Pipones Nutrición Infantil

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Pipones Nutrición Infantil

te ayudamos a tener una lactancia materna y una alimentación complementaria exitosa
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Pipones Nutrición Infantil es una guía para los padres que quieren aprender recetas fáciles y divertidas.

28/11/2025

Deliciosas galletas de manzana y moras, una receta muy fácil y nutritiva apta para bebés desde los 7 meses y que se le hayan presentado los alimentos con anterioridad.

25/11/2025

📌 Pastel esponjoso de banana, zanahoria y toque cítrico 🍊🍌
Un bizcocho suave, dulce naturalmente y perfecto para compartir con toda la familia.

🥕 Ingredientes:
• 1 banana madura
• 1 zanahoria
• 1 naranja (solo usaremos la ralladura)
• 2 huevos
• 100 g de harina de avena (puedes hacerla triturando avena en la licuadora)
• 15 g de nueces
• 1 cucharadita de polvo de hornear

✨ Para decorar:
• 250 g de yogur griego (debe ser espeso)
• Un poquito de nueces picadas

🍰 ¿Cómo hacerlo?
1. Tritura la banana con un tenedor.
2. Agrega la zanahoria rallada finamente, la ralladura de naranja y los huevos. Mezcla bien.
3. Incorpora los ingredientes secos: harina de avena, nueces trituradas y polvo de hornear.
4. Coloca la mezcla en un molde previamente engrasado.
5. Hornea a 180 °C durante 35–40 minutos.
6. Déjalo enfriar, decora con yogur griego espeso y nueces. ¡Y listo! 🤤✨

🎉 Tip final: si quieres que quede aún más rico, refrigéralo un rato antes de servir. El sabor se intensifica. 💛

📌 Receta original de .guseinova. Créditos completos para ella. 🍽️💛

24/11/2025

¡Waffles de Batata! 🧇🍠
Suaves, nutritivos y perfectos para un desayuno diferente y saludable.

Ingredientes:
• 1 batata (camote) mediana
• 70 g de yogur griego
• 50 ml de leche (puedes usar coco, como en la receta original)
• 25 g de mantequilla derretida (puede ser ghee, coco o mantequilla sin sal)
• 70 g de harina (opción sugerida: harina de garbanzo)
• 1/2 cucharadita de polvo de hornear

Preparación fácil y deliciosa:
1. Cocina la batata hasta que esté suave, luego hazla puré con un tenedor.
2. Agrega el yogur, la leche y la mantequilla derretida. Mezcla muy bien hasta que quede cremoso.
3. Incorpora la harina y el polvo de hornear. Mezcla otra vez hasta obtener una masa homogénea.
4. Cocina en una wafflera durante 3 a 4 minutos hasta que estén doraditos y firmes.
¡Y listo! A disfrutar de unos waffles nutritivos y llenos de sabor natural. 😋

Más recetas deliciosas en el blog de .guseinova 🌟

21/11/2025

¡Waffles de Manzana! 🧇🍎
Una receta suave, dulce de forma natural y perfecta para los pequeños a partir de los 6 meses.

Ingredientes:
• 1 manzana pequeña, pelada y en trozos
• 1 huevo
• 30 g de avena
• Aceite de coco virgen o mantequilla sin sal para cocinar

Preparación:
1. Coloca la manzana y el huevo en una licuadora o procesador y mezcla hasta obtener una crema suave.
2. Agrega la avena y vuelve a procesar hasta lograr una mezcla espesa y bien integrada.
3. Precalienta la wafflera y úntala con aceite de coco o mantequilla.
4. Vierte un poco de mezcla y cocina hasta que el waffle quede dorado y firme.
5. Retíralo, deja que enfríe un poco y… ¡listo para disfrutar!

Tip de conservación:
Puedes guardarlos en un recipiente hermético hasta 2 días en la nevera o congelarlos hasta por 3 meses. Para recalentar los congelados, usa la tostadora: primero en “descongelar” y luego en baja temperatura para calentarlos.

¡Buen provecho! 🥰

Créditos: receta de

16/11/2025

¡Pasta cremosa con arvejas en solo 15 minutos!
Una receta rápida, suave y llena de sabor, perfecta para esos días en los que necesitas algo nutritivo sin complicarte.

Ingredientes:
• 50 g de pasta sin cocinar
• 100 g de arvejas congeladas
• 2 cucharadas de queso crema (para bebés pequeños puedes usar mascarpone, ya que tiene menos sal)
• 1–2 cucharadas de queso parmesano o cheddar rallado

Preparación:
1. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, hierve las arvejas hasta que estén tiernas.
3. Lleva las arvejas cocidas, el queso crema y el queso rallado al procesador y mezcla hasta obtener una salsa suave y cremosa.
4. Cubre la pasta con esta deliciosa salsa verde.
¡Y listo!

Apto desde los 6 meses.
Para bebés menores de 8 meses, ofrece esta salsa con pastas más grandes para que puedan tomarlas con sus manos.
Sírvelo siempre fresco.

