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Kribi: la douceur des plages Êtes vous déjà allés à la plage?Et bien si non c'est le moment d'en profiter que ce soit en...
09/07/2025

Kribi: la douceur des plages

Êtes vous déjà allés à la plage?
Et bien si non c'est le moment d'en profiter que ce soit en amoureux ou en famille. Il est important de passer de bons moments avec les siens pendant ces vacances.

Kribi est connue pour ses magnifiques plages, notamment la plage de la Lobé où le fleuve Lobé se jette dans l'océan, et la plage d'Ebodjié, célèbre pour ses tortues marines.
D'autres plages populaires incluent la plage de Grand Batanga et Lydie-le-gall.
Voici quelques-unes des plus belles plages de Kribi :
La plage de la Lobé
Cette plage est célèbre pour son paysage unique où le fleuve Lobé se déverse directement dans l'océan, créant un spectacle saisissant.

La plage d'Ebodjé, connue pour sa richesse écologique, cette plage est un lieu de ponte pour les tortues marines.
Le plage de Grand Batanga, située à quelques kilomètres de Kribi, elle offre des eaux plus claires et calmes, avec du sable fin et propre.

La plage Lydie -le-gall est une autre plage prisée, réputée pour sa beauté et son atmosphère paisible.
Les plages de Kribi, dont la célèbre plage de la Lobé, sont réputées pour leur sérénité et leurs paysages à couper le souffle. De quoi passer de bons moments alors n'hésitez pas.

Diane INISSOUMBANG

08/07/2025

Karl Toko Ekambi : Quand MC Loka rappait avant de marquer

Derrière chaque athlète de haut niveau se cache parfois une histoire insoupçonnée. Pour Karl Toko Ekambi, le redoutable attaquant des Lions Indomptables, cette histoire sent le hip-hop et les studios parisiens. Bien avant d'enflammer les filets, Karl était MC Loka, rappeur du groupe MZ.

Imaginez un jeune Karl, aussi à l'aise avec un micro qu'un ballon. C'est dans le 13e arrondissement de Paris que le futur footballeur a troqué ses crampons pour les rimes. Au sein de la MZ, avec Joker, Hache-P et Dehmo, MC Loka n'était pas qu'une voix : c'était une énergie, un flow incisif qui posait des punchlines sur les réalités du quartier. Des premières maquettes du groupe, les puristes se souviennent d'un Loka authentique, dont les textes inspiraient déjà une certaine maturité. On raconte qu'il jonglait entre les entraînements exigeants et les sessions studio nocturnes, puisant dans chaque passion une force pour l'autre.

Pendant un temps, la double vie a tenu. Le jour, l'espoir du football. La nuit, l'artiste des mots. Mais le destin, parfois, nous met face à un choix. À mesure que sa carrière sportive décollait – Paris FC, Sochaux, Angers, puis les sommets à Villarreal et Lyon – il a fallu trancher. Le terrain l'appelait plus fort. La décision, difficile, a scellé son destin de footballeur professionnel, sans pour autant effacer les souvenirs de MC Loka.

Cette facette cachée de Karl Toko Ekambi en dit long sur sa personnalité : une polyvalence étonnante, une détermination à toute épreuve, et une capacité à exceller dans des mondes a priori éloignés. Que l'on soit fan de football ou de rap, l'histoire de MC Loka, devenu un Lion Indomptable respecté, est celle d'un talent pur qui ne cesse de surprendre.

Serge Eric BELINGA

Fruits de saison : le corossol Il fait partie des fruits en Vogue en cette période. Encore appelé graviola, le corossol ...
07/07/2025

Fruits de saison : le corossol

Il fait partie des fruits en Vogue en cette période. Encore appelé graviola, le corossol offre plusieurs bienfaits potentiels pour la santé, notamment grâce à sa richesse en vitamine C et en fibres. Il est traditionnellement utilisé pour ses propriétés médicinales, mais il est important de noter que certaines études suggèrent des risques potentiels liés à sa consommation, notamment en ce qui concerne les troubles moteurs.
Le corossol est une source de vitamines C, un antioxydant qui contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les fibres alimentaires présentes dans le corossol peuvent aider à réguler le transit intestinal.

