Eve Pattars

Eve Pattars อยากมีเพื่อนถือศีล 5 ฝึกสติไปด้วยกันเยอะๆ 🤍 ขอพื้นที่นี้ทำอะไรตามใจฉัน

เวลาที่เราชัดเจนเกินไป..จะมีคนที่ตกใจกับความชัดของเราเสมอไม่ใช่เพราะเราผิดแต่เพราะคนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับความคลุมเครือมากกว...
05/06/2026

เวลาที่เราชัดเจนเกินไป..
จะมีคนที่ตกใจกับความชัดของเราเสมอ

ไม่ใช่เพราะเราผิด

แต่เพราะคนส่วนใหญ่
คุ้นเคยกับความคลุมเครือมากกว่า

คุ้นเคยกับการพูดเผื่อไว้
คุ้นเคยกับการไม่กล้าปฏิเสธ
คุ้นเคยกับการเก็บความรู้สึกจริงๆ เอาไว้

พอเจอคนที่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

รู้ว่าอะไรใช่
อะไรไม่ใช่

รู้ว่าควรอยู่ตรงไหน
และควรถอยออกมาเมื่อไร

มันเลยดูแรง
ทั้งที่จริงๆ แค่ชัดเจน

ยิ่งโตขึ้น
อีฟยิ่งรู้ว่า

ความชัดเจน
อาจทำให้เราสูญเสียบางคนไป

แต่จะช่วยให้เราไม่สูญเสียตัวเอง

เพราะชีวิตจะเหนื่อยมาก
ถ้าเราต้องคอยเป็นในสิ่งที่คนอื่นสบายใจ

แต่ไม่ใช่ในสิ่งที่ใจเรารู้ว่าถูกต้อง

แน่นอนว่า..
ความชัดเจนต้องมาพร้อมความเมตตา

ไม่ใช่พูดทุกอย่างที่คิด

แต่คือการซื่อตรงกับตัวเอง
โดยไม่ทำร้ายคนอื่นเกินจำเป็น

ลองฝึกไปด้วยกันนะ 🤍🙏
#กัลยาณมิตร

03/06/2026

คิดว่าความ "เมตตา" ของคุณขยายไปสูงสุดได้ระดับไหน?

02/06/2026

นิยามคำว่า "บุญ" สำหรับคุณคืออะไร? สำคัญไหมยังไง?

31/05/2026

มุแงงงงง พูดผิดพูดถูก เขินเนาะ 🙏 อิอิ ทุกคนกราบขอขมาพ่อแม่กันล่าสุดเมื่อไรคะ?

ใจที่ไม่ฝึก...ก็เหมือนบ้านที่ไม่มีคนดูแลวันแรกๆ อาจยังดูปกติแต่ถ้าปล่อยไว้นานพอฝุ่นจะเริ่มเกาะวัชพืชจะเริ่มขึ้นของจะเริ่...
30/05/2026

ใจที่ไม่ฝึก...
ก็เหมือนบ้านที่ไม่มีคนดูแล

วันแรกๆ อาจยังดูปกติ
แต่ถ้าปล่อยไว้นานพอ

ฝุ่นจะเริ่มเกาะ
วัชพืชจะเริ่มขึ้น
ของจะเริ่มรก

จนวันนึง
เจ้าของบ้านเองก็ไม่อยากกลับเข้าไปอยู่

ใจก็เหมือนกัน
ถ้าไม่เคยสังเกตมันเลย

ความโกรธ
ความกังวล
ความอิจฉา
ความฟุ้งซ่าน

จะค่อยๆ สะสมอยู่ข้างใน
จนกลายเป็นเรื่องปกติ

หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิต
ดูแลบ้าน ดูแลรถ ดูแลงาน

แต่ไม่เคยดูแล "ใจ" ที่ต้องอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิต

พอวันนึงเจอปัญหาใหญ่
ถึงค่อยพบว่า..

บ้านข้างในของเรา
ไม่มีพื้นที่พอจะรองรับมันแล้ว

การฝึกสติ ฝึกสมาธิ
จึงไม่ใช่เรื่องของคนว่าง

แต่มันคือการ
ค่อยๆ กลับมาจัดบ้านของตัวเองทุกวัน

กวาดฝุ่นออกทีละนิด
เปิดหน้าต่างให้แสงเข้า

และทำให้ใจ
กลับมาเป็นที่อยู่ที่อบอุ่นอีกครั้ง

อีฟเองก็ยังอยู่ในเส้นทาง
ที่พยายามดูแลบ้านหลังนี้ให้ดีขึ้นทุกวัน

มาฝึกไปด้วยกันนะ 🤍🙏
#กัลยาณมิตร

หลายคนคิดว่า..ถ้านั่งสมาธิแล้วชีวิตน่าจะไม่มีปัญหาแต่ความจริงคือสมาธิไม่ได้ลบปัญหาออกไปคนที่ฝึกสมาธิก็ยังเจอความผิดหวังย...
29/05/2026

