Moni Mantilla

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💥Profesora de Pilates y yoga💥

Ayudo a muchas personas a mejorar su vida a través del movimiento 💜
Recomendación: Los ejercicios de pilates que ven aquí son sólo una guía y no reemplazan una consulta o un tratamiento médico o con fisioterapeuta 💜

17/01/2026

Obtuve más de 30.000 reacciones en mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

16/01/2026

Ejercicio para mejorar la movilidad de las caderas y las rodillas 💜

Hola mi hermosa comunidad, ya se movieron hoy? 💜
16/01/2026

Hola mi hermosa comunidad, ya se movieron hoy? 💜

15/01/2026

Ejercicio para la columna vertebral 💜

Beneficios de hacer ejercicio 💜
15/01/2026

Beneficios de hacer ejercicio 💜

14/01/2026

Ejercicio para las caderas y las rodillas 💜

13/01/2026

Ejercicio para ganar flexibilidad en las piernas 💜

12/01/2026

Ejercicio con banda para las caderas y rodillas 💜

Feliz Inicio de Semana mi hermosa comunidad 💜
12/01/2026

Feliz Inicio de Semana mi hermosa comunidad 💜

10/01/2026

Ejercicio para fortalecer las piernas 💜

Hola mi hermosa comunidad, hoy les traigo los beneficios de mantener esta postura de piernas invertidas contra la pared,...
10/01/2026

Hola mi hermosa comunidad, hoy les traigo los beneficios de mantener esta postura de piernas invertidas contra la pared, mínimo 2 minutos, 3 veces al día, espero les sirva 💜💜💜

09/01/2026

Ejercicio para la zona lumbar 💜

Dirección

Bogotá

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

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