Utilisation traditionnelle
Dans certaines médecines traditionnelles, le corossol est utilisé pour traiter divers problèmes tels que les troubles cardiaques, les maladies parasitaires, les ectoparasites et les troubles de l'érection.
Tout comme les feuilles de la plante, la chair et les graines du corossol sont utilisées.
La tisane des feuilles du corossol est réputée pour ses propriétés relaxantes, favorisant le sommeil, réduisant le stress et l'anxiété.
De plus, elle est souvent consommée pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et soutenir la santé cardiovasculaire.
L'un des principaux dangers associés à la consommation des feuilles de corossol est leur potentiel neurotoxique. En effet, ce fruit et ses feuilles contiennent des alcaloïdes qui, en grande quantité peuvent entraîner des perturbations du système nerveux.

Diane INISSOUMBANG

Votre Guide Culturel du Week-end : Du 4 au 6 Juillet 2025 au Cameroun !Préparez-vous à un week-end riche en saveurs, en ...
04/07/2025

Votre Guide Culturel du Week-end : Du 4 au 6 Juillet 2025 au Cameroun !

Préparez-vous à un week-end riche en saveurs, en art et en émotions ! Entre cuisine du terroir, art vivant, mots posés et traditions partagées, voici ce qu’il faut capter, vivre, et écouter ce week-end à Yaoundé et Douala.

# # # Cuisine : Fête des Papilles !

**Miss Cuisine – Édition 2025**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet à 11h30
* **Où :** Musée National, Yaoundé
* Venez assister à un concours culinaire unique au feu de bois ! Les participantes prépareront, raconteront et présenteront des plats du terroir avec les secrets de nos grands-mères. Au programme : dégustations, rythmes et animations pour une ambiance festive.

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# # # Rencontres : La Beauté sous Toutes ses Formes

**Miss Cameroun – Tous les talents**
* **Quand :** Du 4 au 8 juillet
* **Où :** Musée National, Yaoundé
* Découvrez la diversité des talents des candidates de Miss Cameroun. Du top model à l'olympique, en passant par la cuisine, chaque participante incarne un territoire et une vision à découvrir. Une célébration de la beauté, de la voix, de la posture et de la vision de nos jeunes femmes.

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# # # Exposition : L'Art en Mouvement

**La Beauté en Mouvement**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet à 17h
* **Où :** IFC Yaoundé – Hall & salle d’exposition
* Ne manquez pas le finissage de l'exposition photographique d’Emily Pinna. Plongez dans des regards et des récits en suspension. L'entrée est libre, mais les places sont limitées, arrivez tôt !

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# # # Danse : Le Corps en Apprentissage

**Atelier Danse Éducation**
* **Quand :** Samedi 5 juillet à 14h
* **Où :** IFC Yaoundé – Médiathèque (nouveau site)
* Participez à un atelier dynamique avec Feel-Hip Ondoa. Découvrez le mouvement comme un puissant outil d’apprentissage. Cet atelier est réservé aux membres et accessible dès 6 ans.

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# # # Musique : Sur la Route du FIMUSA

**Concert sur la route du FIMUSA**
* **Quand :** Samedi 5 juillet à 19h
* **Où :** IFC Yaoundé – Salle de spectacle
* Une soirée musicale en prélude au Festival International de Musique et des Arts. Venez vibrer au rythme des artistes !

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# # # Sport & Histoire : Le Football Africain à l'Honneur (Douala)

**60 ans de football africain**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet à 16h
* **Où :** IFC Douala
* Projection du documentaire de Sylvère Henry Cissé retraçant 60 ans de football africain. La projection sera suivie d’un échange passionnant sur le thème du sport et de la diplomatie. L'entrée est libre.

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# # # Parole : Échanges et Réflexions (Douala)

**Conférence – Sport et diplomatie**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet à 18h
* **Où :** IFC Douala – Salle de spectacle
* Approfondissez le thème "Sport et diplomatie" avec Sylvère Henry Cissé. Une occasion unique d'échanger sur l'influence du sport sur les relations internationales. Entrée libre.

**Le Talk de l’Inclusion**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet à 9h
* **Où :** IFC Douala
* En partenariat avec l’association Au-delà des Frontières, ce talk abordera le thème "Prendre soin autrement". Un rendez-vous pour échanger sur l'inclusion. Sur inscription.

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# # # Humour : Rires et Mots Vivants

**CCNTOUR Soirée d’ouverture**
* **Quand :** Vendredi 4 juillet
* **Où :** CIPCA Omnisports (derrière DGI), Yaoundé
* Une scène ouverte avec Love & Laugh vous attend pour une soirée d'humour. Rires, rythme et chaleur des mots vivants sont au rendez-vous pour bien démarrer le week-end !

**10 ans de Cédric La Pensée**
* **Quand :** Dimanche 6 juillet
* **Où :** Musée National, Yaoundé
* **Ouverture :** 15h – **Spectacle :** 16h
* Venez célébrer une décennie d’humour engagé avec Cédric La Pensée et son spectacle "Foi et rires". Avec l'invité d'honneur Prince de Jésus, attendez-vous à une célébration mémorable.

