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Un Modelo de Mamá

Casa
Colombia
Bogotá
Un Modelo de Mamá

Acompaño en Lactancia, Alimentación y Crianza basada en evidencia. Guío a familias con claridad, práctica y cero mitos.

Agenda y recursos aquí ⬇️
https://Instabio.cc/UnModeloDeMama Soy Asesora de Lactancia certificada e Ingeniera de Alimentos independiente. Mi camino inició en mi propia maternidad y hoy, con formación sólida, experiencia real y actualización constante, acompaño a familias y empresas con enfoque humano, evidencia científica y estándares técnicos nacionales e internacionales.

🎓 Formaciones profesion

ales
Diplomada en:
• Lactancia Materna
• Nutrición Infantil
• Enfermería Materno Infantil
• Cuidado del Bebé
• Primeros Auxilios Pediátricos
• Seguridad Alimentaria
• Nutrición y Alimentación Saludable
• SGSA (ISO 22000/2018)
• SGI (ISO 9001:2015 – 14001:2015 – 22000)

📄 Formaciones complementarias:
• Normatividad Sanitaria PAE
• Plan Decenal de Lactancia y Alimentación Complementaria 2021–2030
• Componente de Nutrición y Salubridad – SDIS Bogotá
• Microbiología Alimentaria
• Auditora Interna ISO 9001
• Y otras capacitaciones actualizadas en lactancia, maternidad y seguridad alimentaria.

👩‍👦 Servicios para Familias
Asesorías individuales ("En Línea" y "En Su Domicilio")
• Preparándonos para la Lactancia Materna (prenatal)
• Iniciando la Lactancia Materna (posnatal)
• Dificultades en la Lactancia Materna (posnatal)

Talleres ("En Línea"):
• Banco de Leche Materna en Casa
• Iniciación a la Alimentación Complementaria
• Cuidados del Recién Nacido y de la Madre en el Posparto
• Conociendo el Sueño del Lactante
• Viajando hacia el Destete
• Manipulación Higiénica de Alimentos en Casa

🏢 Servicios para Pymes y Empresas
• Salas Amigas de la Familia Lactante – Empresas Amigables con la Lactancia
- Capacitación del plan SAFL
- Creación, implementación y fortalecimiento de la SAFL

• Manipulación Higiénica de Alimentos
- Cursos, talleres y capacitaciones personalizadas

• Cumplimiento de Legislación Sanitaria Vigente
Creación e implementación de:
- Plan de Saneamiento Básico
- Manual de Buenas Prácticas de Manufactura
- Componente de Nutrición y Salubridad (SDIS Bogotá)

• Estandarización de Procesos
- Revisión y diseño de procesos
- Tipificación y levantamiento de menús
- Estandarización de recetas
- Control de inventarios
- Auditorías internas

🌱 Mi propósito
Ayudo a familias y organizaciones a construir espacios seguros, informados y humanos. Mi acompañamiento está basado en evidencia, amor, respeto y la convicción profunda de que una orientación adecuada transforma vidas. Si me permites acompañarte, te guío con claridad, empatía y profesionalismo, porque tu maternidad, tu familia o tu empresa merecen lo mejor.

06/12/2025

Estas fiestas NO nos van a romper: " Límites para ma/paternar sin culpa"
Las fiestas traen brillo, luces… y muchas veces una presión silenciosa que agota.
Mover niñ@s de un lado a otro, saltarse siestas, ajustar agendas ajenas…....Todo eso tiene un costo emocional que casi nadie nombra.
No eres exagerad@. No eres “difícil”.
Eres una mamá, eres un papá que observa, escucha y protege.
L@s niñ@s no necesitan fiestas perfectas.
Necesitan fiestas tranquilas.
Y tú también.
Si este año vas a poner límites, acortar visitas, o priorizar la calma…....Eso no es egoísmo.
¡Eso es amor!
¿Qué límite vas a poner para cuidar la paz de tu familia estas fiestas?
💛 Si te resonó, guarda esta publicación para cuando llegue la presión.
✈️Comparte con otra mamá, con otro papá que hoy se sienten igual.
🔰Etiqueta a quien necesita entender esto.
NamayaH 💕
Asesora de Lactancia Materna
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27/11/2025

