steph 😍 Bookez au : ☎️+225 0141593733

19/07/2025

S’il vous plaît, Dites à vos parents que vous les aimez. Ils sont parfois loins de vous. Et demain ne vous promet pas qu’ils seront encore là.
Un message, un appel, une prière pour eux… ça ne coûte rien, mais ça peut tout changer. ❤️

18/07/2025

Parfois, tu vois quelqu’un dans le besoin…
Et tu as envie de l’aider.
Mais tu regardes ton propre portefeuille… et tu sais que c’est déjà serré pour toi.

Alors tu fais quoi ?
Tu donnes quand même ?
Tu dis non ?
Tu culpabilises ?

Franchement… Ce sont des choses qui arrivent souvent à tout le monde .
Et je vais être honnête avec vous : dans mon cas parfois, ne pas donner me fait bizarre dans mon cœur.

Pas parce que je veux paraître généreux,
Mais parce que je SAIS ce que c’est quand une personne est vraiment dans le besoin.
Surtout, je sais ce que c’est que de prier pour une solution, même petite.

Mais en même temps… Nous sommes pas Dieu.
Nous ne pouvons pas sauver tout le monde.
Et ce n’est pas toujours que nous en avons assez pour nous-même.

Alors j’ai appris une chose :

Il y a une limite entre l’altruisme et se saboter soi-même .
Il y a une ligne entre donner par amour et te vider pour impressionner ou fuir la culpabilité.

Et cette ligne, elle s’appelle la sagesse et elle n’est pas donnée.

Il est dit dans la Bible:

« Que chacun donne comme il l’a résolu en son cœur, sans tristesse ni contrainte ; car Dieu aime celui qui donne avec joie. »
– 2 Corinthiens 9:7

Tu n’es donc pas appelé à donner par pression.
Mais à donner avec un cœur libre. Même si c’est petit.
Et parfois, donner ce n’est pas toujours de l’argent. C’est un sourire. Une oreille. Une prière. Un repas. Un mot. Un contact.

Autre part il est écrit « Si quelqu’un ne prend pas soin des siens, surtout des membres de sa famille, il a renié la foi. »
– 1 Timothée 5:8

Et là, la Bible est claire : ta première responsabilité, c’est ta maison.
Ce n’est pas de te ruiner pour te faire applaudir sur les réseaux.

Cela pourrait te conforter dans le faite de moins donner mais il est aussi dit que fermer ton cœur en permanence t’éloigne du cœur de Dieu dans:

– Proverbes 21:13
« Celui qui ferme son oreille au cri du pauvre criera lui-même et n’aura point de réponse. »

C’EST CHAUD HEIN! 😅

Personnellement je donne, parce que moi aussi on m’a mainte fois aidé .
Je ne donne pas toujours beaucoup.
Mais je donne avec foi.
Il y a beaucoup de personnes dans la rue qui m’arrêtent dans des situations différentes mais tellement désespérantes

Parfois j’ai 10mil. Je donne 2mil, je peux acheter un sac de riz ou de l’huile à la demande de ces personnes.
Le Boutiquier de mon quartier a remarqué cela et me dit: “Toi la, fait attention hein!”
Mais j’ai appris que la grâce de Dieu multiplie ce qui reste.

Et j’ai aussi appris à dire non.
Pas par égoïsme.
Mais parce que je veux rester utile sur le long terme.

Aider ne doit pas te tuer.
Donner ne doit pas te briser.

Sois guidé par l’amour,
protégé par la sagesse,
et soutenu par la foi.

En tout cas je serais toujours admiratif et reconnaissant de ceux qui aident sans contrepartie. Des exemples chacun de nous en a et on en voit sur les réseaux sociaux avec ceux qui donnent et font des appels aux dons etc…

18/07/2025

Un jour, quelqu’un m’a posé cette question.
Pas avec méchanceté. Juste avec honnêteté.

