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Yerry Karth

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Yerry Karth

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07/10/2025

Cuando no tengo ganas recuerdo que mis metas no esperan 🫶🏽🧠

07/10/2025

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Pedro Escorcia, Keily Amador, Hernandez Yiseit, Johana Avilez Ricardo, Gabriel Canelones, Néstor Paez, Juana Iris Mattos Taborda, San S'g, Ivan Vargas Alean, Hilda Sandoval Rambao

03/10/2025

“La moda es arte… pero el verdadero lienzo somos nosotros. ✨
Tuve el honor de modelar en el lanzamiento de la nueva colección de .beltran y este detrás de cámaras refleja la magia de ese momento.
👉 Para ti, ¿qué hace más memorable a un look: el diseño o la persona que lo lleva?
Los leo 👇”

01/10/2025

La verdadera competencia no está afuera, sino adentro. Compararte con otros solo roba tu paz y tu enfoque, porque cada persona vive un proceso distinto. En cambio, cuando te comparas con quien fuiste ayer, reconoces tu propio camino, tus batallas y tus logros.

Cada día es una nueva oportunidad para avanzar un paso más hacia tu mejor versión, aunque sea pequeño. Tu futuro depende de esa constancia, no de la velocidad ni de la comparación con nadie más. Recuerda: tu mejor versión no está en otro, está esperándote en el espejo del mañana.

26/09/2025

🔥 La proteína es más que músculo 🔥
No solo ayuda a ganar masa magra, también acelera la recuperación, mantiene tu metabolismo activo y te da la saciedad que necesitas para no caer en antojos.

🥩🍳🥛 Ya sea en tus comidas o con un buen suplemento, la proteína es el combustible que tu cuerpo necesita para rendir, moldearse y evolucionar.

👉 Empieza a darle a tu cuerpo lo que realmente necesita: fuerza, energía y resultados reales.

25/09/2025

“El éxito no es cuestión de inspiración momentánea, es cuestión de repetir, repetir y repetir.
La disciplina vence a la motivación. La constancia forja los resultados.”

19/09/2025

Costa ♥️

17/09/2025

Gamma y alfa están en su peor momento y omega no para de ganar. Consecuencias de los malos actos ? ¿Ustedes que opinan?

12/09/2025

Los fuertes dominan su cuerpo y su mente; el resto vive dominado por las excusas. ☝🏾🧠

10/09/2025

Una buena noche de sueño vale más que cualquier suplemento.

Un error que he comido: entrenar mal por dormir poco.
El descanso es parte del entrenamiento. 💤😴🛏️

08/09/2025

Invierte más en tu salud que en
cualquier otra cosa.

Un cuerpo roto no puede sostener
grandes sueños.

06/09/2025

5 consejos de vida Para entrenar:
1)Deja tu cuerpo como lo encontraste.
2)aprende a ignorar las las excusas.
3)es mejor que te admiren por tu disciplina que te compadezcan por tu abandono.
4)ya pasaste por cosas más duras que una rutina intensa.
5)si entrenas, se el mejor en hacerlo.

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