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💥Profesora de Pilates y yoga💥

Ayudo a muchas personas a mejorar su vida a través del movimiento 💜
Recomendación: Los ejercicios de pilates que ven aquí son sólo una guía y no reemplazan una consulta o un tratamiento médico o con fisioterapeuta 💜

30/06/2025

¿Sabías que si mantienes esta postura mínimo 15 segundos al día te va a ayudar a fortalecer los músculos de la espalda? Practícala y me cuentas como te va 💜

29/06/2025

La vida está en constante movimiento, así que vamos a movernos 💜

25/06/2025

Feliz miércoles mi hermosa comunidad, ya se movieron hoy? Recuerden que así sean 5 minutos de movilidad aportan muchísimos beneficios a nuestro cuerpo. 💜

22/06/2025

Hacer ejercicios de movilidad por lo menos 10 minutos al día es algo que tu cuerpo te va a agradecer toda la vida. 💜 ́a

21/06/2025

Buen día mi hermosa comunidad, hoy les traigo algunas variaciones de posturas que pueden realizar para adaptarlas al límite de su cuerpo, practíquenlas y me cuentan como les va 💜💜💜 ́a

18/06/2025

¡Los sueños se cumplen!, una buena pedaleada para llegar a un hermoso lugar 💜💜💜 ́a

18/06/2025

Hola hermosa comunidad, les traigo ideas de movilidad para la semana, espero les sirvan 💜 ́a

17/06/2025

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador habitual de reels esta semana! Esto también es gracias a ustedes mi hermosa comuidad 💜

11/06/2025

Miércoles de trabajar la flexibilidad 💜 ¿ Qué tal tu día? ¿Ya te moviste hoy? 💜 ́a

08/06/2025

Vamos a movernos mi hermosa comunidad 💜

02/06/2025

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador en ascenso destacado esta semana!

31/05/2025

Ejercicio para hacer en una silla 💜

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