« Toi, tu crois en Dieu. Mais regarde autour de toi. Y’a des gens qui ne croient pas du tout en Dieu, ils ne vont pas à l’église et pourtant ils ont tout : réussite, argent, belle famille, paix dans leur foyer. Alors toi, qu’est-ce que tu as de plus ? »

Franchement ça m’a touché…
Et sur le moment, je n’ai pas su répondre. Pas par faiblesse.
Mais parce que je ne voulais pas parler avec orgueil.

Parce que pour moi, connaître Dieu, ce n’est pas une médaille.
Ce n’est pas une décoration. C’est une grâce.
Et parfois, la grâce… ça ne s’explique pas. Ça se vit

Mais si je dois répondre simplement, alors voilà :

J’ai une paix intérieure.
Pas parce que tout va bien dans ma vie.
Mais parce que je sais que je ne suis pas seul, même quand ça va mal.
Je peux dormir avec des soucis plein la tête… mais au fond de moi, je sais que ça ira.
Et ça, c’est quelque chose qu’on ne peut pas acheter.

J’ai une présence qui m’accompagne.
Pas un fantôme hein 😅.
Mais je parle de Dieu. Je sais qu’Il est là.
Quand je suis seul, quand personne ne me comprend, quand je ne sais même pas comment prier…
Je sens dans mon cœur que je ne suis pas abandonné.
Et ça me donne de la force, même dans mes silences.

J’ai le pardon.
Je fais des erreurs. Je tombe. Je rate.
Mais Dieu me donne toujours une nouvelle chance.
Il ne me condamne pas. Il m’aide à recommencer.
Et ça, franchement, ça m’enlève un poids énorme.

Alors non, je n’ai pas forcément « plus » que tel en apparence.
Mais ce que j’ai… ça me permet de tenir, de respirer, de soutenir ma famille, d’aider parfois d’autres et d’avancer… même quand tout va mal.

Et ce que j’ai, je le souhaite à tout le monde.
Parce que Dieu ne fait pas de favoritisme.
Ce qu’Il m’a donné, Il veut aussi te le donner.

Pas besoin d’être parfait. Juste besoin d’un cœur ouvert.

📖 « Je vous laisse la paix, je vous donne ma paix. Je ne vous donne pas comme le monde donne. » – Jean 14:27

17/07/2025

Il y a quelques années, j’ai quitté les bureaux.
Ce monde carré, organisé, sécurisé… mais dans lequel je me sentais de moins en moins à ma place.

Et franchement, une fois dehors, je doutais.
Je manquais de confiance.
J’avais perdu de vue ma passion pour le sport, celle qui m’animait depuis toujours.
Je n’avais pas vraiment de repères …
J’avais peur. Peur d’échouer. Peur de recommencer. Peur de ne pas être assez bon.

C’est là qu’elle est intervenue:
Ma Femme.
Ma force tranquille!
Celle qui a cru en moi alors que moi-même j’avais du mal à croire en moi.

Elle n’a pas crié.
Elle n’a pas jugé.
Elle m’a juste dit : “Lance-toi dans le domaine du sport, Je sais que tu peux le faire. Tu es fait pour ça, Tu as toujours aimé cela”

Et elle a semé cette petite graine.
Jour après jour, elle m’a poussé à me former, à me perfectionner, à me relever.
Elle m’a rappelé qui j’étais.
Et c’est comme ça que j’ai retrouvé ma voie.
Aujourd’hui, j’ai des repères dans ce que je fais. Et si je continue à progresser chaque jour, c’est en grande partie grâce à elle.

Je crois que Dieu place certaines personnes, et je parle pour tout le monde dans nos vies pour rallumer des lumières qu’on croyait éteintes.
Des gens qui nous relèvent, nous motivent, nous font grandir que ce soit spirituellement, professionnellement, mentalement et j’en passe.
Parfois, ce n’est même pas dans les grandes paroles, mais juste dans la foi qu’ils ont en nous.

Je ne sais pas de quoi demain sera fait.
Je ne sais pas si c’est dans ce domaine que je vais prospérer toute ma vie(car je suis dans d’autres choses).
Mais une chose est sûre :
❄️Je remercie Dieu pour elle.
❄️Pour toutes ces personnes que Dieu utilise pour nous remettre sur pied.
❄️Et oui, c’est aussi pour ça que je l’aime.

