30/08/2023
𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝'𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, 𝐥𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐜𝐞𝐜𝐢:
1. Ceci est une Phase.
Les temps difficiles ne sont qu'une phase.
Ils ne durent pas éternellement.
La vie est un cycle de hauts et de bas.
Rappelez-vous, cela aussi passera.
Vous êtes au milieu de la tempête maintenant, mais un ciel dégagé vous attend. Attendez.
2. Vous êtes plus fort que vous ne le pensez.
Ne sous-estimez jamais votre résilience.
- Vous avez survécu à 100% de vos mauvais jours.
- À l'intérieur de vous, il y a une force intérieure.
- Votre potentiel est plus grand que n'importe quel problème.
N'oubliez pas que vous êtes plus fort et plus capable que vous ne le croyez.
3. Les petits pas comptent.
Le progrès n'est pas toujours un bond en avant.
Parfois, ce sont des pas minuscules, presque imperceptibles.
Chaque pas, aussi petit soit-il, vous rapproche de votre objectif.
Célébrez chaque progrès. Lent et régulier peut encore gagner la course. Continuez à avancer.
4. Rappelez-vous votre « pourquoi ».
Repensez aux raisons pour lesquelles vous avez commencé.
Reconnectez-vous avec votre motivation et vos objectifs.
5. L'échec est un tremplin.
C'est bien de tomber mais c'est important de se relever.
Chaque revers apporte des opportunités d'apprentissage.
N'oubliez pas que chaque grande réussite implique de surmonter des obstacles.
Continuer. Votre histoire est en train de s'écrire.
6. Pratiquez les soins personnels.
Prendre soin de soi est essentiel, surtout pendant les périodes difficiles.
- Mangez des aliments nutritifs
- Exercice régulier
- Dormez suffisamment
- Connectez-vous avec vos proches
- S'engager dans des activités qui apportent de la joie.
Ce n'est pas égoïste, c'est de la survie. Votre bien-être compte.
7. C'est correct de demander de l'aide.
Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul dans ce voyage.
- Contactez vos amis, votre famille , des professionnels qui croient en vous
- Ouvrez vous sur vos luttes
- Cherchez de l'aide quand vous en avez besoin
La force ne consiste pas seulement à endurer en silence. C'est aussi savoir quand demander de l'aide.
À vous qui me lisez,
Battez-vous pour vous-même. Aussi difficile que cela devienne, ne vous laissez jamais abattre.
Après un certain temps, votre étincelle finira par revenir.
Vous en sortirez plus heureux, en meilleure santé et plus sage.
Texte (IFTA ACADEMY)
