17/10/2025
Si tu as envie d’abandonner, lis ceci :
1. C’est une phase.
Les moments difficiles ne durent pas éternellement. La vie est faite de hauts et de bas.
Souviens-toi : cela aussi passera. Tu es peut-être au cœur de la tempête en ce moment, mais le ciel finira par s’éclaircir. Tiens bon.
2. Tu es plus fort(e) que tu ne le crois.
Ne sous-estime jamais ta force intérieure.
• Tu as surmonté 100 % de tes mauvais jours jusqu’à aujourd’hui.
• En toi, il y a une résilience immense.
• Ton potentiel dépasse tous les obstacles que tu rencontres.
Rappelle-toi : tu es plus fort(e) et plus capable que tu ne l’imagines.
3. Chaque petit pas compte.
Le progrès n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, ce sont de petits pas presque invisibles, mais ils te rapprochent toujours de ton objectif.
Célèbre chaque petite victoire, car même lentement, tu avances.
4. Rappelle-toi pourquoi tu as commencé.
Reviens à ton “pourquoi”. Quelles étaient tes motivations ? Quels étaient tes rêves ? Reconnecte-toi avec tes objectifs pour retrouver ta détermination.
5. L’échec est un tremplin.
Il est normal de tomber, mais l’important est de se relever. Chaque obstacle est une opportunité d’apprendre.
Souviens-toi : toutes les grandes réussites sont le fruit de défis surmontés.
6. Prends soin de toi.
L’autosoin est essentiel, surtout dans les moments difficiles.
• Mange des aliments nourrissants.
• Bouge régulièrement.
• Accorde-toi du repos.
• Entoure-toi des personnes qui t’aiment.
• Fais des activités qui te procurent de la joie.
Prendre soin de toi, ce n’est pas être égoïste. C’est essentiel pour avancer.
7. Demander de l’aide est une force.
Tu n’as pas à porter tout le poids seul(e).
• Parle à tes amis ou ta famille.
• Ouvre-toi sur ce que tu ressens.
• Demande de l’aide si tu en as besoin.
Être fort(e), c’est aussi savoir chercher du soutien.
Bats-toi pour toi. Peu importe la difficulté du chemin, ne cède pas. Un jour, cette étincelle en toi reviendra. Tu seras plus heureux/se, plus sain(e), et plus sage.
Nous sommes dans le même bateau.