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Te ayudo a conectar & Vivir en Gratitud
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Descubre cómo supere el lupus, una relación y la escasez económica con mi Método SITI
Podcast:

14/05/2025

¿Te has sentido desconectada emocionalmente… sin saber cómo volver a ti?

✨A veces no es fácil notarlo. Pero el cuerpo y el alma siempre hablan.

✨Si te sientes vacía, aunque estés rodeada de gente…

✨Si ya no disfrutas lo que antes te hacía bien…

✨Si te cuesta identificar lo que sientes, o simplemente sientes que no sientes…

✨Tal vez estás atravesando una desconexión interna o emocional por una ruptura amorosa, un declive en tu salud o una una lucha económica.

✨El cansancio, la ansiedad, los insomnios, los silencios prolongados… no siempre son falta de tiempo…

✨A veces son gritos del alma pidiendo volver a casa. Volver a ti.

✨A sentir, irradiar, transmitir… e inspirar.

✨No estás sola. Yo también pasé por ahí.

✨Y sí se puede volver, yo descubrí el camino después de una ansiedad crónica, 3 enfermedades autoimmunes incluida el Lupus, una desgastante relación sentimental, una quiebra económica y te lo quiero mostrar porq todas tenemos lo opción de regresar a nuestra esencia, a nuestro ser, a vivir plenas, en paz y genuinamente felices.

❤️Si esto resonó contigo, quédate cerca.
Estoy aquí para acompañarte a conectar contigo.

05/05/2025

A mí no solo me diagnosticaron Ansiedad y 3 enfermedades autoimmunes incluida el Lupus.

Me diagnosticaron miedo, dudas, incertidumbres, angustia por mi futuro… Y una sensación de estar perdiéndome a mí misma mientras intentaba seguir siendo todo para todos.

Porque cuando a una mujer le dicen que está enferma, no es solo el cuerpo el que se quiebra… También se fractura la seguridad, el rol que sostiene, la fuerza que aparenta, la paz que ya no encuentra.

Pero ahí, en medio de todo eso, encontré un camino. No lo encontré en lo perfecto, lo encontré en lo más humano y divino a la vez:

✨La Gratitud fue mi medicina, el Amor mi guía y la Energía Divina mi camino✨

No sané de la noche a la mañana, pero empecé a escuchar mi alma, a reconocer mi luz. A conectar con mi energía sagrada y divina, con el amor con el que fui creada, con la gratitud por quien fui, por quien soy y por quien estoy destinada a ser.

Y fue ahí, en ese silencio profundo, donde la volví a ver… A la Diosa que vive dentro de mí.

La que siempre estuvo. La que nunca se rindió.
La que ahora elige respirar, agradecer y amar para sanar, transformar, avanzar, crecer y renacer.

Y si tú hoy estás en ese túnel, quiero que sepas algo: no estás sola. Hay una salida. Y empieza dentro de ti.

Escríbeme si sientes que este mensaje es para ti o envíaselo a alguien q creas q debe leerlo hoy!!!!
Te leo, te abrazo, y si lo necesitas, te acompaño.

02/05/2025

¿Alguna vez te ha dolido amar?
A mí sí… ¡y no solo una vez!

Hubo amores que dolieron más que otros, que me quebraron por dentro, que me dejaron vacíos, confusión y tristeza, como si me abrieran el pecho y me arrancaran el corazón.

Sentí mi luz apagarse, mi energía disolverse, y todo volverse oscuridad. Lloré tanto que perdí la cuenta…

Pero hoy, mirando atrás, entendí por qué dolió.
Ese era mi punto de partida para reencontrarme, fortalecerme y elegirme de nuevo. Que no perdí el amor, me estaba reencontrando con él.

Porque el amor no es una persona…
El amor somos todos. Es energía pura.
Y quien llega hoy, puede irse mañana, y aún así no te falta nada.

Porque el amor no ata, no encierra, no condiciona.
El amor verdadero no te hace preso… te da alas.

Y si hoy puedes mirar atrás y sentir libertad en tu alma, es porque caminaste con gratitud,
porque decidiste avanzar con amor puro… Ese que te eleva, el que te transforma, el que nunca se va.

Con mi método SITI, he aprendido y enseñado que cuando conectamos con el poder de la gratitud ✨ incluso en medio del dolor, algo comienza a sanar.

Agradecer lo vivido, lo aprendido, y hasta lo perdido, abre espacio para lo nuevo…
Para el amor puro, para relaciones más sanas, para decisiones más conscientes.

