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💥Profesora de Pilates y yoga💥

Ayudo a muchas personas a mejorar su vida a través del movimiento 💜
Recomendación: Los ejercicios de pilates que ven aquí son sólo una guía y no reemplazan una consulta o un tratamiento médico o con fisioterapeuta 💜

28/09/2025

Hola hola mi hermosa comunidad, hoy les traigo algunos hábitos saludables para nuestros adultos mayores especialmente, aunque esto es algo que podemos implementar todos en nuestro día a día, espero les sirvan 💜

26/09/2025

Hola mi hermosa comunidad, hoy les traigo algunas señales de que les hace falta ejercitar las piernas, recuerden la importancia de hacer ejercicio y movernos más 💜

̃itas

23/09/2025

Muévete y ejercítate por ti, por tu bienestar y por tu salud. 💜

17/09/2025

Si tienes alguna de estas señales, es momento de moverte más 💜

11/09/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! Beatriz Ramos, Brittany Martin, Marta Silvia Santillam, Dolores Alvarez, Lupe Martha Chavez Bozas, Rocio Ceballos, Antonia Graciela Ocampo, Mary Snow, Maria Antonieta Cornejo Sicouret, Jose Manuel Arévalo Torres, Nestor Daniel Rojas Rodriguez, Maria Luisa Villa, Matilde Lopez, Sol Ortega, Blanca Campos, Pablo Cruz Aviles, Lara Gomez, Zully Ñañez, Rita Ramos Espinoza, Patricia Von Der Horst, Marina Bedoya, Liliana Beatriz Carballa, Margarita Gomez, Co**ha Gimenez Gandia, Flor Mangle, Carmen Rosa Ramos, Griselda Torres López, Martha Garcia, Kerene Aparicio, Maria C Gutierrez Mora, Maria Teresa Garzon Ramirez, Lidia Moreno, Rosa Velazquez, Susu Horna Navarro, Leonor Alvarez, Veronica Cecilia Espindola Aguilar, Martha Imelda García Fonseca, Francisco Javier Lozada Cedeño, Dina Massi, Amara Tejada, Maria Mercedes González Beteta, Susana Flores, Marii Martinez, Jorge Varela, Adriana González, Marga Madera, Eurania Arze, Pilar Téllez, Paty Ochoa, Jorge Marti Zayas

09/09/2025

Hola mi hermosa comunidad, hoy les traigo 7 ejercicios para mejorar la circulación de las piernas, practíquenlos y me cuentan como les va. 💜

07/09/2025

Hola mi hermosa comunidad, un consejo con mucho amor 💜

05/09/2025

¡Acabo de llegar a los 430 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

03/09/2025

Todo lo maravilloso empieza cuando das el primer paso 💜

01/09/2025

Beneficios de hacer ejercicio 💜

26/08/2025

Como motivarte para empezar a hacer ejercicio. 💜

25/08/2025

Feliz noche mi hermosa comunidad 💜

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