Tinta & Café

Tinta & Café 🪶Tinta y Café ☕. Blog y Podcast. Un espacio para el alma.

Es tu lugar seguro de expresión, compañía, reflexión, comprensión y análisis sobre las grandes preguntas y temas que dan forma a nuestra sociedad y existencia.

12/08/2026

🪶Desde el recuerdo.

Hoy, desde el recuerdo,
añoro con humildad tu presencia.
Recuerdo tus manos enlazadas a las mías,
y aquel breve suspiro de amor
que se quedaba en tus labios.

Fuiste la más bonita realidad
nacida de mi querer,
la más dulce compañía
que tuve en tantos años,
y uno de esos amores
que llegan sin avisar
y terminan quedándose para siempre
en algún rincón del alma.

Hoy te recuerdo con una extraña mezcla
de infinita alegría y profunda tristeza,
porque fuiste tanto para mí,
que todavía me cuesta aceptar
que ahora no seamos nada.

Nada, salvo un recuerdo.
Una historia hermosa
a la que le faltó un final feliz.
Un nombre que todavía deja
un vacío en el pecho cuando lo escucho,
y una sonrisa a medias
cuando, fugazmente,
la memoria me lleva hasta ti.

Y quizá eso sea lo más difícil:
saber que alguna vez fuimos todo
y que ahora solo somos
dos extraños que alguna vez se amaron.

Pero si alguna vez piensas en mí,
ojalá me recuerdes sin tristeza.
Porque yo, aunque todavía duela,
quiero recordar lo nuestro
como se recuerdan las cosas hermosas:
con los ojos llenos de nostalgia
y el corazón agradecido
por haber coincidido contigo,
aunque haya sido
por un instante de eternidad.

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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23/05/2026

🪶Sigo encadenado al ayer,
porque todo lo que fuiste se aferra a mi presente.

Busco tus ojos en el vacío de lo que observo,
pero el mundo me mira con ojos ciegos, sin tu mirada.

Cada crujido, cada viento, simula el eco de tu voz,
mientras este frío cala los huesos,
un invierno eterno que ya ni me importa sentir.

Me desangra extrañar lo que fuiste:
tus palabras ahora son solo fantasmas en mi memoria,
y aquellas ocurrencias tuyas...
aquellas bellas locuras que antes le daban sentido a mi vida,
hoy solo acentúan mi ruina.

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🪶Fragmentos de mi alma.Mi alma, desgarrada, hoy ha guardado el grito.Solo lamenta, doliendo en el ritmo exacto de mi res...
16/04/2026

🪶Fragmentos de mi alma.
Mi alma, desgarrada, hoy ha guardado el grito.
Solo lamenta, doliendo en el ritmo exacto de mi respiración.

Quisiera desfragmentarme en milésimas de ser,
para volver a componerme en las moléculas del universo;
ser parte de un todo donde, al fin, habite la alegría.

Desintegrarme para que el dolor se desintegre conmigo,
para soltar de una vez esta carga que me habita los días.

Qué ganas de sentir un abrazo que sea refugio,
un amor auténtico, una costura de almas...
Qué ganas de que este anhelo deje de ser sombra
y se vuelva luz alcanzable.

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17/03/2026

☕ La mujer que estoy esperando no tiene la mirada triste, ni carga con rencor u odio. No juega; sabe lo que quiere, no porque nunca haya luchado, sino porque superó cada batalla.

Tiene la mirada tierna y el corazón noble: sabe perdonar y pedir perdón. No exige por capricho, entrega por lealtad.

Es una mujer convencida que no compite por ganar o perder el control.
No repite un guión feminista ni machista. Ha sanado el resentimiento por lo vivido o lo heredado, y hoy tiene el corazón abierto para amar y ser amada.

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01/03/2026

¡EN REALIDAD FUE UN ACCIDENTE!
☕ ¡Tomemos un café y hablemos de esto!

«Durante el camino de nuestras vidas, nos vamos a encontrar con personas no por accidente, sino por propósito». De seguro hemos escuchado esto miles de veces; una frase que, aunque es un cliché, guarda un mensaje real y contundente.

Entender esto puede cambiar todo en ti. Comprenderlo puede sanar, e incluso hacerte ver la vida desde otra perspectiva: más consciente, más reflexiva y más elevada.

No será fácil de aceptar y mucho menos de aplicar, porque entender esto significa deconstruir todo lo que la sociedad, por generaciones, nos ha enseñado, vendido y heredado.

«Nada llega a nuestras vidas por accidente, ni se va por accidente».

Durante años, todos nos hemos cuestionado por qué la vida, Dios, el universo o aquello en lo que creamos, permite sucesos, amistades, situaciones, relaciones y amores que nos causan dolor o daños. Nadie se ha salvado de esto y nadie tiene una verdad única al respecto. Solo tenemos reflexiones, hipótesis y explicaciones —científicas y de fe— que cada quien adapta a su vida según sus creencias e ideologías.