**Minlang Minvet**
* **Quand :** Tous les vendredis
* **Où :** Quartier Mozart, Yaoundé
* Un rendez-vous hebdomadaire pour partager des bouts d’humour, des proverbes et des chants dans une ambiance conviviale.

Amoureux de la culture, bon week-end ! Culturellement vôtre.

Pauline NANA

Le Carrefour Charles Atangana : Plus Qu'un Monument, un Cœur Battant de YaoundéQuand on traverse Yaoundé, la capitale ef...
03/07/2025

Le Carrefour Charles Atangana : Plus Qu'un Monument, un Cœur Battant de Yaoundé

Quand on traverse Yaoundé, la capitale effervescente du Cameroun, il est impossible de manquer ce point de repère emblématique : le carrefour Charles Atangana. Mais au-delà d'être un simple rond-point ou une statue dressée, ce monument incarne une part essentielle de l'histoire et de l'âme de la ville. C'est un lieu qui parle, qui raconte, et qui force à s'interroger sur les complexités de notre passé.

Qui était donc cet Homme au Centre de Yaoundé ?

Derrière la pierre et le bronze se cache l'histoire de Charles Atangana (né vers 1883 et décédé en 1943), une figure colossale du peuple Ewondo, l'une des principales ethnies de la région du Centre (Owona, 1985). Ce n'était pas un chef traditionnel ordinaire. Charles Atangana était un homme d'une envergure rare, un pont entre deux mondes : celui des traditions ancestrales et celui, alors imposé, des puissances coloniales allemandes, puis françaises (Mongo-Béti, 1974).

Son parcours est fascinant. Cultivé, polyglotte, il a voyagé en Europe, une rareté pour l'époque. Ces expériences lui ont permis de naviguer avec une certaine habileté dans les méandres de l'administration coloniale, tout en cherchant à défendre les intérêts de son peuple. On le connaît surtout pour son rôle de chef supérieur et pour sa contribution concrète au développement urbain de Yaoundé (Archives nationales du Cameroun). C'est en partie grâce à lui que des infrastructures ont vu le jour, façonnant la capitale telle que nous la connaissons aujourd'hui.

Un Symbole aux Multiples Facettes

Le monument Charles Atangana est bien plus qu'une simple œuvre d'art public. Il est un témoignage silencieux mais puissant d'une époque complexe. Il nous rappelle cette période coloniale où des figures locales devaient composer avec des forces extérieures, parfois avec des compromis difficiles, pour le bien (ou ce qu'ils estimaient être le bien) de leur communauté (Mongo-Béti, 1974).

Aujourd'hui, il continue d'être un point de ralliement, un repère pour les Yaoundéens. On y passe, on s'y retrouve, souvent sans même penser à l'homme qu'il représente. Pourtant, il est là, ancré dans le paysage, témoin immobile de l'évolution de la ville et de ses habitants. Il nous invite, mine de rien, à nous souvenir que l'histoire est faite de nuances, de choix difficiles et de personnalités qui, pour le meilleur ou pour le pire, ont façonné notre présent.

Ce monument, au cœur de Yaoundé, est un appel à la réflexion. Qui était Charles Atangana pour vous ? Et que représente ce carrefour dans le récit de votre ville ?

Serge Eric BELINGA

03/07/2025

Le micro est tendu à qui veut le prendre.

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03/07/2025

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Le Mesɛp (Basilic Tropical) : Un condiment au goût  de SantéConnaissez-vous le mesɛp ? Cette plante aromatique, plus con...
02/07/2025

Le Mesɛp (Basilic Tropical) : Un condiment au goût de Santé

Connaissez-vous le mesɛp ? Cette plante aromatique, plus connue sous le nom de basilic tropical, est bien plus qu'un simple condiment pour sublimer nos plats. Au Cameroun comme ailleurs, elle est une véritable alliée du quotidien, prisée tant en cuisine que pour ses vertus médicinales. Le mesɛp est une plante aux multiples facettes, riche d'une histoire fascinante qui a traversé les continents et les époques.

Une Plante Qui a Voyagé à Travers le Temps et l'Espace

Le mesɛp est omniprésent sur le sol camerounais, se trouvant dans toutes les régions et à très faible coût sur les marchés. Il appartient à la famille des Lamiacées, une grande famille de plantes aromatiques dont les variétés se retrouvent partout dans le monde. Si le mesɛp est particulièrement prisé en Europe, en Afrique et en Asie, son origine remonterait à l'Asie du Sud-Est.

