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20/08/2025

Hoy tengo el honor de ser parte del 2do Foro Mujeres que Transforman 2025 en el Quindío.
Un espacio donde seis mujeres, desde lugares completamente distintos, nos reunimos con un mismo propósito: liderar, innovar, sanar, inspirar y transformar.

Voy a compartir escenario con mujeres que admiro profundamente:
, , , , y con la conducción de 💜

Todas con un punto en común: somos del Quindío o lo habitamos, y desde aquí proyectamos al mundo lo que significa transformar.

Mi voz estará puesta en un recordatorio brutal: liderar con autenticidad no es sufrir ni sacrificarse… es rebelarse contra la culpa, cuestionar los límites heredados y brillar con la fuerza de una mujer CREÍDA que brilla sin pedir permiso!

Porque transformar no es solo un verbo bonito: es una decisión diaria.

Y este 3 de septiembre vamos a recordarnos que sí, las mujeres movemos futuro.

Gracias por abrir este espacio.

📢 ¡No te lo pierdas! Inscríbete ahora y sé parte de esta red que impulsa la transformación.

👉🏽👉🏽 https://bit.ly/3JjlCHa

29/07/2025

¿Se puede sostener un matrimonio sin dejar de ser uno mismo?

Yo también creí que sí…
Hasta que un día me perdí.
Sin querer.
Sin notarlo.
Y cuando me di cuenta, no sabía cómo volver a mí.

💬 Me sentía buena esposa, buena mamá, buena profesional…
Pero ¿y yo? ¿Dónde quedé yo?

Y después supe algo que me rompió y me unió al mismo tiempo:
A él también le pasaba.
Solo que lo vivía distinto.
Lo suyo no era sobrecarga, era desconexión.
Lo suyo no era sacrificio, era silencio.

🙃 Nadie nos enseñó a estar juntos sin perdernos.
Solo a cumplir roles, a aguantar, a ceder… hasta que ya no queda nada.

Pero hoy sé que hay otra forma.

Una donde no tienes que elegir entre el amor y tu esencia.
Una donde puedes quedarte sin traicionarte.

📌 Solo cuando te reconoces como un individuo dentro del matrimonio, puedes sostenerlo sin traicionarte a ti.

Esto te ahorra años de reproches, frustraciones invisibles y silencios que matan más que los gritos.

💡 Y sí, esto se entrena.

🗓️ En 2 días voy a revelar cómo lograrlo.
Sin terapia.
Sin peleas.
Sin seguir repitiendo lo que ya no funciona.

Te va a encantar lo que viene.
Guarda este post o mándaselo a alguien que sientes que necesita leer esto.
Se viene algo muy necesario para quienes quieren quedarse… pero con amor propio intacto.

28/07/2025

Estoy lista para el escenario.
Y no es cualquier escenario... es el Mompreneurs Fest 2025 de la comunidad maravillosa a la que pertenezco , el evento donde el poder femenino se celebra sin filtros ni modestias innecesarias.

✨ Ese día no solo voy a hablar, voy a abrir conversaciones que necesitamos tener:
Sobre el cuerpo, sobre el brillo, sobre lo que significa SER una mujer que cree en sí misma y lidera sin culpa.

🧠🫀 Si alguna vez te has sentido “demasiado”, “muy intensa”, “muy ambiciosa” o “fuera de lugar” por querer más…
Este evento es para ti.

La entrada es gratuita, pero lo que te vas a llevar no tiene precio.

📍1 de agosto – Compensar AV. 68 Bogotá D.C.

📝 Inscríbete desde el link en mi bio.

Nos vemos allá, CREÍDA. Vamos todas a Brillar sin pedir permiso.

Gracias infinitas a y a por hacer visible lo posible, por su amor infinito por el mundo y porque con su propósito abren camino a la grandeza! Las quiero y admiro un montón!

27/07/2025

Hay conversaciones que nadie nos enseñó a tener.

Y entonces firmamos compromisos eternos con expectativas prestadas, con heridas no sanadas y con una versión de nosotros que apenas estaba aprendiendo a amar sin autodefenderse.

Este video no es un reclamo.
Es un recordatorio.

🫀 De que sí es posible aprender a amar con madurez.
🧠 De que sí se puede construir una relación sin sentirse culpable por todo.
🤝 De que aún hay tiempo para dejar de sobrevivir juntos… y empezar a vivir de verdad.

