Cesar augusto varon

15/05/2026

Quién eres tú ?

13/05/2026

12/05/2026

Hubo un tiempo donde mi mente era un in****no silencioso.

Por fuera parecía normal…
Pero por dentro vivía con ansiedad constante, ataques de pánico, miedo, estrés emocional, depresión y momentos donde sentía que no podía más, y en diciembre de 2025 llegó lo peor falleció mi madre, se llevó la mitad de mi vida.

Pasé por duelo emocional, tristeza profunda y momentos donde sentía que mi cuerpo estaba cansado de luchar.

Y algo que aprendí es que la salud mental no destruye solamente pensamientos…
También destruye sueños, relaciones, energía y ganas de vivir.

Pero decidí no rendirme.

Empecé a estudiar mi mente.
Entendí mi sistema nervioso.
Aprendí a respirar correctamente.
Aprendí a escuchar mi cuerpo.
Aprendí que sanar no era “ser fuerte”, sino dejar de pelear conmigo mismo.

Hoy sigo sanando.
Sigo creciendo.
Y convertí mi dolor en una misión:
Ayudar a personas que sienten que están perdiendo la batalla contra su propia mente.

Si hoy estás cansado emocionalmente…
Quiero que sepas algo:
Tu vida todavía puede cambiar.

Y sí…
También puedes volver a sentir paz.

❤️

¿Qué batalla emocional has tenido que enfrentar en silencio?

10/05/2026

🙏Denle lo mejor se lo merecen todo, cuantos la aman tanto como yo💔

Los leo👇

07/05/2026

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07/05/2026

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06/05/2026

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06/05/2026

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05/05/2026

Dormir mal no es tu problema…
es la consecuencia de algo que nadie te enseñó a gestionar.

Tu mente no está “dañada”.
Tu sistema nervioso está en alerta constante.

Por eso:
das vueltas, piensas de más, te despiertas a las 3am…
y mientras más lo intentas, menos duermes.

Pero aquí está la verdad:
esto SE PUEDE REVERTIR.

No con pastillas.
No ignorándolo.
Sino entendiendo cómo funciona tu mente y reprogramando tu cuerpo.

Guarda este carrusel para esta noche.
En serio… te puede cambiar el descanso.

Y si sientes que esto ya se te salió de las manos,
escríbeme la palabra “DORMIR” por interno
y te explico cómo podemos trabajar esto desde la raíz 🧠