❤️ Merci mon amour.
Tu es mon +1, mon Roc, mon rappel de foi.
Et si j’avance aujourd’hui, c’est aussi grâce à toi.
Que DIEU fasse que moi aussi je puisse t’aider d’une façon ou d’une autre à réaliser tes vœux les plus chers

16/07/2025

Je m’appelle Anaya Kouadio, j’ai 32 ans, et je travaille dans un cabinet d’audit au Plateau. Le genre de boulot qui vous mange vos heures, vos forces… et parfois votre cœur.

C’était un jeudi comme les autres. Je sortais d’un call interminable quand le DRH m’a appelée pour participer à une mission conjointe avec un consultant externe. Un certain Noah Diawara. Il venait de Dakar, pour trois mois. Un cerveau. Froid et efficace, disaient-ils. Mais dès que je l’ai vu… c’était autre chose.

Noah, c’était la posture d’un homme brisé, debout quand même. Une élégance sans forcer. Il ne parlait pas beaucoup. Mais ses silences… Dieu seul sait ce qu’ils disaient.

Le jour de notre première réunion, il m’a tendu un café. “J’ai vu que tu les aimes sans sucre. Comme les vérités.”

J’ai ri. C’était exactement ça.

On a bossé ensemble pendant 72 jours. Je les ai comptés. 72 jours d’échanges sur les chiffres… puis sur nos livres préférés, nos rêves inavoués, nos blessures camouflées derrière les CV.

Noah écrivait des pensées dans un petit carnet noir. Il disait que ça l’aidait à survivre. J’ai voulu le lire, un jour. Il m’a juste dit :
— C’est rempli de ce que je n’ai jamais su dire à voix haute.

Un soir, il m’a raccompagnée sous la pluie. Il a marché sans parapluie juste pour me tenir le mien. Ce moment-là fut spécial dans ma tête.
On a commencé à se fréquenter dans l’intimité et un jour après une soirée arrosée ce qui devait arriver arriva.
Le matin toute remplie de remords je me suis dépêchée de prendre mes affaires et prendre congé de lui. Il m’a supplié pendant plusieurs semaines de reprendre le contact avec lui et au final vu que je me suis attaché à lui nous avons repris contact.

Mais tout a basculé le jour où je me suis présentée chez lui, un samedi matin.
Je devais l’accompagner à Grand-Bassam pour visiter une maison.

Il n’a jamais répondu à mes appels. Alors je suis montée.
C’est là que je l’ai vue.
Madina Diawara.
Élégante. Beau teint noir, Fière. Froide.
Elle portait un voile noir, et dans sa main : des clés.
Les mêmes que Noah utilisait.

-Bonjour, Je suis sa femme. Et vous ?
Je n’ai pas répondu. J’ai reculé. J’ai fui.
Mais à l’intérieur, je hurlais.

Deux jours plus t**d, Noah m’a appelée.
Il a voulu tout expliquer.
On s’est retrouvés dans un petit parc, au coucher du soleil.

-Anaya… c’est un mariage arrangé.
Nos familles sont liées depuis des années au Sénégal.
Des gens de pouvoir. Madina et moi, on s’est mariés sans amour. Juste pour sceller une alliance économique.
On vit comme des étrangers. Pas de contact. Pas d’intimité. Juste des apparences. J’ai lancé les procédures de divorce depuis plus d’un an mais elle ne veut pas.

Elle a profité du fait que ma mère venait me rendre visite à Abidjan pour me faire la surprise. C’est toutes ces douleurs que j’écrivais dans mon carnet

Je ne savais pas quoi faire de cette vérité.
Mais je savais une chose :
Je l’aimais.
Et comme la vie est un long film rempli de péripéties j’ai appris deux semaines plus t**d que j’étais enceinte.

C’est à ce moment que le cauchemar a commencé.

Quand Madina a su que j’étais enceinte, tout a changé.

