Siempreeshoy (2025)

06/02/2024

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¿Cómo ayudar a niños y
adolescentes a gestionar sus
emociones?

ÚLTIMOS DÍAS para inscribirte en la
ÚNICA Certificación en Respiración &
Música Yomu de 2024.

Súmate a este gran grupo de
participantes de más de 11 países 🌎

Explorarás en profundidad el impacto
neurológico, emocional y físico de la Música Yomu y las técnicas de Respiración para cultivar mentes y corazones sanos, resilientes y felices.

EI mundo necesita de ti.De tu liderazgo
presente y consciente.

Llegó el momento. Últimos días para
inscribirte

✅️Elige 1, 3 o 6 cuotas mensuales
✅️100% en español
✅️100% virtual
👉🏻Iniciamos el 10 de febrero

ess ianza

30/11/2023

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[Comenta 2024 para recibir todos los detalles en .love]

Qué GRAN emoción contarte que ya puedes inscribirte en la NUEVA Certificación en Respiración & Música Yomu 2024 con un 25% OFF del ✨ESPECIAL DE PREVENTA✨

¡Una oportunidad única! Además, tienes la opción de hacer tu pago en 1, 3 o 6 cuotas mensuales 🤩

El currículum de esta Certificación es diferente a lo que hemos compartido en ediciones anteriores, siempre con el objetivo de profundizar y ampliar la comprensión de las herramientas y canciones.

En esta certificación nos enfocaremos específicamente en nuestros pilares de Respiración & Música, desde un enfoque de la Neurociencia.

Tienes en tus manos la GRAN OPORTUNIDAD de garantizar tu cupo en la Certificación en Respiración & Música Yomu 2024 con 25% OFF.

[Comenta 2024 para recibir todos los detalle en .love]

Es momento de elevar tu presencia.
Hoy te necesitamos más que nunca.

03/11/2023

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Si eres un profesional de la salud (en cualquier área), te traemos nuestra nueva Guía con 5 prácticas de Mindfulness Yomu para incorporar en tu consultorio.

Como humanidad estamos enfrentando desafíos únicos que tienen un impacto directo en la salud mental, física y emocional de todos, empezando por los niños y adolescentes.

En el Yomu Institute, comprendemos que estos desafíos pueden llegar a sentirse abrumadores, y por esto hoy te compartimos estas prácticas que incluyen respiraciones, canciones, meditaciones y afirmaciones Yomu que te permitirán:

El mundo necesita más profesionales como tú, con un liderazgo consciente y presente.

>>> Comenta la palabra GUIA en el perfil de .love y comienza tu práctica hoy.

26/09/2023

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Llegó PRESENTE 🩵

Con MUCHÍSIMA EMOCIÓN te compartimos que ha nacido un nuevo canal para expandir Yomu al mundo: nuestro podcast PRESENTE.

Ya puedes escuchar el trailer en Spotify (link en el perfil .love) y a partir del próximo miércoles 27, tendremos un episodio semanal disponible en video y audio en todas las plataformas: YouTube, Spotify, Apple Music, Amazon, Google.

En cada episodio nuestras cofundadoras Cynthia y Luz Ma responderán 3 preguntas compartiendo canciones, herramientas y respiraciones Yomu.

Bienvenidos a este espacio de todos 🙌💛

Suscríbete, compártelo y expande la voz para que más personas accedan a esta información.

Nos encontramos el próximo miércoles en el episodio 1.

Y tú, ¿estás PRESENTE?

🔸Yomu Global Team

vf

20/09/2023

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¿Qué descubres cuando cambias tu perspectiva?

Te invitamos a ponerte los Lentes Yomu para re-significar tus experiencias y convertir lo cotidiano en algo mágico.

¿Qué significa activar los Lentes Yomu?

🍃 Ver el mundo desde otra perspectiva.
🍃 Leer entre líneas.
🍃 Escuchar la sutileza que se esconde detrás de todo.
🍃 Cambiar el foco de cómo ves tu realidad.
🍃 Ver mucho más allá de lo tangible.

¿Y cómo se practica esto? Aquí viene:

✨ Elige una situación que sientas complicada o difícil para ti en este momento.
✨ Toma 3 respiraciones conscientes.
✨ Activa tus lentes Yomu.
✨ Pregúntate, ¿desde qué otra perspectiva puedo observar esta situación?
✨ Deja que fluyan las respuestas. No tienen que llegar inmediatamente.

¿Estás lista, estás listo para activar tus lentes Yomu?

23/02/2023

☀️MOMENTO MINFUL
Yo amo comenzar el dia con una deliciosa taza de café y te invito a que consideres llevar mindfulness o la atención plena a tu próxima taza de café.

☕️Aquí tienes algunos de los pasos que puedes seguir:

🌱Piensa en que se necesitó para que tengas la posibilidad de tomar una taza de café, piensa en las personas que sembraron, cultivaron y cosecharon ese cafe.
Las personas que lo procedaron, empacaron, distribuyeron.
Puedes agradecer, en tu mente a todas esa persona que lo hicieron posible.
☕️Observa tu intención de tomar una taza de café. Siente tu cuerpo mientras te pones de pie, observa las sensaciones de tus pies tocando el piso mientras caminas. Conviértete en el observador de las sensaciones de tu propio cuerpo.
☕️Trae tu conciencia a las diferentes sensaciones en tu lengua en anticipación a la deliciosa taza de café que beberás. Siente la boca hacerse agua.
☕️Mientras viertes el café en la taza, observa el sonido, el aroma, el color, el v***r ascendente y el calor de la taza mientras la sostienes. ¿Cómo se siente la taza en tus manos?
☕️Mientras tomas el primer sorbo, concéntrate en el sabor. Disfruta el sabor del café en tu boca, la calidez. Es dulce o amargo? Cierra los ojos si eso te ayuda a concentrarte mejor..
☕️Observa si estás disfrutando este momento, o si te sientes apurado por terminar, y por qué. Qué sensaciones en tu cuerpo indican tu estado emocional?

