La Tía Mafalda

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🥣 La Tía – Cocina práctica, real y nutritiva.
🌱 Creando una nueva despensa natural paso a paso.
✨ Ingredientes reales, recetas fáciles y deliciosas.
🍰 1 postre al mes para el alma.
📍 Desde Ipiales, para tu cocina.

Después de leer a manera consciente, qué opinión o qué le podrían agregar al artículo? Se comen frutas y verduras o raro...
23/05/2025

Después de leer a manera consciente, qué opinión o qué le podrían agregar al artículo? Se comen frutas y verduras o raro?


Consumir estos alimentos previene la adquisición de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, entre las que se destacan las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, causantes del 60% de muertes en el mundo.

🍅 "En Colombia, mientras el agronegocio exporta, millones comen ultraprocesados... Pero hay otra forma: mercados campesi...
05/05/2025

🍅 "En Colombia, mientras el agronegocio exporta, millones comen ultraprocesados... Pero hay otra forma: mercados campesinos, trueques y semillas nativas están cambiando el juego.

✨ ¿Y tú? ¿Prefieres alimentar corporaciones o comunidades?

Fermentos de abril de la Tía Mafalda. 1. Remolacha fermentada💜💜 receta de 2. Chucrut Repollo Verde Local 🥦 Pendiente vid...
28/04/2025

Fermentos de abril de la Tía Mafalda.
1. Remolacha fermentada💜💜 receta de
2. Chucrut Repollo Verde Local 🥦 Pendiente video
3. Vinagre de Sidra de Manzana🍎🍏🍎
4. Kimchi Hakusai 🥦
5. Zanahoria fermentada con suero de leche de cabra (lista) 🥕🥕🥕
6. Ensalada del almuerzo de hoy

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