Para mí, comprender esto fue lo que me ha ayudado poco a poco. Hay cuatro tipos de personas que llegan a nuestra vida, ya sean amistades o parejas, y no siempre logramos encontrarlas a todas:

- Las que te enseñan: Simplemente hacen eso. Te enseñan a poner límites, a no aceptar migajas, a no esperar cambios, a no aceptar ser «la opción» y a no conformarte. Estas personas se irán de tu vida, algunas sin avisar, otras a través de la traición, la decepción o el silencio. Pero no llegan por accidente, sino por propósito.

- Las que te despiertan: Estas personas simplemente nos muestran, como un espejo, aquello en nosotros que aún no hemos aceptado, trabajado o mejorado. Nos sacan de nuestra zona de confort, nos retan, ¡nos despiertan! Estas personas también se van, pero nos dejan más conscientes, más reflexivos y más atentos a lo que queremos (y a lo que NO queremos) en nuestra vida. Tampoco llegaron a nuestra vida y se fueron por accidente.

- Las que cierran ciclos: Son las más cruciales. En su propósito inconsciente, llegan para terminar eso que aún no hemos podido dejar atrás. Llegan para darnos la oportunidad de soltar de una manera distinta, de una forma consciente: agradeciendo, perdonando, aceptando y, sobre todo, sabiendo que el pasado no fue lo mejor que nos pasó, que lo mejor está por venir y que, para poder recibirlo, debemos tener las manos vacías. Estas personas se van y muchas veces son las que más duelen, porque hay agradecimiento; incluso las soltamos sintiendo amor, pero conscientes de que no eran las indicadas. El propósito de estas personas es el más humilde y hermoso.

- Las que llegan para quedarse: (Aunque en mi caso aún la sigo esperando). Estas personas llegan cuando tú has madurado emocionalmente, cuando estás listo, cuando ya no llevas las manos llenas del pasado. Cuando eres consciente, conoces tus límites, no te conformas, cuando te valoras, te aceptas y te reconoces; cuando ya eres completo en tu 100% y simplemente esa otra persona llega para sumar su 100%. Esa persona que conecta contigo en otro nivel, más allá de todo lo mundano; que llega de la mano de Dios, la vida, el universo o lo que sea en lo que creas, para acompañarte el resto de tu vida. Esa persona mucho menos es un accidente; esa persona, ES El PROPÓSITO.

Así que, si también estás pasando por un momento así, en que te preguntas «por qué», si piensas aún en esa persona que te lastimó, si aún extrañas, lloras, o sientes arrepentimiento, culpa, rabia y dolor... ¡Reflexiona! Es momento de ver a esas personas como maestros y al pasado como una lección. Es momento de vernos como estudiantes de la vida misma, seguir creciendo, avanzando y entender que estas personas no llegarán en un orden determinado ni necesariamente una sola vez. El ciclo podrá repetirse, e incluso podremos confundirnos y creer que alguien llegó para quedarse, cuando en realidad era otra persona que nos enseñó, nos despertó o cerró un ciclo.

Dios te bendiga!

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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27/02/2026

☕He caminado largos senderos,
donde la suela de mis pasos
solo ha encontrado el eco de mi propio nombre.

He caído, sí;
he visto mis rodillas marcadas por la tierra,
y me he levantado sin más ayuda que mi propia voluntad,
en un ritual solitario que ya conozco de memoria.

La nostalgia no es solo un recuerdo,
es un inquilino que se sienta a mi mesa cada día,
especialmente cuando el vacío de un abrazo ausente
me recuerda que, en algún rincón del pasado,
dejé una parte de mi alma.

Extraño con una melancolía que a veces roza la sombra,
porque amar no fue un ejercicio de estrategia,
sino una entrega desnuda,
honesta, humilde,
desde el centro mismo de lo que soy.

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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☕Hoy el alma no es un ala, sino un ancla; me pesa el espíritu y me duele el eco de cada paso que mis pies han labrado en...
23/02/2026

☕Hoy el alma no es un ala, sino un ancla; me pesa el espíritu y me duele el eco de cada paso que mis pies han labrado en el polvo. Y en este cansancio sagrado, me susurro que ¡está bien no estar bien!, que la tregua es necesaria cuando el corazón se queda sin palabras.

He decidido, por fin, desarmar mis defensas y simplemente sentir. He comprendido que permitir que la lluvia me habite, que el frío me reconozca y que el agua lave mis aristas, es un acto de amor supremo hacia mi propia historia. Es amar lo vivido con la humildad del que se sabe humano y la aceptación del que ya no lucha contra el viento.

Hoy, permito que la nostalgia sea mi sastre. Dejo que los recuerdos se filtren por los poros y que su tela de sombras se apodere de mi piel. Que la melancolía me vista con su túnica de seda gris, que me envuelva y me resguarde, habitando el silencio de mi propia desnudez. Solo por hoy, seré el paisaje donde la ausencia y el recuerdo se abrazan, porque hasta en el gris más profundo, hay una belleza que solo los ojos cansados alcanzan a vislumbrar.