🔅Este hermoso momento lo puedes practicar con tu bebida o comida favorita, lo importante es traer interés y curiosidad a una actividad que normalmente haces en piloto automático y observar como cambia tu experiencia!

📌La práctica de Mindfulness Yomu llena tu vida de sentido, de paz y calma.

22/02/2023

☀️Hoy quiero compartir con ustedes esta intención que me mueve, me guía, me anima a crecer como persona, como mamá, como Yomu Coach...

🌱LA PAZ COMIENZA EN MI.

Desliza ➡️ para descubrir un ejercicio simple y hermoso para cultivar la paz interior.

☀️Es ideal para practicarlo tú mism@ o en familia.

🌿Cuando repites la afirmación, puedes incluir este movimiento tocando cada uno de tus dedos así:

Pulgar con anular: La paz
Pulgar con dedo medio: comienza
Pulgar con anular: en
Pulgar con meñique: mi

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16/02/2023

[PRESENCIA]

Seguramente has escuchado sobre el poder de las palabras.
Como lo que dices a otros y te dices a ti mism@ puede elevar o
Ilevar abajo.

Toma una respiración y
responde estas preguntas:

🔅Qué significa para ti la
PRESENCIA?
🔅Cuándo fue la última vez que te sentiste en PRESENCIA?
🔅Qué sientes que pasaría si empezaras a activar la PRESENCIA en tu vida?
🔅En qué áreas o aspectos de
tu vida quieres cultivar más la PRESENCIA?

🙌🏻Te invitamos a escoger palabras con vibraciones elevadas y experimentar su poder:
🌟Hazlas visibles.
🌟Actívalas con tu respiración.
🌟Conéctate con su frecuencia.

📌Recordatorio amoroso:
Las palabras no enseñan
Enseña la práctica

14/02/2023

☀️¡Feliz semana! Mi invitación a seguir sembrando semillas de palabras elevadas y poderosas. Para hoy elegimos ALEGRÍA.

La alegría de estar presentes.
La alegría de sentir.
La alegría de Ser.
La alegría de conectarnos con lo simple.
Niño
¿Qué palabras (o palabra) eliges tú para esta semana, para este día?
✨Hazlas visibles
✨Actívalas con tu respiración
✨Conéctate con su frecuencia

Toma una respiración y responde cada una de estas preguntas:

🔅¿Qué es para ti la ALEGRÍA?
🔅¿Cómo se manifiesta la alegría en tu vida?
🔅Cuando estás en la frecuencia de la alegría, ¿cómo es tu relación con tus hijos, con tus alumnos? ¿Cómo es la relación contigo mism@?
🔅¿En qué áreas o aspectos de tu vida quieres cultivar la ALEGRÍA?

Para acompañar este momento de reflexión, te recomendamos nuestra canción “Niño Interior”... ¿la conoces? “Tu niño y el mío, unidos están, jugando en el mundo, en libertad…”

Recordatorio amoroso:
Las palabras no enseñan.
Enseña la práctica.

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01/01/2023

¿Qué pasaría si tuvieras las herramientas para reconectar con tu capacidad de estar presente y cultivar una mente en calma?

➡️Haz clic en el link del perfil de Yomu • Mindfulness para Niños, Familias & Colegios]] y descarga GRATIS la Guía de 30 dias para Cultivar la Paz Interior.

🌟Todas las prácticas las puedes compartir con tus hijos, alumnos y pacientes.

🌟No necesitas experiencia ni conocimientos previos.

🌟No es necesario seguir un orden. Lo haces a tu ritmo.

🔶️Descubre soluciones simples y poderosas, aplicables a la vida cotidiana en la casa o en el aula, ancladas en los 5 Pilares Yomu: Mindfulness, Respiración, Neurociencia, Inteligencia Emocional y Música.

Los niños y adolescentes están viviendo una de las peores crisis de salud metal y emocional de la historia.

¿Qué está en tus manos? TOMAR ACCION.

💛El 2023 nos pide acción y determinación para ser el cambio que queremos ver en el mundo.

➡️Haz clic en el link del perfil de Yomu • Mindfulness para Niños, Familias & Colegios]] y decarga GRATIS la Guía para traer Calma y Paz a tu vida.

from Yomu • Mindfulness para Niños, Familias & Colegios]]

30/12/2022

¿Como ayudarles a los niños y adolescentes a cultivar la cama y la Inteligencia Emocional?

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Con la mano en el corazón...

🤚🏻¿Sientes que por momentos las emociones te sobrepasan?

🤚🏻¿No siempre sabes como acompañar a tus hijos, a tus alumnos, y quisieras equiparlos para sobrellevar los retos del momento?

🤚🏻¿Te faltan herramientas e ideas para ayudar a tus hijos y alumnos a encontrar su calma?

Los niños y adolescentes están viviendo una de las peores crisis de salud metal y emocional de la historia

¿Que esta en tus manos? TOMAR ACCION

🔶️Cultivar la Paz Interior es URGENTE.

Descarga el PDF con 30 prácticas de Mindfulness Yomu para que comiences desde hoy a cultivar un ambiente de armonía en casa y en el aula.

💛Los niños y adolescentes te necesitan hoy más que nunca.
💛Un mundo en Calma y Armonía empieza por ti.

➡️Haz clic en el link del perfil de Yomu • Mindfulness para Niños, Familias & Colegios] y Descarga Gratis la Guía para traer Calma

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