Kine fer

18/08/2026

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17/08/2026

15/07/2026

esto era mas como un video historia tipo : porfa vayan a kine si tienen síntomas asi , no es normal😩
Tampoco di mucho contexto pero mi paciente fue mamá de 4 y le paso esto super joven☹️

09/07/2026

La DIÁSTASIS es conocida como un desgarro o una ruptura del músculo.
Lo que ocurre realmente es un estiramiento y adelgazamiento natural de la línea alba durante la gestación ,que es el tejido conectivo (fascia) que une el lado derecho e izquierdo del abdomen (el famoso sixpack).
Donde durante mucho tiempo, el objetivo principal era tratar de juntar los músculos de nuevo.

Hoy en día, el enfoque dentro de la rehabilitación debe centrarse en recuperar la tensión y la fuerza de esa línea alba, y no solamente en “estrechar el espacio”. Un abdomen funcional es aquel que, antes de hacer un esfuerzo, logra tensar la línea alba para transferir las fuerzas de manera segura, usando músculos profundos como el transverso del abdomen.

De esta forma se protege tu suelo pelvico ante posibles prolapsos , incontinencias además de que a nivel deportivo es fundamental para transferir las cargas como al correr , saltar , levantar pesas🏋🏽‍♀️