No se trata de negar lo que dolió, sino de transformarlo en impulso. Desde la gratitud, una herida se convierte en cicatriz luminosa.

Sí, del desamor también se puede levantar el alma… más fuerte, más clara, más tú.

Hoy te invito a agradecer incluso esa experiencia que parecía romperte… pero te permitió libertad para expandir tu amor y tal vez vino a enseñarte cómo reconstruirte.

Yo puedo guiarte y acompañarte a encontrar el camino de regreso a la Diosa que eres, a conectar con tu energía divina y a ser amor y gratitud en cada experiencia para vivir tu GRANDEZA ✨🫶✨

30/04/2025

Hoy quiero recordarte algo que transformó mi vida:
ser agradecida no es solo un acto, es una forma de sentir y de vivir.

Cuando te sientes bendecida, tu mirada cambia. Y cuando agradeces, tu corazón se abre a recibir aún más. No hay una sin la otra. Son un círculo de luz que nos envuelve y nos eleva.

Esta frase la escribí desde lo más profundo, acompañada por la presencia de Dios y por cada experiencia que me ha hecho entender que la gratitud no solo te conecta con lo bueno, sino con lo sagrado que habita en ti.

Si estas palabras resuenan contigo, compártelas.
Tal vez alguien más hoy necesita recordar cuán bendecida y valiosa es.

Con amor,
Paola Cecar

23/04/2025

¿Y si tu cuerpo ya está en guerra… pero aún no lo sabes?

Yo lo viví!!! Mi cuerpo se convirtió en mi campo de batalla mucho antes de que me lo dijeran con un papel en la mano. Y por no escuchar sus susurros, terminé enfrentando un grito.

A veces el cuerpo grita con:

📌Cansancio extremo sin razón aparente
📌Dolencias constantes que “van y vienen”
📌Insomnio o sueño que no descansa
📌Irritabilidad, tristeza o ansiedad que no entiendes
📌Falta de deseo, de motivación, de energía vital
📌Cambios físicos que no sabes de dónde vienen
📌Una sensación interna de que “algo no está bien, frustración y aburrimiento sin una causa clara.
📌Cambios en tu digestión, en tu peso, en tu piel.
📌Sueño interrumpido o profundo agotamiento emocional.
📌Falta de querer hacer, moverte, reír o disfrutar.
📌Mal genio o mal humor por todo y nada.

Y aunque parezcan cosas pequeñas… no lo son.

Yo los ignoré hasta que no pude más.
Pero fue ahí donde también descubrí que nada de eso era casual. Tu cuerpo no te está fallando… te está hablando.

Y aunque nadie nos prepara para el momento en que nuestro cuerpo se vuelve un campo de batalla, ese momento puede ser también una puerta.
Una pausa. Un llamado. Una oportunidad para sentir y conectar contigo.

Mi método SITI nació de ese llamado.
Me salvó la vida. Y hoy puede ayudarte a ti a escuchar el susurro de tu cuerpo antes de que grite, pero si ya te gritó, todavía mi método puede ser parte de este camino que estás recorriendo.

Si algo de esto resuena contigo, no lo ignores.
Comparte este mensaje con quien lo necesite.
Y si quieres saber más, escríbeme o déjame 🙋🏻‍♀️

Recuerda: Estamos .

23/04/2025

Hoy me atreví a decir algo que quizás no sea popular… Pero si estás aquí, es porque estás lista para algo más profundo que un hashtag.

Amarte es más que una frase bonita, o una tendencia en redes.

Es una práctica diaria. Un compromiso contigo. Un recordatorio de que mereces amarte desde la raíz, no desde la moda.

Y ese Amor Puro, real, crudo y luminoso, empieza cuando dejas de exigirte y comienzas a sostenerte.

¿Te animas a explorarlo juntas? Para dejar de decirlo y empezar a sentirlo, créeme la diferencia es inmensa.

Comenta estoy “Lista” o al DM y déjame saber…
¿Qué significa para ti Amarte?

22/04/2025

No fue magia, fue un proceso. Un paso a la vez. Guiada, acompañada, y sobre todo, sostenida por la energía correcta… esa que todos llevamos dentro pero a veces olvidamos activar.

Hoy te hablo desde la experiencia, desde el método SITI que transformó mi vida y la de muchas mujeres que se han unido al poder transformador de la Gratitud con las herramientas correctas.

Hoy quiero recordarte que no estás sola.