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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☕ Irte con ganas de quedarte no es una decisión impulsiva. Es una guerra interna que dura meses. Es acostarte pensando q...
19/02/2026

☕ Irte con ganas de quedarte no es una decisión impulsiva. Es una guerra interna que dura meses. Es acostarte pensando que mañana será diferente. Es repetir conversaciones en tu cabeza buscando una versión donde todo sí funcione. Es amar… y al mismo tiempo sentir que algo dentro de ti se está rompiendo.

Porque cuando te vas así, no te vas por falta de amor. Te vas porque el amor empezó a doler más de lo que abrazaba.

Hablaste. Explicaste cómo te sentías. Pediste cambios concretos, no milagros. Esperaste procesos. Justificaste actitudes. Diste oportunidades que nadie supo que eran las últimas. Aguantaste silencios incómodos. Te convenciste de que todos tenemos defectos. Pero llega un punto donde ya no es cuestión de paciencia, es cuestión de dignidad.

Y la dignidad, cuando despierta, ya no se vuelve a dormir.

Irte con ganas de quedarte es mirar a esa persona y todavía sentir el n**o en el pecho. Es abrazarla sabiendo que quizá es la última vez. Es pensar en los planes que ya no serán, en los mensajes que ya no llegarán, en la versión de ustedes que nunca terminó de nacer. No hay odio. No hay escándalo. Solo una tristeza madura que entiende lo que el corazón no quiere aceptar.

Duele el doble porque no te vas vacío. Te vas lleno de amor… pero cansado de sostener algo solo.

Te vas porque entendiste que el amor no se demuestra prometiendo, sino cambiando. Que no basta con decir “te amo” si las acciones siguen siendo las mismas. Que no es sano mendigar atención, respeto o prioridad. Que amar no significa tolerar lo mínimo.

Quedarte esperando también destruye. Destruye la autoestima. Desgasta la esperanza. Te convierte en alguien que empieza a conformarse. Y tú no querías convertirte en eso.

Irte así no es rendirte. Es agotarte de ser el único que intenta. Es aceptar que no puedes salvar una relación donde la otra no está dispuesta a trabajar. Es entender que el amor necesita compromiso, coherencia y responsabilidad emocional. Sin eso, se vuelve solo sentimiento… y el sentimiento solo no sostiene nada.

Irte con ganas de quedarte es el acto más doloroso de amor propio. Porque eliges tu paz sobre tu apego. Tu dignidad sobre tu miedo a empezar de cero. Tu valor sobre la costumbre.

A veces amar también es irse.
No porque dejaste de sentir.
Sino porque empezaste a entender lo que mereces.

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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🪶Mi amada compañera.Hacía siglos que no naufragaba en tu pupila,y hoy, de golpe,te me pegas a la piel, eléctrica y tranq...
17/02/2026

🪶Mi amada compañera.
Hacía siglos que no naufragaba en tu pupila,
y hoy, de golpe,
te me pegas a la piel, eléctrica y tranquila,

Vieja socia de mis guerras y mis lutos,
dueña de los mapas que nadie más camina;
he bebido de tu mano tantos frutos,
que hasta tu sombra me sabe a medicina.

Hoy regreso al mármol de tu abrazo,
al latido de tu calma que no espera;
escucho tu silencio, ese hilo, ese lazo,
que me cose el alma por dentro y por fuera.

Te miro a la cara, Soledad, mi amada entraña,
después de tanto tiempo de evitar tu luz fría.
Pero no es tu presencia la que me engaña,
ni es tu ausencia la que me causa agonía.

Lo que me muerde, lo que el pulso me detiene,
es el miedo a que tu paz se me vuelva traición;
que el peso de los años, de lo que va y viene,
te arranque la piel de Soledad... para vestirte de Desolación.

Autor: Jesus Moises Sulbaran Auza

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🪶El frío invierno del pasado.Por un tiempo, mi mirada se perdió en el espejo retrovisor, cautiva de lo que dejaba atrás....
10/02/2026

🪶El frío invierno del pasado.
Por un tiempo, mi mirada se perdió en el espejo retrovisor, cautiva de lo que dejaba atrás.
Hubo instantes en que mis ojos se fijaron en un horizonte sin rumbo, vacíos de destino.

Sin embargo, logré mantenerme en pie; seguí avanzando, aunque a veces fuera arrastrando el alma por el camino.
No lo niego: ha sido una travesía desgarradora.
Cada rincón y cada silencio me devuelven tu nombre, evocando aquel tiempo en que todavía éramos nosotros.

Fuiste ese amor luminoso que tanto anhelé;
fuiste un verano vibrante y eterno que, irremediablemente, acabó sucumbiendo a la penumbra del invierno.

Hoy te guardo en mi pecho como el recuerdo más sublime de mi existencia,
y como el dolor más humilde y profundo que nace de extrañarte.

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