Son périple à travers le globe est captivant. On raconte qu'il aurait été introduit en Europe grâce à Alexandre le Grand lors de sa campagne vers l'Europe. Ce grand conquérant de l'Antiquité, né en 356 av. J.-C. et mort en 323 av. J.-C., aurait ainsi permis au basilic de fleurir dans les jardins de la Rome antique. Plus t**d, les moines bénédictins l'auraient transporté des Alpes jusqu'en Allemagne.

Aujourd'hui, il existe plus de 60 variétés de basilic, dont le parfum et la coloration varient selon le climat. On peut ainsi trouver des basilics au parfum doux ou plus prononcé, et des teintes allant du vert classique au violet, voire au rouge opale.

Le Mesɛp : Une Plante à la Royauté Ancienne

Le nom camerounais "mesɛp" désigne donc ce basilic tropical, dont le nom originel "basilic" vient du grec "basileus", signifiant "roi". C'est dire si cette plante était tenue en haute estime ! Cette origine "royale" explique sans doute ses multiples attributions, tant comme condiment que comme remède. Dans l'Antiquité, les rois, qui étaient aussi des prêtres, l'utilisaient comme herbe divine, destinée aux dieux.

Il n'est donc pas surprenant qu'en Afrique, même sans connaître cette histoire antique, les gardiens de la tradition, nos aînés, en aient toujours à portée de main près de la maison. Pour eux, le mesɛp est le réflexe naturel au moindre souci de santé.

Un Médicament Polyvalent et Naturel

Le mesɛp est en effet largement utilisé en médecine traditionnelle et est reconnu comme une plante médicinale efficace. Il est notamment employé pour soulager divers maux courants :

Maux de tête : Pour apaiser les céphalées, le mesɛp se consomme en tisane. Il suffit d'infuser quelques feuilles dans de l'eau bouillante jusqu'à ce que l'eau prenne la teinte des feuilles. Il est conseillé de la boire chaude et sans sucre, et de répéter le processus pendant trois jours, même si la douleur disparaît plus tôt.
Bronchite et Affections Respiratoires : L'odeur puissante du mesɛp, presque mentholée à l'état brut, en fait un excellent remède contre la toux, le rhume et d'autres maladies respiratoires ou nasales. Il suffit de mâcher quelques feuilles avec un peu de sel pour en atténuer le goût piquant. Après avoir mâché, avalez le jus et recrachez le reste. Ce processus est recommandé au moins trois fois par jour pendant une semaine, même en cas de soulagement rapide.
Maux de ventre et Diarrhée : Le mesɛp est très efficace contre les maux de ventre en général et la diarrhée en particulier. Pour l'utiliser, broyez une quantité de feuilles dans un litre d'eau, puis utilisez une poire pour une purge. Il est recommandé de retenir le mélange pendant au moins cinq minutes pour un nettoyage optimal. Pour un résultat maximal, répétez l'opération deux fois par jour (matin et soir).
Mauvaises Odeurs Corporelles : Pour combattre les odeurs désagréables, frottez la zone concernée avec des feuilles de mesɛp jusqu'à ressentir de légères démangeaisons. Il est également possible d'ajouter les feuilles à l'eau de votre bain quotidien jusqu'à la disparition complète de l'odeur. Bien sûr, maintenir une hygiène corporelle impeccable reste primordial.

Le mesɛp est donc bien plus qu'une simple herbe aromatique. C'est un don de la nature, un allié culinaire et thérapeutique qui a su traverser les âges et les cultures, offrant à chacun un goût de santé et une touche de royauté végétale.

Serge Eric BELINGA

https://youtu.be/fcPqB54IXWc?si=Ex-RnI6o6UNHCeie🔥🔥🔥 MIMIE
01/07/2025

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🔥🔥🔥 MIMIE

Executive Producer: MIMIE NATION RECORD Director: LECRISMILAProducer: MIMIE NATION RECORD - Auteur-compositeur : Diyani Bill Munyenge, Essome Nkwe Leonnel De...

https://youtu.be/kOSkW0mBRGY?si=0wnpQ0-6LFnznbMGSans modération Aloch237
01/07/2025

https://youtu.be/kOSkW0mBRGY?si=0wnpQ0-6LFnznbMG

Sans modération Aloch237

Le titre culte de 1987 revient avec une nouvelle vibe, un souffle moderne et audacieux, sans perdre l’âme du makossa qui a bercé toute une époque. "2.0 You ...

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