Las crisis me llegaron todas juntas y fue devastador para mí, pero aprendí que, no necesitas tenerlo todo claro. Solo necesitas dar el primer paso. El resto… lo vamos construyendo juntas.

Déjame un 🔥 si has experimentado alguna crisis que te ha movido todo!!!

19/04/2025

Por mucho tiempo me costó entender ciertas cosas en mi familia…

Reaccionaba desde el dolor, desde lo que yo sentía que me faltaba o que me hacían. Pero la Gratitud me permitió mirar desde otro lugar.

Y no, no fue fácil.
Pero cuando empecé a agradecer lo que sí había —la presencia, las pequeñas acciones, los esfuerzos, los momentos compartidos, los intentos, incluso sus retos personales y familiares — empecé a ver a mi familia con más empatía, compasión, amor y menos juicios, empecé a comprenderlos mejor, porque conecté con su humanidad y con la mía.

A veces no se trata de tener una familia perfecta, sino de aprender a ver lo que sí funciona, lo que sí está, lo que sí se ha dado. Y eso lo logra la “GratiTerapia” : te abre los ojos, el corazón… y te devuelve la conexión.

Es reconocer lo que cada uno aporta, y abrir el espacio para escucharse, valorarse y construir relaciones más fuertes y amorosas.

Hoy agradezco, incluso lo que antes no entendía.
Porque desde ahí, he podido amar más y exigir menos. Comprender más y soltar momentos o experiencias que no alimentan el amor por mi familia ni me permiten crecer o evolucionar.

La Gratitud, para mí, ha sido un puente.
Uno que me ha acercado a mi familia, pero sobre todo, a una versión más amorosa de mí.

Tú también puedes utilizar este puente y yo te puedo guiar a hasta el otro lado, porque la Gratitud transforma la manera en que te relacionas con tu familia.

Me encantaría leer tus experiencias o reflexiones en los comentarios y si estás lista déjame un ❤️

18/04/2025

¿Sientes que algo te falta aunque lo tienes “todo”?
Tal vez no es más dinero, ni más amor, ni más logros… Es GRATITUD lo que te falta.

En este carrusel te quiero compartir 7 señales que quizás estás ignorando y que son un llamado urgente de tu alma para reconectar con lo esencial.

Y Créeme!!! la número 7… te va a sacudir el corazón.

Desliza, siéntelo, y déjame saber qué señal has estado sintiendo o cuál identificaste contigo.

Estoy aquí para acompañarte a despertar y activar tu Gratitud y encender tu Prosperidad Interior.

18/04/2025

¿Sientes que algo te falta aunque lo tienes “todo”?
Tal vez no es más dinero, ni más amor, ni más logros…. Es GRATITUD lo que te falta.

En este carrusel te comparto 7 señales que quizás estás ignorando y que son un llamado urgente de tu alma para reconectar con lo esencial.

Y la número 7…. Créeme!!! Te va a sacudir el corazón.

Desliza, siéntelo, y déjame saber cuál es la señal que más resonó contigo.

Estoy aquí para acompañarte a despertar y activar tu Gratitud y encender tu Prosperidad Interior.

15/04/2025

¿Te sientes perdida, insegura o sin respuestas?
Entonces este recordatorio es para ti…

La fe no es un acto ciego, es una decisión consciente de confiar, incluso cuando nada parece claro.

Cuando todo se tambalea, ella nos sostiene.
Cuando no ves salida, ella nos abre caminos.

Hoy, conecta con tu fe.
No necesitas entenderlo todo, solo necesitas creer.

Guárdalo, compártelo y repítelo cada vez que lo olvides. Porq si a veces lo olvidamos!!!

Porque nuestra fe puede más que nuestras dudas.

11/04/2025

Sostener no es sinónimo de cargarlo todo sola.
Tú, que das, que apoyas, que inspiras… también mereces ser sostenida.

No vinimos a esta vida a sobrevivir, vinimos a expandirnos, a vivir desde el poder de nuestra verdad, a recibir con la misma fuerza con la que damos.

Recuerda: cuando tú te eliges, cuando te permites pedir, soltar y confiar, activas una frecuencia más alta. Una donde el universo, la vida y las personas correctas aparecen para sostenerte.

Date permiso de sentir, de pedir, de descansar… porque tú también importas, sí… tú también mereces sostén. No por debilidad, sino por expansión.

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Teléfono

+13054919574

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http://www.paolacecar.com/

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