หลายคนคิดว่า..ถ้านั่งสมาธิแล้ว
ชีวิตน่าจะไม่มีปัญหา

แต่ความจริงคือ
สมาธิไม่ได้ลบปัญหาออกไป

คนที่ฝึกสมาธิ
ก็ยังเจอความผิดหวัง

ยังเจอคนไม่เข้าใจ

ยังเจอการสูญเสีย
และเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เหมือนเดิม

สิ่งที่เปลี่ยน
ไม่ใช่โลกข้างนอก

แต่เป็น “วิธีที่เราอยู่กับมัน”

เมื่อก่อนเจอเรื่องนิดเดียว
ก็คิดทั้งคืน

เจอคำพูดคนอื่น
ก็เก็บมาทำร้ายตัวเองหลายวัน

เจอปัญหา
ก็รีบตื่นตระหนก

แต่พอใจเริ่มมีสมาธิ
เราจะเริ่มเห็นว่า
ปัญหาก็คือปัญหา

แต่เราไม่จำเป็นต้องเอาใจทั้งดวง
ไปจมอยู่กับมัน

เราจะค่อยๆ มีพื้นที่
ระหว่าง "สิ่งที่เกิดขึ้น"
กับ "ปฏิกิริยาของเรา"

และพื้นที่เล็กๆ ตรงนั้น
คือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิต

เพราะบางครั้ง
เราไม่ได้ทุกข์จากปัญหา
แต่ทุกข์จากการที่ใจเรา
วิ่งตามปัญหานั้นไม่หยุด

สมาธิไม่ได้ทำให้ฝนหยุดตก

แต่มันทำให้เรา
ไม่ต้องเปียกไปกับทุกเม็ดฝน

มาฝึกไปด้วยกันนะ 🤍🙏
#กัลยาณมิตร

ทำไมคนที่ใจสงบจริงๆ ถึงดูเรียบง่ายมาก?ยิ่งโตขึ้น...อีฟยิ่งรู้สึกว่าทาน ศีล ภาวนาสำคัญกับชีวิตมาก...ทานมันไม่ได้แค่ทำให้ค...
28/05/2026

ทำไมคนที่ใจสงบจริงๆ ถึงดูเรียบง่ายมาก?

ยิ่งโตขึ้น...อีฟยิ่งรู้สึกว่า

ทาน ศีล ภาวนา
สำคัญกับชีวิตมาก...

ทาน
มันไม่ได้แค่ทำให้คนอื่นได้

แต่มันฝึกเรา
ให้ค่อยๆ ออกจากความยึดติด

จากคนที่เอาแต่ “อยากได้”
ใจมันจะเริ่มรู้จัก “การให้”

แล้วแปลกนะ

บางทีคนที่มีความสุขที่สุด
ไม่ใช่คนที่ได้รับ

แต่คือคนที่ได้ “ให้”

ศีล
ก็เหมือนกรอบที่ช่วยกันชีวิตเราไว้

หลายปัญหาในชีวิต
จริงๆ เริ่มจากตอนที่เราขาดสติ

พูดผิด
ทำผิด
ตัดสินใจผิด

ศีลเลยไม่ใช่เรื่องเคร่ง

แต่มันคือ
การดูแลชีวิตตัวเองระยะยาว

พอศีลเริ่มมั่นคง
ใจมันจะเบาขึ้น...

ส่วนภาวนา
อันนี้อีฟรู้สึกว่าเปลี่ยนชีวิตที่สุด

เพราะสุดท้าย
ต่อให้โลกข้างนอกดีแค่ไหน

ถ้าใจเรายังฟุ้ง
ยังทุกข์ง่าย
ชีวิตก็เหนื่อยอยู่ดี

แต่พอเริ่มฝึกดูใจตัวเอง

เราจะเริ่มเห็นว่า
ความทุกข์หลายอย่าง
มันเกิดจากใจเรานี่แหละ

แล้วพอมีสติทันมากขึ้น
ชีวิตจะค่อยๆ เบาขึ้นเอง

มาฝึกไปด้วยกันนะ 🤍🙏
#กัลยาณมิตร

ถ้าเรารักเป็นจริงๆเราจะไม่ทุกข์เพราะ “ความรัก”แต่จะทุกข์เพราะความยึดติดที่แอบซ่อนอยู่ในนั้นมากกว่าหลายครั้งที่เราบอกว่าร...
27/05/2026