No importa si ya dijiste “sí” o estás pensando en hacerlo.
Lo que importa es desde dónde lo estás eligiendo.

👀 Lo que voy a revelar en los próximos días puede evitarte años de desgaste y frustración innecesaria.
Y no, no es terapia. Es conciencia. Es decisión.

26/07/2025

Amar no es suficiente.
Y lo sabes.
Porque incluso con amor, hay silencios que duelen, tensiones que crecen, y conversaciones incómodas que nunca se han tenido… por miedo, por costumbre, por no saber cómo empezar.

💔 Si estás a punto de casarte o si ya diste el “sí, acepto”, pero hay temas que no han tenido espacio (como el dinero, la familia, el deseo, los acuerdos del día a día o hasta los sueños individuales)...

Este nuevo espacio es para ti.
Y en pocos días te contaré cómo puedes prepararte (o re-prepararte) para una relación con base real, no solo emocional.

En pocos días te revelaré más detalles de mi nuevo programa donde descubrirás cómo construir (o reconstruir) una relación en paz y con conexión, sin tener que callarte lo que importa.

17/06/2025

📣 Mañana voy a tener una conversación muy distinta con egresados de la Universidad Minuto...

Nada de fórmulas mágicas.
Nada de postureo sobre “felicidad plena” ni “propósito ideal”.
Vamos a hablar de una vida real, no ideal.

Una vida con sentido, pero sin disfraces.
Una vida donde el propósito no se busca como si estuviera perdido...
sino que se construye desde lo que ya eres.

🔸 Conferencia virtual:
FELICIDAD SIN DISFRACES, PROPÓSITO SIN RECETA

🗓️ Martes 18 de junio
🕡 6:30 p.m. hora Col
📍 Virtual y gratuita

📝 Te puedes inscribir aquí
👉 https://forms.office.com/r/wy0ZjqPqUz

Gracias a la Coordinación de Egresados por esta invitación.

Nos vemos mañana para resignificar el vivir con sentido.

10/06/2025

¿Y si no tuvieras que explicarte tanto?

¿Y si no tuvieras que justificar cada emoción, cada pausa, cada decisión?

Cuando soltar la culpa se vuelve prioridad,
la vida cambia de ritmo…
y por fin se siente más tuya.

LivianaMENTE no viene a arreglarte.
Viene a recordarte que no estás dañada.
Solo estás cansada de exigirte en silencio.

Iniciamos el 19 de junio
Hoy puedes entrar por solo 44 USD
Escríbeme LIVIANA por DM y te paso el acceso ✨

07/06/2025

Hoy cumplo años. Y no celebro el tiempo… celebro todo lo que me ha dado esta vida.

Los años no me pesan. Me han formado.
Me han revolcado, reconstruido, desordenado y reubicado.
Y aquí estoy. Más yo que nunca.

He aprendido que envejecer no es perder.
Es ganar claridad.
Es afinar la mirada.
Es dejar de pedir permiso para ser quien ya eras por dentro.

Hoy honro cada etapa que me trajo hasta acá:
A mi niña herida y confundida,
a mi versión perfeccionista,
a la que se exigía hasta doler,
a la que se calló por miedo,
a la que se traicionó sin notarlo…

Y también a esta:
La que se ríe, la que se escucha, la que elige distinto.
La que no se niega, no se esconde, no se disculpa por sentir.

Hoy me perdono por todas las veces que me di la espalda.
Y me abrazo por todas las veces que volví a buscarme.

No cambiaría nada. Porque incluso mis sombras me enseñaron a caminar distinto.
Las amo (a todas). Son mías también.

Hoy no me regalo nada material.
Me regalo descanso sin culpa.
Me regalo celebración sin necesidad de justificarme.
Me regalo seguir soñando en grande, a mi ritmo, a mi forma.

Porque cumplir años también es eso:
Una forma digna y deliciosa de seguir apostándole a la vida.

Así que si me vas a felicitar (amaría que lo hicieras) no me felicites por cumplir años.
Felicítame por no rendirme.
Por no apagarme.
Por seguir creyendo en mí,
incluso cuando no sabía cómo volver a encontrarme.

Porque eso, eso sí que merece celebración.

Happy birthday to me!!!!! 🤩😍

04/06/2025

La culpa no viene contigo.
Se aprende.
Como un idioma, como una reacción, como una armadura.