El vínculo mamá–bebé no empieza al nacer: inicia en el útero.
Y la ciencia lo está confirmando. Estudios recientes de la Universidad de Cambridge —publicados en Developmental Review— analizaron más de 1.800 madres y padres y encontraron que los estados emocionales y pensamientos de la madre durante la gestación se relacionan directamente con el desarrollo posnatal del bebé.
Durante el embarazo ocurre algo fascinante: “conectividad neuronal interpersonal”.
Es decir, las ondas cerebrales de mamá y bebé tienden a sincronizarse, especialmente cuando la madre experimenta emociones positivas, seguridad y vínculo afectivo.
✔ Las madres generan una conexión prenatal más fuerte.
✔ Esa sincronía predice relaciones más sanas después del nacimiento.
✔ Las emociones positivas de la madre mejoran la percepción y el aprendizaje del bebé.
✔ La depresión materna disminuye la sincronía y la capacidad de aprendizaje.
Todo esto se refuerza después del parto.
Por eso es tan importante:
- alzar al bebé,
- cargarlo,
- tenerlo piel a piel,
- responder a su llanto,
- mirarlo, besarlo y sostenerlo.
Los bebés no se malacostumbran, no se vuelven mañosos, no manipulan.
Necesitan contacto físico para regular su sistema nervioso, fortalecer su seguridad emocional y continuar el proceso natural de exterogestación:
si 9 meses estuvieron dentro, necesitan mínimo 9 meses en brazos afuera.
Esto no es “consentir”, la conexión no es magia:
es neurobiología, regulación emocional y desarrollo humano real.
El tacto, la mirada, los besos, la voz, la calma….todo eso moldea literalmente el cerebro en desarrollo.
El vínculo empieza antes del parto, se expande en brazos y se consolida en la relación diaria.
❤️ Si este reel te tocó, déjamelo saber en comentarios.
🔁 Compártelo para que más familias entiendan que el contacto no malcría: regula, calma y construye seguridad.
📌 Guarda este contenido si acompañas familias o estás gestando.
NamayaH 💕
Asesora de Lactancia Materna
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para más contenido con evidencia, amor y realidad.

22/11/2025

Así se siente la maternidad....
La maternidad no se explica…. ¡Se vive!.
Ese salto al vacío donde todo asusta, pero todo vale la pena.
Ese torbellino de nervios, dudas, alegría, miedo, esperanza y amor que aparece sin pedir permiso.
Y aun con la montaña rusa emocional, es una experiencia que te transforma para siempre.
Si este reel te movió el corazón, no es casualidad:
"Ser mamá es reconocer cada una de estas escenas en tu propia historia.". 💛
✨ Gracias a Disney y Pixar por inspirar estas emociones que tantas vivimos.
¿Te sentiste identificada?
Cuéntame con qué parte conectaste más y etiqueta/comparte este reel con otra mamá: a veces una frase así es justo lo que necesita escuchar.
NamayaH 💕
Asesora de Lactancia Materna
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06/11/2025

Decálogo de la Madre
Un recordatorio amoroso para todas las madres que están aprendiendo a soltar, guiar y confiar.
Ser mamá no es poseer, es acompañar.
No es retener, es entregar al mundo con amor.
Cada línea de este decálogo nos invita a sanar el linaje, criar con conciencia y comprender que nuestr@s hij@s no vienen a cumplir nuestros sueños, sino a vivir los suyos.
🕊️ Si este decálogo tocó tu corazón...
✨ Dale ❤️,
✨ Etiqueta a esa mamá que sabes está dando lo mejor de sí.
💬 Cuéntame en los comentarios cuál de los 10 principios te resonó más, y por qué.
💌 Guarda este carrusel para leerlo cada vez que necesites recordar que ser mamá no es hacerlo perfecto, es hacerlo con amor.
NamayaH 💕
Asesora de Lactancia Materna
📚 Fuente: Maite Bardales Ferrari
📸 Fotografía: Jessica Innemee ()
🎙️ Curaduría y difusión con propósito por , Criando con amor, ciencia y propósito. 💫
Seleccionado con amor y ética para acompañarte en este camino de maternidad y crianza consciente.
Autoría original y créditos respetados.

31/10/2025

Y llegó…. ¡Calabaza halloween! 🎃 "Versión Primeros días puerperio"
Hoy en muchos lugares se festeja Halloween (yo prefiero llamarlo "Día dulce"🍬🍭) y no quise dejar desapercibido este día compartiéndoles a las calabazas que en esta fecha nos hacen un poco más amena la maternidad.
Es la mejor interpretación de todo lo que vivimos a lo largo de ella: embarazo, parto, lactancia, crianza y hasta evidenciar que tenemos asimetría mamaria 🤭.
¡Hermosa Sonríe! Disfruta de tu familia, coman muy pocos dulces/caramelos, en lo posible si tú hij@ es menor de 3 años no ofrecer y algo importante…. No dejes de decírle cuánto l@ amas.
Coméntame con cuál de estas fotografías te identificas más.
Empiezo yo…. Con todas!!! sin embargo destaco la lactancia y por ende la asimetría mamaria que se hizo notoria durante esta etapa de mi vida 😉 (Nota... Te doy un parte de tranquilidad, con el tiempo vuelves a verlas como cuando las tenías antes de tu embarazo)🤗
NamayaH 💕
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19/10/2025