ถ้าเรารักเป็นจริงๆ

เราจะไม่ทุกข์
เพราะ “ความรัก”

แต่จะทุกข์
เพราะความยึดติดที่แอบซ่อนอยู่ในนั้นมากกว่า

หลายครั้งที่เราบอกว่ารัก

จริงๆ แล้ว
ลึกๆ เรากำลังอยาก “ครอบครอง”

อยากให้เขาอยู่แบบเดิม
รักเราแบบเดิม
เลือกเราเหมือนเดิมตลอดไป

ทั้งที่ความจริง
ทุกสิ่งบนโลกนี้กำลังเปลี่ยนอยู่ตลอดเวลา

พอชีวิตไม่เป็นอย่างใจ

เราก็เริ่มน้อยใจ
เริ่มควบคุม
เริ่มกลัวการสูญเสีย

แล้วเรียกสิ่งนั้นว่า “รัก”

อีฟเลยเริ่มเข้าใจว่า

ยิ่งรักโดยไม่มีปัญญา
ใจก็ยิ่งทุกข์ง่าย

แต่ถ้าความรักมี “พรหมวิหาร 4” อยู่ในนั้น

ความรักจะค่อยๆ เปลี่ยนจากการยึดถือ
เป็นการเข้าใจ

เมตตา
คืออยากให้เขามีความสุข
แม้บางครั้งความสุขนั้น
จะไม่ได้มีเราอยู่ตรงกลาง

กรุณา
คือมองเห็นความทุกข์ของอีกฝ่าย
โดยไม่ซ้ำเติมกันด้วยอารมณ์ตัวเอง

มุทิตา
คือยินดีกับสิ่งดีๆ ของเขา
โดยไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบ

และอุเบกขา
คือการยอมรับว่า

ต่อให้รักกันมากแค่ไหน

เราก็ไม่สามารถ
ควบคุมชีวิต
ความคิด
หรือชะตาของใครได้เลย

พอเข้าใจแบบนี้

ความรักจะยังอยู่
แต่ใจจะไม่จมเหมือนเดิม

ความรักที่สูงขึ้น
ไม่ใช่ความรักที่ครอบครองได้มากขึ้น

แต่คือความรักที่
“ปล่อยวางได้มากขึ้น” 🤍🙏

และเป็นโสดก็ดีเพราะเราได้แบ่งปัน
ความรักให้คนรอบตัวได้แบบไม่มีเงื่อนไข

#กัลยาณมิตร

วัดนี้เป็นวัดที่อีฟไม่เคยรู้จักมาก่อน ตอนนั้นคิดว่ากะจะไปไหว้พระที่บนเขา...ทั้งที่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับวัดแห่งนี้เลยและก่...
26/05/2026

วัดนี้เป็นวัดที่อีฟไม่เคยรู้จักมาก่อน
ตอนนั้นคิดว่ากะจะไปไหว้พระที่บนเขา...
ทั้งที่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับวัดแห่งนี้เลย

และก่อนหน้านี้ดูสารคดีเฉิงตู
เกี่ยวกับการนับพระอรหันต์ตามวันเกิด
คิดว่าสักวันคงมีโอกาสได้ไปอีกที่

พอคิดได้ไม่นานก็บังเอิญเดินขึ้นเขาปากทาง Emeishan
ไปเจอกับวัด Fuhu เลยได้เดินลองนับพระให้ครบตามวันเกิด 29 องค์

และก็ได้มาหยุดที่พระรูปที่ 329
เป็นพระที่ถือหนังสือ สัญลักษณ์ของการใช้ปัญญา
ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงที่อีฟกำลังบ่มปัญญาตัวเองพอดี

หลังจากนั้นไม่นานอีฟก็ได้มีโอกาส
รู้จักกับนักธุรกิจชาวจีนท่านนึง

ได้พาไปชมบริษัทผลิตสื่อออนไลน์มูลค่าพันล้าน
เข้าร่วมวงกินข้าวกับเพื่อนนักธุรกิจระดับสูง ซึ่งเป็นประสบการณ์ความรู้นอกห้องที่เงินก็ซื้อไม่ได้

ชีวิตได้เจอแต่กัลยาณมิตรดีๆที่ช่วยเหลือ
รู้สึกเป็นที่รักของคนจีน...

ยิ่งรู้สึกว่าพลังงานที่เฉิงตูเหมาะกับอีฟมาก
ถ้าใครมาเฉิงตู อย่าลืมไปไหว้พระที่วัดฝูฮู่ Emeishan นะคะ 🙏🫶🇨🇳

Address

Chengdu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eve Pattars posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Eve Pattars:

Share