Rico y Saludable

04/05/2026

04/05/2026

🔆TE REGALO 4 DESAYUNOS SALUDABLES C/ HUEVO. (fáciles y rápidos de hacer) 😋😍 A CAMBIO DE UN SIMPLE GRACIAS 🙏

OPCIÓN 1️⃣
Pan tostado integral 🍞 c/
Aguacate triturado 🥑 y
Huevo frito a la inglesa 🍳
Manzana en cubos 🍏 c/
Mantequilla de maní 🥜

OPCIÓN 2️⃣
Tostadas integrales 🍞 c/
Puré de tomate 🍅 Huevo frito 🍳y Queso Mozzarella 🧀
Tostadas integrales 🍞 c/
Aguacate 🥑 y Huevo a la inglesa 🍳
Aceite de Oliva 🥃
Sal y pimienta al gusto 🧂

OPCIÓN 3️⃣
Pan integral 🍞 c/ Queso crema 🧈 y Huevo cocido en rodajas 🥚
Kiwi 🥝 Plátano 🍌 Uvas 🍇

OPCIÓN 4️⃣
Pan integral tostado 🍞 c/
Aguacate 🥑
Huevos cocidos 🥚
Tomate 🍅 Kiwi 🥝
Aceite de Oliva 🥃 ( opcional)
Sal y pimienta al gusto 🧂
😋 🥗 💯 ✅ 🍀 👨🏻‍🍳

04/05/2026

📝Menú para la semana 7 ricos platos balanceados 🥑🥬🥩🍄‍🟫🥦🥬🫑🍄🫘

04/05/2026

Empanadas saludables … Ver Más

28/04/2026

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16/04/2026

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06/04/2026

Obtuve más de 50 reacciones en mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

05/04/2026

💚 Comer rico y saludable SÍ se puede 💚
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05/04/2026

¿Quién dijo que comer saludable es aburrido? 😍
Mira esta receta, es deliciosa, fácil y perfecta para cualquier momento 💚
No necesitas ingredientes complicados ni mucho tiempo
Si quieres más ideas así, comenta ‘RECETAS’ 👇
y pasa por mi perfil, tengo muchas opciones para ti
y no olvides revisar el link de mi biografía 💫

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