Pipones Nutrición Infantil

21/06/2025

Ideas para almuerzo y cenas para tu peque
Alimentación saludable y deliciosa

21/06/2025

Pescado entomatado

Una receta sencilla, nutritiva y perfecta para una comida o cena en familia.

Ingredientes:
– Filete de pescado (el de tu preferencia)
– 2 jitomates
– 1 diente de ajo
– Cebolla al gusto
– Aceite de oliva extra virgen (AOEV)

Preparación:
1. En una cacerola con agua hirviendo, cocina los jitomates partidos por 3 a 5 minutos.
2. Mientras tanto, pica finamente la cebolla y el ajo.
3. Calienta un sartén a fuego medio con un chorrito de AOEV y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
4. Licúa los jitomates cocidos junto con la cebolla y el ajo hasta obtener una salsa homogénea.
5. Vierte la salsa en el sartén y caliéntala a fuego bajo durante 3 minutos.
6. Corta el filete de pescado en trozos y colócalos dentro de la salsa. Cocina a fuego medio hasta que estén bien cocidos.

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Beneficios de esta receta:
– El pescado es fuente de proteína de alta calidad y contiene ácidos grasos esenciales como el omega 3, importantes para el desarrollo cerebral.
– El jitomate aporta vitamina C y licopeno, antioxidantes naturales que apoyan el sistema inmune.
– El ajo y la cebolla ofrecen propiedades antimicrobianas y digestivas.
– Es una preparación suave, sabrosa y fácil de adaptar para toda la familia, incluyendo niños desde los 6 meses si ya han probado los ingredientes por separado.

20/06/2025

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23/04/2025

¿Qué es la alimentación complementaria y cuándo iniciarla?

1. Portada: ¿Tu bebé ya cumplió 6 meses? Descubre cuándo y cómo iniciar la alimentación complementaria.
2. La alimentación complementaria (AC) es la introducción de alimentos sólidos o semisólidos junto con la leche materna o fórmula, a partir de los 6 meses.
3. ¿Por qué no antes? El sistema digestivo del bebé no está listo antes de los 6 meses y puede aumentar el riesgo de alergias o enfermedades.
4. Signos de madurez: Se mantiene sentado con apoyo, muestra interés por los alimentos, y ha perdido el reflejo de extrusión (expulsar con la lengua).
5. ¿Puré o sólidos? Puedes elegir entre triturados, BLW (Baby Led Weaning) o BLISS (con enfoque nutricional y seguro).
6. La leche materna o fórmula sigue siendo su principal fuente de nutrición hasta los 12 meses.
7. La AC no es una carrera, es un proceso. Cada bebé tiene su ritmo.
8. Siempre inicia la AC bajo acompañamiento profesional.

21/03/2025

Ideas de almuerzos alimentación complementaria

Aquí te presentamos ideas de menús para bebés que inician o están en la etapa de alimentación complementaria en el método Blw.

09/03/2025

En Pipones, celebramos la fuerza, la sabiduría y el increíble poder de todas las mujeres alrededor del mundo. Hoy y todos los días, reconocemos su inquebrantable determinación para nutrir no solo a sus hijos, sino también a comunidades enteras. ¡Gracias por inspirarnos a todos con su amor, dedicación y liderazgo! Que este día sea un recordatorio de que juntos construimos un futuro más inclusivo y equitativo. ¡Feliz Día Internacional de la Mujer!

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10/03/2024

Domina la Lactancia Materna: El Curso MommyMilk para Mamás Primerizas ¡Atención, mamás primerizas! ¿Estás lista para embarcarte en uno de los viajes más hermosos de la maternidad? ¡La lactancia materna es la clave para el bienestar de tu bebé y tu propio vínculo emocional! Con el curso digital MommyMilk, te convertirás en una experta en lactancia en poco tiempo.

Nuestro completo programa te guiará a través de todos los aspectos fundamentales de la lactancia materna, desde los primeros días hasta convertirte en una mamá lactante segura y confiada. Aprenderás técnicas de agarre adecuadas, cómo establecer una buena producción de leche, cómo superar los desafíos comunes y mucho más.

No subestimes el poder de la lactancia materna: fortalece el sistema inmunológico de tu bebé, promueve un desarrollo saludable y crea un vínculo especial entre madre e hijo que perdurará toda la vida.

¡No esperes más para comenzar este viaje tan importante! Únete a MommyMilk y descubre el placer y la satisfacción de alimentar a tu bebé de la manera más natural y amorosa posible.

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07/03/2024

04/02/2024

⭐5 ideas de almuerzos para tu bebé en la alimentación complementaria 🍓🥑👶
¿Estás a punto de comenzar la alimentación complementaria con tu bebé y no estás segura de que ofrecer?
💌Guarda este post para consultarlo más tarde o compártelo con alguna mamá que lo necesite ❤️

⚠️ Recuerda mantener el corte y la presentación correcta: Bastones del tamaño de tu dedo índice ☝🏼que sobresalga al puño de tu bebé.

👉🏼Si, podemos incorporar el huevo a partir de los 6 meses, ten en cuenta que es un alimento POTENCIALMENTE ALÉRGENICO, así que ofrécelos durante 3 días antes de introducir otros alimentos nuevos.
Además, es esencial comenzar con su inclusión desde el inicio de la alimentación complementaria para prevenir alergias alimentarias.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en compartirla en los comentarios 📝🧑🏼‍💻❣️
¡A disfrutar de esta nueva aventura alimentaría! 💗