Elle a commencé à harceler Noah.
Elle a envoyé des lettres anonymes à son cabinet à Dakar.
Elle a menacé de briser sa carrière.
Et puis, des choses… bizarres ont commencé.
Le séjour de Noah a été prolongé de trois mois à 1an pour qualité de travail.
Dans la même semaine il a commencé à faire des malaises sans raison.
Des douleurs étranges, la nuit.
Des cauchemars répétés.

Une fois, il a failli perdre le contrôle sur le pont De Gaulle.
Sa voiture a manqué de plonger.
Dans le même temps mes douleurs durant ma grossesse ont doublé et devenaient quotidienne. Le médecin m’a informé que ma grossesse était menacée.

Un jour, un pasteur qui priait pour moi m’a dit :

— Quelqu’un invoque les ténèbres contre vous.

Je ne lui avais rien dit.
Mais c’était clair : Madina faisait des sacrifices.

Alors j’ai dit : “Assez !”
J’ai appelé Noah.
-Viens à la veillée. Ce vendredi.

Il a hésité. Il était musulman, non pratiquant.
Mais il est venu.

Et ce soir-là… Dieu a visité son cœur.

Quand le pasteur a parlé de délivrance, de pardon, de nouveau départ, Noah s’est effondré.

Il a levé les mains. Et il a dit :

Seigneur je ne te connais pas vraiment … mais si Tu veux de moi, je suis à Toi.

C’est ainsi qu’il a donné sa vie à Dieu.
Et à ce moment-là, quelque chose s’est rompu.

Les cauchemars ont cessé.
Les attaques aussi. Plus rien

Et Noah a tout quitté.
Il a divorcé officiellement.
Il a perdu des contrats. Des relations.
Mais il a gagné la paix.

Un an plus t**d…

On s’est mariés dans une petite salle, remplie de chants, de prières… et de larmes. J’oubliais, j’ai une belle fille du nom Marème Diawara

Noah est un autre homme. Il prie avec moi. Il lit la Bible avec notre fille.
Et tous les matins, il me dit :

-Merci d’avoir prié pour moi quand je ne priais pas pour moi-même.

Les ténèbres ne triomphent jamais de la lumière.”(Jean 1:5)
Le diable voulait tuer notre avenir, notre paix, notre amour. Mais la prière a résisté. Et Dieu a restauré.

Si tu vis une relation compliquée, un combat invisible, un cœur divisé… ne baisse pas les bras.
Là où les autres complotent, Dieu construit.
Il restaure. Il sauve. Il libère.

16/07/2025

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15/07/2025

Les Types de personnes qu’on trouve toujours à la salle de sport

⭕️Le photographe professionnel

Il vient bien habillé, téléphone bien chargé.
Il fait 10 selfies, 3 Reels, 2 TikToks… mais 0 série d’abdos.
Coach, tu peux me filmer stp ? Là où on voit bien mes pectoraux.”

⭕️Le bavard national

Il est là depuis 2h… mais a passé 1h45 à discuter.
Il donne des conseils à tout le monde, même au coach.
En 1998, j’étais musclé comme Arnold…

⭕️Celui qui fait que les bras (et c’est tout)

Bras comme Hulk
Jambes comme BOOBA
Il ne connaît pas le “Jour de Jambes”
D’après lui, Les jambes, ça ne se voit pas sous le pantalon hein

⭕️Le mystique

Échauffement bizarre, postures étranges.
Tu ne sais jamais ce qu’il fait, ni pourquoi.
👁️ “C’est une technique chinoise ancestrale pour équilibrer les énergies…
Excuse Nous Maître Shaolin 🤣

⭕️Le transpirateur public

Il laisse des flaques de sueur sur toutes les machines.
Il ne nettoie rien.
Vrai comportement de sorcier

⭕️Le râleur / le juge

Il critique tout.
“Là, tu ne fais pas bien les squats.”
“Cette machine est nulle.”
“Le coach ne connaît rien.”
Mais lui c’est sa langue qui s’entraîne seulement

⭕️Le débutant motivé (mais perdu)

Il a vu des vidéos sur YouTube.
Il fait tout le programme… en 10 minutes.
Le lendemain, il ne peut plus marcher.
C’est la il va demander au Coach, est-ce que la douleur là, c’est normal ?

