Saveurs &Bienfaits d'ici et d'ailleurs

21/08/2026

Tu connais ça ? Si oui quels sont ses bienfaits ?

20/08/2026

🌿 JOUR 1 — La science derrière le citron 🍋

« Tu utilises le citron tous les jours…
mais sais-tu pourquoi il est aussi populaire ? »
« Le citron est surtout connu pour sa
richesse en vitamine C et pour son goût
acide. Mais attention : boire de l’eau
citronnée ne “détoxifie” pas
miraculeusement le corps. Notre
organisme possède déjà ses propres
organes de détoxification, notamment
le foie et les reins.

Le citron peut simplement être une façon agréable de
consommer davantage de liquide et
d’apporter de la vitamine C. »

🍋 Le citron est intéressant, mais méfions-nous des promesses miracles !
La santé, c’est aussi comprendre ce qu’on consomme. 🧪❤️

16/08/2026

Le koki est bon quand ça chauffe.
Surtout quand c'est préparé par ma mère.
Souhaitez-moi bon appétit mes bios.

15/08/2026

Qui aime manger du piment (viande de bœuf, poulet, poisson braisé) comme moi?
J'ai trop kiffé. Bisous là bas 💋
La suite c'est demain 🤣.
Nzui Du Nde

15/08/2026

13/08/2026

Feuilles de manioc pilées. On ajoute les épices comme l'ail, le gingembre, l'oignon et les écrevisses. Sans oublier l'huile rouge, le poisson fumé et les arachides frais.
Noella Kenf

11/08/2026

Il n'y a pas de comparaison à faire entre les repas Africains et Européens.
C'est l'Afrique qui gagne en tout cas.

maison

10/08/2026

Excellente semaine à vous mes bios.

09/08/2026

Il n'est jamais trop t**d pour commencer.
Va à ton rythme, tu n'es en compétition avec personne.

Soyons humbles.

09/08/2026

Ne jetez plus les restes de repas mes mamans.
Même le spaghetti je rechauffe. La vie est chère.