𝕄𝕚 𝕊𝕒𝕝𝕦𝕕 𝕄𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝 ℙ𝕣𝕚𝕞𝕖𝕣𝕠

02/01/2026

18/12/2025

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Intestino tímido: Parcopresis 🌻

La evitación mantiene la hiperactivación de los circuitos de ansiedad.

Intervenciones eficaces incluyen exposición gradual, técnicas de regulación emocional, psicoeducación sobre el eje intestino–cerebro y, en algunos casos, TCC.

17/12/2025

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En adolescentes y jóvenes, el impacto es mayor porque el cerebro aún está en desarrollo.

11/12/2025

02/12/2025

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El Virus de Epstein-Barr no causa directamente las enfermedades tiroideas, pero sí puede actuar como desencadenante o modulador en trastornos autoinmunes como Hashimoto y Graves. Su rol es especialmente relevante en personas con predisposición genética o con sistemas inmunológicos sensibilizados.

Si no hacemos cambios metabólicos 🧠el tratamiento no permite la evolución 🧬.

Si no tenemos en cuenta el horario para toma de medicamentos 🧠esto no es favorable para la salud física y mental.

26/11/2025

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La salud intestinal 🧠debe valorarse y tenerse en cuenta. Los animalitos son vida 🧬

21/11/2025

🧠🍺 ¿Qué le hace el alcohol al cerebro de los menores?

El cerebro aún está en desarrollo, por eso el alcohol afecta más.

Reduce la memoria, la atención y el aprendizaje.

Aumenta la impulsividad y el riesgo de conductas peligrosas.

Puede generar daño neuronal y afectar la toma de decisiones.

Incrementa la posibilidad de adicciones en la adultez.

19/11/2025

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La chía favorece la salud mental al aportar ácidos grasos omega-3 y nutrientes que apoyan el equilibrio del estado de ánimo y la función cerebral.

18/11/2025

Somos nosotros que no nos cuidamos dependiendo el contexto y recursos al alcance.

13/11/2025

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La clave para la sanación está en las porciones, la calidad y el equilibrio entre la cantidad, los horarios, habitos y buenos EVS! 🧠

09/11/2025

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Estamos comiendo para sanarnos, no para llenarnos.