💗 Así también se ve el amor: cuidándonos
Este 19 de octubre recordamos que la prevención es un acto de amor propio y colectivo.
Conocerte, tocarte y revisarte es una forma de cuidarte… y de cuidar a quienes te aman.
✨ Haz tu autoexploración una vez al mes.
✨ Agenda tu control médico.
✨ Acompaña y escucha sin juicio.
Porque ninguna mujer debería enfrentar sola el miedo, la duda o el diagnóstico.
Hoy y siempre: amarnos también es prevenir.
NamayaH 💕
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17/10/2025

✨ El postparto no se vive sola. Se acompaña, se comparte y se sostiene.
A veces nos venden la idea de que después del parto todo vuelve a la “normalidad”, pero nadie te dice que el cuerpo sana lento, que el cansancio pesa, y que el amor también necesita ayuda.
Un postparto real no se trata de quién hace más,
sino de quién está dispuesto a estar presente de verdad.
No de flores, sino de apoyo.
No de fotos, sino de presencia.
No de discursos, sino de acciones.
Así debería verse un postparto:
✓ papá encendiendo la lámpara cuando el bebé llora,
✓ acompañando la lactancia,
✓ alzando al bebé para que mamá descanse.
Porque criar también es amar desde la corresponsabilidad.
💛 Así es como se construye una familia:
en equipo, desde el primer día.
📩 ¿Cuántos papás así conoces?
Etiqueta a ese papá comprometido y responsable al 100%.
Si estás en tu postparto o por vivirlo, acompáñate con guía profesional.
Te enseño cómo vivirlo con amor, ciencia y propósito.
NamayaH 💕
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17/09/2025

Eres buena madre porque es tu turno de ser mamá. Sin embargo, CARACTERÍZATE por ser RESPONSABLE SIEMPRE informándote correctamente y de fuentes/profesionales fiables sobre todo lo que abarca la maternidad..
Respira mamá.... ERES suficiente y lo estás haciendo bien.
Si este mensaje te hizo sonreír, deja un ❤️ para saber que llegó a ti, etiqueta a otra mamá que necesita leer esto hoy y guarda este recordatorio para los días en que te exijas demasiado.
NamayaH💕
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28/08/2025

📌Es hora de cambiarlo, por favor: "Aprendamos a ser más solidarias y empáticas, y a practicar la sororidad".
✨¿Tú también lo has vivido? Cuéntamelo, tu voz importa. Que este espacio nos sirva para escucharnos y apoyarnos.
NamayaH💕
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19/05/2025

Así son las Madres
🛑 Mamá, este mes no alcanzó el dinero…
🛑 Mamá, se acabó el jabón.
🛑 Mamá, el refrigerador está vacío.
🛑 Mamá, se terminó el gas.
🛑 Mamá, llegó el recibo de la escuela.
🛑 Mamá, necesito dinero para ir al médico.
🛑 Mamá, no tengo materiales escolares.
🛑 Mamá, avisaron que van a cortar la luz.
🛑 Mamá, venció la cuenta del agua.
🛑 Mamá, se cayó el internet…
🛑 Mamá, pidieron algunas cosas en la escuela…
🛑 Mamá, ya no hay frutas en casa.
Y aun así…
Ella se levanta temprano.
Va a trabajar resfriada, cansada, con dolor…
Afronta el frío, soporta el calor, traga el llanto y sigue adelante.
Sin quejarse.
Sin detenerse.
AmOr En SiLeNcIo
No lleva capa, pero es una he***na.
No tiene alas, pero vuela todos los días por quienes ama.
Tal vez creas que no estuvo presente…
Pero sí estuvo — en cada ropa lavada, en cada plato de comida, en cada noche mal dormida.
Ser madre es cargar el mundo sobre los hombros y aun así sonreír para no asustar a los hijos.
Es caer y levantarse mil veces solo para mantener el hogar en pie.
Valora mientras haya tiempo.
Respeta mientras esté cerca.
Ama mientras todavía pueda oírte.
Este homenaje es para todas las madres que no se rinden.
Madres que son fuerza, refugio y amor — todo al mismo tiempo.
Autor Desconocido (si l@ conoces envíame un DM para darle el crédito)
Etiqueta a esa mamá ejemplar.
NamayaH 💕
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