Adriana Sueli Fabiana da Silva

06/01/2023

Descubra a forma certa de aliviar as dores dos pés

Se você está lidando com dor no pé, não está sozinho. Estudos comprovam que uma grande parcela da população terá alguma forma de dor nos pés.

31/12/2022

Como evitar lesões

Como evitar lesões na academia? Atividade física é uma atividade em alta hoje em dia, mas precisamos tomar cuidado para não nos lesionar. Leia essas 7 dicas

31/12/2022

Dica preciosas para acabar com dores musculares

O TENS é um aparelho de massagem que utiliza a eletroterapia para o relaxamento e alívio da mialgia. Veja como ele como alivia a dor muscular

29/12/2022

O método de boa forma que vai começar a gerar resultados em 30 dias

Ficar em forma e, depois, manter tudo no lugar.
 Para tornar as duas partes dessa história realidade, mude os hábitos errados em um mês e seja mais saudável

28/12/2022

Se você sofre de dores musculares, te recomendo praticar esses exercícios

Pode até parecer estranho recomendar atividades físicas para quem está sentindo dores. Porém, o fato, é que movimentar o corpo pode ajudar muito em alguns casos específicos. Ao longo dos últimos anos, uma série de estudos demonstraram que o exercício físico pode ajudar a melhorar a saúde ...

27/12/2022

Esse é meu presente pra vocês...
6 dicas para aliviar suas dores musculares

Neste post listamos os melhores chás medicinais para evitar, aliviar e tratar dores musculares. Lembre-se de sempre consultar um médico!

24/12/2022

varias receitas gostosas pra vocês, o importante não e o que você come mais sim o quanto você come

Ainda não estamos em dezembro, mas muitas pessoas já estão me perguntando o que fazer na ceia de natal, quais as melhores comidas para ceia de natal, como preparar um almoço de natal e também receitas com sobras da ceia. E como devem imaginar existem centenas de receitas deliciosas para prepara...

22/12/2022

Quais benefícios de uma alimentação saudável?
A alimentação saudável ajuda a prevenir uma série de doenças, como a avitaminose, a desnutrição e a anemia. A longo prazo, também contribui para o fortalecimento da saúde de um modo geral, já que fortalece o sistema imunológico e ajuda a retardar processos degenerativos.

22/12/2022