⭕️La go fashion

Son Maquillage est clean
Legging fluo, brassière assortie, sac stylé, la gourde Stanley
100 photos, 50 vidéos, 1 minute de Tapis et 3 squats.
Moi, je suis juste venue m’aérer un peu.

⭕️Le gars pressé

Il n’a que 15 minutes.
Il fait 2 machines, prend une do**he, et disparaît.
C’est déjà ça hein. L’important c’est de venir.
Mais la prochaine fois tu le vois c’est dans 2 mois.

⭕️La motivée du Premier jour

Elle est super motivée à la première séance. Tu la sens souffrir en silence mais elle essaie de tenir. Quand vous finissez elle te dit coach à demain.
Mais tu ne vas plus jamais la revoir pourtant elle a pris abonnement de 1 AN!

⭕️Celui qui utilise toutes les machines en même temps (le “bloqueur général”)

Il pose sa serviette ici. Sa bouteille là. Ses écouteurs là-bas.
Il fait une série ici, court faire une autre là-bas, puis revient 10 minutes plus t**d comme si c’était sa salle privée.
“Mon frère, j’ai pas fini il me reste deux séries pourtant il est sur une autre machine à 3 mètres de toi!
Résultat : personne ne peut rien utiliser.
C’est le genre qui croit qu’il fait du circuit training, mais c’est juste énervant pour les autres

⭕️Le gros bras de la salle

Bras comme bidon, torse comme commode avec les poils qui débordent
Il soulève lourd… mais surtout pour impressionner.
Quand il pousse, tout le quartier sait qu’il est en tas
Tu entends “YAAAAAARRRGH !”
Toujours torse nu pour se filmer

⭕️Celui qui serre toujours son visage et ne salue personne

On dirait qu’il est fâché avec la vie.
Tu lui dis “Bonjour”, il te regarde comme si tu l’as insulté.
Il s’entraîne dans son coin, avec une intensité… de prisonnier.
Aucun sourire, aucune parole.
Son malin pour mettre dessus

⭕️Celui qui vient uniquement pour draguer

Il a repéré toutes les nouvelles.
Il fait semblant d’aider : “Tu veux que je te montre comment on fait ?”
Il s’approche tout doucement, puis commence à parler comme les coachs en motivation:
Tu sais, le sport, c’est comme l’amour. Faut persévérer.
Mais il n’a pas soulevé un seul poids…

⭕️Le gars en sandales

Oui, il est venu s’entraîner en sandales.
Il fait les squats, le vélo, même le tapis roulant pieds nus.
Ce sont mes pieds, non ?
Ce profil est rare, mais quand tu le vois, tu n’oublies jamais. On les voit de moins en moins parce qu’on ne va plus en salle sans paire de Baskets

⭕️L’artiste de la salle

Tu peux l’entendre depuis la route.
Il a toujours ses écouteurs en train de chanter à haute voix ou bien danser.
Quand il pousse une barre, c’est comme s’il est en train d’accoucher. Tu entends “MAWOOOOH !”

⭕️La dame qui ne veut pas transpirer

Elle vient bien maquillée.
Elle fait 5 minutes de vélo, 2 squats, 3 étirements.
Et dès qu’elle commence à transpirer un peu…
C’est bon pour aujourd’hui. Je veux pas trop me salir”

⭕️Celui qui veut coacher tout le monde

Il n’est pas coach. Il n’a jamais eu de diplôme.
Mais il connaît tous les mouvements… en théorie.
Non non, ne fais pas comme ça. Regarde, fais comme moi.”
Même quand toi-même tu es coach, il veut te corriger.

⭕️Celui qui vient juste pour parler au coach

Coach, tu as 2 minutes ?”
Mais ça dure 45 minutes.
Il raconte sa vie, son boulot, sa belle-famille, son ex…
Il est là tous les jours, mais ne transpire jamais. Bon c’est sa façon de déstresser

Je sais que vous les connaissez. 😅
Tag ton ami qui est comme ça !

𝑺𝒕𝒆𝒑𝒉 & 𝑺𝒕𝒆𝒑𝒉.

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