Y como todo lo aprendido… también se puede soltar.

Pero no se suelta entendiendo.
Se suelta reconociéndola en el cuerpo, en los pensamientos, en las pequeñas decisiones del día.
Y aprendiendo a no obedecerla cada vez que aparece.

Eso es lo que hacemos en LivianaMENTE:
Liberarnos de esa voz que aprendimos a escuchar como si fuera nuestra,
y reemplazarla por una que sí lo sea.

Una que no castigue.
Una que no mida tu valor por lo que haces, das o resistes.
Una que te permita vivir sin tanto ruido.

🌀 Si sentiste este carrusel en la piel, no lo ignores.

Escríbeme “LIVIANA” por DM
y te envío el link directo para que empieces hoy mismo.

Hoy… puede ser el día que empieces a soltarla.
Mañana vuelves a intentarlo. Y pasado también.

28/05/2025

✨ Hoy ejerzo como siempre mi derecho a presumir como una CREíDA.

Celebro ser reconocida como una de las 50 Mujeres Factor de Éxito que están transformando Latinoamérica es un honor que nace del compromiso, la disciplina y la pasión por ayudar a mujeres ambiciosas a romper sus propios límites.

Porque la ambición femenina no es pecado.
Es motor, es propósito, es liderazgo.

Este reconocimiento no es casualidad.
Es el reflejo de:
✔ Más de 15 años de estudio, experiencia y autoprueba.
✔ Formación con grandes referentes mundiales como Deepak Chopra, Tony Robbins, Joe Dispenza, entre otros.
✔ Más de 12,000 horas de experiencia en mentoring, talleres y conferencias.
✔ Más de 950 mujeres acompañadas.
✔ Más de 100 líderes emprendedoras, empresarias y altas ejecutivas transformadas solo en las 9 cohortes anteriores de mi programa estrella, CREÍDA Imparable. ✨

Pero quiero decir algo muy importante:
nadie brilla sola.
Este logro también es posible gracias a espacios como los que crea , una comunidad que nos impulsa, nos conecta y nos recuerda que juntas somos mucho más fuertes.
Gracias infinitas a y a .a por ser ese puente para mujeres que soñamos en grande y no pedimos permiso para brillar.

Y gracias, con admiración profunda, a cada una de las 49 mujeres maravillosas que hoy comparten este reconocimiento conmigo. 💜

Están abiertas las puertas de la cohorte 10 de CREÍDA Imparable.

Si sabes que este es tu momento, si estás lista para desbloquear lo que te detiene, avanzar en liviandad y romper tus propios límites,
mándame un DM con la palabra LISTA.

Estoy buscando a las próximas mujeres que quieren brillar sin permiso, en comunidad, con propósito y desde el poder del autoconocimiento.

Porque cuando una crece, crecemos todas. 💥✨

24/05/2025

Hoy cumple 17 la persona que nos ha hecho cuestionar TODO lo que creíamos saber de la vida.
Sí, hija… tú.

La que llegó a voltearnos el mundo al revés, a mostrarnos que el amor no es romántico ni perfecto, sino salvaje, crudo, aterrador y al mismo tiempo lo más divertido que existe. Porque además aprendimos que el amor no es solo con el corazón es como “visceral”

Porque ser tus papás ha sido:
• Aprender que dormir ocho horas seguidas es una fantasía. (Esto cuando bb)
• Descubrir que el miedo no tiene fondo cuando amas tanto.
• Convertirnos en guardaespaldas, psicólogos, patrocinadores oficiales, GPS humanos, Uber 24/7 y cajeros automáticos emocionales.

Y ¿sabes qué? No lo cambiaríamos por nada.
Porque cada día contigo es un entrenamiento para el corazón, una lección de paciencia (y de ego), y una fiesta de orgullo.

¡Nos tienes rendidos, hija! Rendidos de amor, rendidos de asombro, rendidos de admiración.

Hoy no solo celebramos que cumplas 17. Celebramos la felicidad que nos ha traído tu vida!
¡Feliz cumpleaños, nuestro amor único e irrepetible, nuestra razón de ser y de crecer, nuestra vida entera, nuestro equipo maravilloso!

Paps y m**s, tus fans incondicionales, hoy y siempre!

Feliz vida hija hermosa, felices 17 años!

Te amamos con el alma!

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