Créditos:

30/10/2025

✨ ¡Prepárate para una semana sin estrés en la cocina! ✨
Aquí te dejo 4 ideas geniales con carne molida que puedes tener listas y congeladas. Perfectas para cuando el hambre llega y el tiempo se va ⏰🍽️

1️⃣ Nidos de carne:
Necesitas 400 g de carne molida, ½ cebolla, 20 g de pan rallado, 1 tomate, 3 cucharadas de crema agria o yogur griego, hierbas frescas y 50 g de queso.
🔸 Mezcla la carne con la cebolla triturada y el pan rallado. Forma los “nidos”, pon encima el tomate, el toque de crema o yogur y un poquito de queso.
Condimenta al gusto ¡y al horno! 😋

2️⃣ Albóndigas con espinaca y queso:
700 g de carne molida, 50 g de espinaca picada, 100 g de queso tipo feta o campesino y pan rallado.
🔸 Mezcla todo, forma las albóndigas y pásalas por pan rallado. No hace falta agregar sal, ¡el queso ya hace su magia! 🧀🌿

3️⃣ Rollitos de repollo perezosos (versión exprés):
750 g de carne molida, 150 g de coliflor, 100 g de zanahoria y 40 g de arroz crudo.
🔸 Sofríe la coliflor rallada y la zanahoria, luego agrégalas al resto de ingredientes junto con el arroz cocido.
Condimenta, forma los rollitos y cocínalos en una deliciosa salsa de tomate con crema. ¡Un clásico reinventado! 🥕🍅

4️⃣ Preparación básica para todo:
Carne molida, hierbas, pimentón y tus condimentos favoritos.
🔸 Mezcla todo, divide en porciones dentro de una bolsa para congelar y ¡listo! Así podrás sacar solo lo que necesites sin descongelar todo. 🧊🥩

💡Con estas recetas, te liberas de cocinar carnes por toda una semana y ganas tiempo para ti y tu familia 💕

📚 Receta original y más ideas deliciosas en el blog de .guseinova 🍽️

22/10/2025

La leche materna es un alimento vivo y perfecto que cambia según las necesidades del bebé. Al inicio, durante los primeros días, aparece el calostro: una leche espesa, amarillenta y rica en anticuerpos, conocida como la primera vacuna porque protege al recién nacido y ayuda a que su sistema digestivo comience a funcionar. Luego, entre el día cuatro y el quince, llega la leche de transición, más abundante y con más grasas y energía para acompañar el rápido crecimiento del bebé. A partir de las dos semanas, se produce la leche madura, que se mantiene durante toda la lactancia y se divide en dos partes durante cada toma: primero la leche inicial, más ligera y acuosa, que hidrata y calma la sed; y después la leche final, más densa y rica en grasas, que sacia y ayuda al aumento de peso. Cada tipo de leche está diseñada para proteger, nutrir y fortalecer al bebé de forma natural, adaptándose a su edad, salud y desarrollo, algo que ninguna fórmula puede igualar.

19/10/2025

Inicio de la alimentación complementaria

A partir de los seis meses de vida, el bebé comienza una etapa maravillosa: la alimentación complementaria. No es solo comer, es explorar, aprender y descubrir el mundo a través de los alimentos.
Pero para iniciar, no basta con cumplir la edad. Es importante asegurarse de que el bebé esté listo.

19/10/2025

💛 Lactancia materna: un vínculo que nutre el cuerpo y el corazón 🤱✨

La imagen refleja uno de los actos más poderosos y naturales: una madre alimentando, protegiendo y amando a su bebé desde el primer contacto.

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🌟 ¿Por qué es tan importante la lactancia materna?

La leche materna no solo alimenta, también conecta, calma y fortalece la vida que comienza. Es un alimento vivo, diseñado perfectamente para cubrir las necesidades de cada bebé.

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👶 Beneficios para el bebé:
• Contiene anticuerpos naturales que protegen contra infecciones y enfermedades.
• Favorece un desarrollo óptimo del cerebro, sistema digestivo y sistema inmunológico.
• Reduce el riesgo de alergias, obesidad infantil y diarreas.
• Proporciona seguridad, calor y afecto, fortaleciendo el vínculo emocional con mamá.

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🤱 Beneficios para la madre:
• Ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido después del parto, favoreciendo la involución del útero.
• Reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario, hipertensión y diabetes tipo 2.
• Libera oxitocina, la hormona del amor, que favorece el apego y disminuye el estrés.
• Es práctica, económica y siempre está lista a la temperatura perfecta.

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💬 Un acto de amor que va más allá de alimentar

Lactar es sostener, mirar a los ojos, acunar. Es ofrecer nutrición, consuelo y protección, todo al mismo tiempo.

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📌 Recordemos: cada historia de lactancia es única. Algunas fluyen, otras se aprenden con paciencia y apoyo. Todas merecen ser acompañadas con respeto y empatía.

18/10/2025

🥭✨ Pudín mágico de chía y mango 🍶💛

Un postre suave, refrescante y lleno de fibra — ¡perfecto para los peques, pero también irresistible para los grandes! 😋

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👩‍🍳 Ingredientes (rinde aprox. 4 porciones pequeñas):

(Por su alto contenido en fibra, no se recomienda ofrecerlo con demasiada frecuencia a los bebés)
• 50 ml de agua 💧
• 50 ml de leche (puede ser de coco o la que prefieras) 🥥
• 10 g de semillas de chía 🌱
• ½ mango maduro 🥭

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🍯 Preparación:
1. En un recipiente, mezcla el agua, la leche y las semillas de chía. Revuelve muy bien y deja reposar mínimo 5 horas (o toda la noche) hasta que las semillas absorban el líquido y formen una textura tipo pudín.
2. Tritura la mitad del mango hasta obtener un puré suave.
3. Corta la otra mitad en cubitos pequeños para decorar.
4. En un frasco o vaso pequeño, alterná capas de pudín de chía y puré de mango.
5. Decora con los cubitos de mango y… ¡listo para disfrutar! 🌞

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💚 Una receta fresca, natural y llena de nutrientes para un desayuno o merienda tropical 🌴

📸 Receta original de .guseinova — visita su blog para más ideas deliciosas.

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+573154156595

Página web

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